根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的調(diào)查顯示，目前女孩月經(jīng)初潮的年齡一般在10至16歲之間。衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)是，我國(guó)女童月經(jīng)初潮年齡平均為12.5歲，且有下降趨勢(shì)。

剛上3年級(jí)的妞妞，已經(jīng)超過(guò)一米五了，個(gè)頭在班上很出挑。所以，總會(huì)有人跟黃姐說(shuō)，你閨女真高??！但黃姐一點(diǎn)也不開(kāi)心。

她說(shuō)，女兒9歲多，就來(lái)例假了，半年不到的時(shí)間里，長(zhǎng)高了8cm，一下子就155cm了！

所以，每天給她各種補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、排骨湯、人參湯，就想著抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，讓女兒更高一些。

但沒(méi)想到，女兒身高沒(méi)什么變化，體重倒長(zhǎng)了不少，現(xiàn)在已經(jīng)快60kg了。

黃姐帶女兒到醫(yī)院體檢，才知道問(wèn)題所在。

醫(yī)生說(shuō)，妞妞例假來(lái)的早，和日常飲食有很大關(guān)系。而且，因?yàn)閬?lái)了例假，身高發(fā)育也不太正常，性早熟的跡象，太明顯了！

隨后，黃姐帶女兒做了骨齡測(cè)試，還有一系列檢查，最后才知道，女兒的骨骺線(xiàn)已經(jīng)封閉，沒(méi)有長(zhǎng)高的可能性了。

我身邊也有家長(zhǎng)反映，說(shuō)女兒剛上三、四年級(jí)，就已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了，怎么這么早啊！

女兒什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)更好？

《醫(yī)學(xué)快訊》的意向調(diào)查顯示，超7%的女孩在8、9歲，就已經(jīng)迎來(lái)月經(jīng)初潮，但能給予關(guān)注的父母不到10%。

世界衛(wèi)生組織的研究顯示，女孩月經(jīng)初潮的黃金年齡為12至16歲左右，這是身體發(fā)育正常與健康的標(biāo)志之一。

如果在10歲前已經(jīng)歷月經(jīng)初潮，則定性為性早熟，若是晚于17歲，視為性晚熟。

根據(jù)亞太兒科內(nèi)分泌學(xué)會(huì)（APPES）公布亞洲地區(qū)出現(xiàn)性早熟女孩的表現(xiàn)，月經(jīng)初潮來(lái)得太早便是表現(xiàn)之一，它所造成的危害涵蓋生理、心理。

比如，早于同齡人來(lái)月經(jīng)，很可能讓孩子產(chǎn)生誤解，又或是受到同齡人的異樣眼光、嘲笑等，令孩子感到自卑、內(nèi)向、抑郁等負(fù)面心理，不利于心理健康。

不過(guò)，影響更直接的是，月經(jīng)來(lái)得太早，也意味著發(fā)育年齡提前，或許早期會(huì)讓人誤以為，孩子比同齡人發(fā)育得好。

比如，身高在短時(shí)間內(nèi)迅速增長(zhǎng)，但骨骺線(xiàn)也比同齡人閉合得更早。

當(dāng)然，如果女孩月經(jīng)初潮超過(guò)17歲才來(lái)或沒(méi)來(lái)，這種性晚熟的表現(xiàn)，也和身高有很大關(guān)系。

一般女孩經(jīng)歷月經(jīng)初潮后，每年可以長(zhǎng)高4至5厘米，但太晚來(lái)月經(jīng)，骨骺線(xiàn)已閉合，也很難再長(zhǎng)高。

如何讓女兒更好度過(guò)經(jīng)期？

作為“中西醫(yī)結(jié)合婦科第一人”的俞瑾教授則認(rèn)為：“月經(jīng)之于，女孩們是無(wú)比重要的存在，需要正確認(rèn)識(shí)它，才能與它和諧相伴?！?/p>

首先，注重生理知識(shí)教導(dǎo)。

聯(lián)合國(guó)教科文組織這些年一直致力于全球推廣兒童生理課普及，因?yàn)?strong>缺乏生理知識(shí)已經(jīng)是全球多個(gè)國(guó)家的未成年人普遍存在的問(wèn)題。

