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最近天氣漸涼

桂圓紅棗茶、陳皮姜茶

枸杞菊花茶等養(yǎng)生茶火了

但是千萬注意！

如果喝得不科學(xué)

不僅沒有養(yǎng)生效果

還可能給身體帶來傷害

近日，湖南的一名男子

在飲用自配的養(yǎng)生茶后

就出現(xiàn)了低鉀血癥

家住湖南長沙的程先生常年有飲用養(yǎng)生茶的習(xí)慣。這幾年，自以為養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)豐富的他開始自己購買各種中藥材泡煮養(yǎng)生茶。

程先生：每味配一點(diǎn)，每味抓一點(diǎn)。打個比方，金銀花抓一點(diǎn)點(diǎn)，菊花、甘草、麥冬這些都在一起，就每樣抓一點(diǎn)點(diǎn)，有時候還配點(diǎn)枸杞。最開始是醫(yī)生推薦，然后就自己買了，下次買的話，自己也知道配這幾樣了。

但是，最近在一次單位體檢中，程先生發(fā)現(xiàn)自己的血鉀值異常了，而住院補(bǔ)鉀卻并沒有效果。醫(yī)生在問詢中了解到，程先生的低鉀血癥可能和養(yǎng)生茶有關(guān)。

健康人血鉀濃度為3.5~5.5mmol/L。鉀的含量雖少，但是卻扮演了一個非常重要的角色。鉀和心臟健康密切相關(guān)，鉀離子是維持心肌正常功能的一種離子，心肌細(xì)胞內(nèi)外的鉀離子濃度是否適宜關(guān)系到心肌能否維持正常的自律性、傳導(dǎo)性和興奮性。

血鉀濃度過高或者過低都會引起人的不舒服，嚴(yán)重的還可能造成生命危險。

長沙市第三醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主治醫(yī)師 陸藝：當(dāng)時也是完善了一系列的抽血和檢查，當(dāng)然他內(nèi)分泌激素這方面最后得出來的結(jié)論其實(shí)是沒有太大問題的，所以后來我們是反過來去詢問他、追問他的病史才發(fā)現(xiàn)，他有長期服用甘草的習(xí)慣。他其實(shí)從2016年開始就在服用甘草，服用了差不多有8年。

含甘草成分中藥代茶飲
應(yīng)謹(jǐn)慎服用

在醫(yī)務(wù)人員的叮囑下，程先生停用了甘草養(yǎng)生茶，之后他的血鉀指標(biāo)就逐漸好轉(zhuǎn)。本來以為是潤肺止咳、清熱解毒的養(yǎng)生茶，為什么喝著喝著身體機(jī)能會出現(xiàn)異常呢？

醫(yī)務(wù)人員告訴記者，甘草作為一劑藥材確實(shí)有副作用。

長沙市第三醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任 黃德斌：甘草茶導(dǎo)致低鉀血癥主要有兩個機(jī)理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，這兩種成分與我們體內(nèi)一種非常重要的激素十分類似。另外，甘草酸可以抑制我們體內(nèi)一個很重要的酶，這種酶會“保鈉排鉀”，“保鈉”會容易造成血容量的擴(kuò)張，導(dǎo)致高血壓；“排鉀”就很容易理解，鉀排出去多了，血里面的鉀就少了，所以容易出現(xiàn)低鉀血癥。

從用于止咳化痰的中成藥，如甘草片和復(fù)方甘草含片，到保護(hù)肝臟的西藥，不少都有甘草成分。

甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被廣泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，復(fù)方甘草片就被國家藥監(jiān)局列入處方藥范疇，所以在使用甘草或甘草類制劑時，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長期大量服用。

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任 李光熙：如果長期大量使用，對有些個體反應(yīng)不一樣的患者會出現(xiàn)比較大的不良反應(yīng)，比如說如果他對甘草的耐受閾值比較低，如果吃的量比較大而且又長期服用，會導(dǎo)致某些個體閾值對甘草耐受閾值比較低的患者出現(xiàn)一些低鉀血癥等等的不良反應(yīng)。

專家提示，如需長期服用甘草或甘草類制劑，應(yīng)定期監(jiān)測血鉀水平。如果出現(xiàn)肌無力、活動困難、肢體麻木等低血鉀癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)并告知醫(yī)生自己的用藥情況。

秋冬養(yǎng)生

服用中藥茶飲不宜盲目跟風(fēng)

中藥茶飲在當(dāng)下非常受歡迎。對于那些平常就喜歡喝茶的人來說，飲茶的同時還能養(yǎng)生，何樂而不為？但醫(yī)務(wù)人員提醒，中藥茶飲不同于中藥，不宜盲目跟風(fēng)服用。

中醫(yī)講究辨證施治，藥物的使用需根據(jù)個體差異來確定，對于常常飲用養(yǎng)生茶的人來說，購買、沖泡養(yǎng)生茶需要嚴(yán)格按照藥師的配比進(jìn)行服用，隨手一抓就沖泡的行為非常不可取。

長沙市第三醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師 李洪權(quán)：藥的劑量我們要反復(fù)斟酌，然后有藥師去專業(yè)調(diào)配的。而且有相關(guān)的文獻(xiàn)或法規(guī)對藥量進(jìn)行限定。像我們中醫(yī)理論它有一個特殊性，就是一人一病或者一人一藥。這個需要綜合其他因素，像他的既往病史、遺傳病史、體重、身體狀況等綜合來看，給他開具一個合適的劑量。

滋補(bǔ)潤燥中藥

應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下服用

專家提醒，秋冬季節(jié)如果想要飲用養(yǎng)生茶來潤燥，可以去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，科學(xué)、正確飲用養(yǎng)生茶。

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任 李光熙：滋補(bǔ)潤燥的中藥也不要自行服用，一定要在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，如果長期大量服用會造成一些不良反應(yīng)，比如說老年人長期服用潤燥養(yǎng)陰的藥物，可以引起脾胃不良反應(yīng)，容易腹瀉、食欲下降等等，這個也不建議長期服用，所以一定要根據(jù)個人的體質(zhì)辨證進(jìn)行具體的服用。

你平時有喝養(yǎng)生茶的習(xí)慣嗎？

一般喝什么茶呢？

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