人為什么會(huì)春困？

首先，是人體陽(yáng)氣不夠用了。

人體從寒冬走來(lái)，已消耗不少陽(yáng)氣，陽(yáng)氣庫(kù)存已經(jīng)不多。再者，隨著氣溫的升高，濕度增大，晝長(zhǎng)夜短，人體的代謝會(huì)逐漸增加，需要消耗更多的氣血。

其次，還有濕氣拉后腿。

一個(gè)是外界環(huán)境的濕：春天本來(lái)雨水偏多，濕度大，中部有梅雨季，南部有回南天；

一個(gè)是內(nèi)環(huán)境的濕：冬天脾胃的血供充足，消化良好，春天氣血往四肢、體表散發(fā)，飲食習(xí)慣不變的情況下，脾胃虛弱怠工，脾虛生“濕”，內(nèi)濕由此而生。最后，有些人鬧春困，與夜晚的失眠有關(guān)。

在中醫(yī)看來(lái)，失眠的主要原因是臟腑機(jī)能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)。

總之，以上三者疊加，使得腦部氣血虧少，能量供應(yīng)不足，自然眼澀神昏，不打瞌睡都難！

養(yǎng)生的根本在脾胃

脾胃有問(wèn)題，不但影響食欲、睡眠、情緒，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起器質(zhì)性疾病。相反，脾胃健運(yùn)，能讓身體氣血充足，保證各個(gè)器官有條不紊地工作。

脾胃是人體氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐，脾主升，胃主降，倘若這個(gè)順序錯(cuò)亂或其平衡被打破，就會(huì)招致脾胃病，甚至變生其他疾病。

脾與胃在生理上息息相關(guān)，在病理上也相互影響。胃功能不好，必然會(huì)影響脾的運(yùn)化，所以臨床上患者往往同時(shí)出現(xiàn)食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀。人體的生命活動(dòng)有賴(lài)于脾胃輸送的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是生命健康的軸心力量。

脾臟是五臟之一，居于中焦，在膈之下、胃之左。中醫(yī)講的脾，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾臟不同。

中醫(yī)主要從生理功能、人體作用等方面認(rèn)識(shí)脾，強(qiáng)調(diào)脾是人體消化、吸收食物的重要臟器，所以稱(chēng)其為“氣血生化之源”“后天之本”，生命活動(dòng)的延續(xù)和精、氣、血、津液的化生和充實(shí)，均有賴(lài)于脾主運(yùn)化的生理功能。