同為女性的媽媽?zhuān)?/strong>就是女兒最好的生理課老師，以過(guò)來(lái)人的經(jīng)歷，告訴女兒一些注意事項(xiàng)。

除此之外，還可以購(gòu)置相關(guān)書(shū)籍，一些科普影音等，鼓勵(lì)女兒獨(dú)自學(xué)習(xí)，創(chuàng)造多種學(xué)習(xí)的方式，達(dá)到全面教育生理知識(shí)的目的。

其次，提前了解應(yīng)對(duì)。

《醫(yī)學(xué)快訊》(MedicalXpress)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，因缺乏經(jīng)期知識(shí)的了解，19%左右的女孩對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知、恐懼等，以致于月經(jīng)真正來(lái)臨時(shí)，讓她們驚慌失措。

因此，按專(zhuān)家們的建議，避免如今有些8歲左右就要經(jīng)歷月經(jīng)初潮，家長(zhǎng)可以6、7歲開(kāi)始，就提前做好引導(dǎo)。

讓女兒知道，月經(jīng)是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象，不用太過(guò)擔(dān)心。

平時(shí)，媽媽注意教導(dǎo)女兒如何使用衛(wèi)生巾以及經(jīng)期的護(hù)理知識(shí)，包括注意隱私部位清潔、做好保暖、不吃寒涼食物、多喝溫水等。

最后，細(xì)心觀察。

越來(lái)越多的女孩，在8-10歲期間，就已經(jīng)經(jīng)歷了月經(jīng)初潮。因此，家長(zhǎng)一定要引起重視，時(shí)刻注意女兒的成長(zhǎng)狀況。

同時(shí)，媽媽也要充分了解性早熟、月經(jīng)初潮正常年齡等知識(shí)，細(xì)心觀察女兒的變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。

如何避免女兒月經(jīng)來(lái)得太早？

根據(jù)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)的調(diào)查數(shù)據(jù)可知，我國(guó)目前兒童性早熟發(fā)病率已達(dá)到0.43%，且女孩占比高于男孩。

最明顯的表現(xiàn)就是，月經(jīng)初潮來(lái)臨的年齡不斷變小。

而關(guān)于性早熟，主要因飲食、環(huán)境等有關(guān)，如果家長(zhǎng)們注意養(yǎng)育，其實(shí)是可以很好避免的！

建議一：定期檢查

世界衛(wèi)生組織關(guān)于兒童每年體檢次數(shù)建議，1至2歲宜每年2次，3至12歲為每年1次。

現(xiàn)在學(xué)校一般都會(huì)組織體檢，家長(zhǎng)只要讓孩子按時(shí)參加，就可以了。如果學(xué)校不組織，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。

Tips：我國(guó)衛(wèi)健委的建議是3至12歲為兒童身體發(fā)育高速期，最好每年進(jìn)行2次體檢，如果條件允許，可以多關(guān)注一下。

建議二：注意飲食

醫(yī)學(xué)權(quán)威雜志《柳葉刀》的一篇文章指出，中樞性性早熟與肥胖有一定聯(lián)系，因?yàn)?strong>相比于體重正常兒童患上性早熟概率為3.59%，肥胖兒童可達(dá)到54.17%。

《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，我國(guó)6歲以下肥胖兒童為3.6%，6至17歲為7.9%。可見(jiàn)，如今兒童肥胖已不少見(jiàn)。

因此，家長(zhǎng)們需注意孩子的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，避免高脂肪、高糖、重油等飲食習(xí)慣。

比如，炸雞、油條、蛋糕、糖果等，盡量少吃。

建議三：正視性早熟，積極治療

作為經(jīng)歷月經(jīng)過(guò)早到來(lái)、身高增長(zhǎng)太快、體重肥胖、胸部比同齡人發(fā)育早等處于性早熟狀況的孩子來(lái)說(shuō)，她所需要承受的未知恐慌、外界異樣眼光，已經(jīng)感到壓力極大，甚至是抑郁。

所以，家長(zhǎng)們應(yīng)正視孩子的性早熟，鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，然后一起到醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，降低性早熟對(duì)身心健康的影響。

凌晨媽媽來(lái)叨叨：

《了不起的生理期》中提到，月經(jīng)是絕大多數(shù)女孩都會(huì)經(jīng)歷的事情，它也是體現(xiàn)身體是否健康的指標(biāo)之一。如果你家有女兒，這篇文字可以收藏一下，或許以后會(huì)有大幫助！

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