嗨！你來(lái)啦，我是瑾辰，謝謝你來(lái)看我~~??

你有沒(méi)有某個(gè)瞬間覺(jué)得自己氣運(yùn)不順，不管做再大的努力都得不到自己想要的結(jié)果。

人生不如意十之八九。

其實(shí)，你運(yùn)氣不好，是老天故意折磨你，給你一個(gè)蛻變的機(jī)會(huì)。

因?yàn)椋?strong>你身處低谷，是你自身有一些不得不解決的問(wèn)題。

當(dāng)一件不好的事情發(fā)生了，你必然能從中學(xué)會(huì)一些東西，從而得到些什么。

就像鳳凰涅槃。

當(dāng)鳳凰的生命即將走到盡頭時(shí)，它會(huì)選擇進(jìn)行一場(chǎng)壯麗的自我焚燒，也就是“涅槃”。

在涅槃的過(guò)程中，鳳凰會(huì)經(jīng)歷極大的痛苦和煎熬，但它的身體會(huì)在火焰中得到凈化，并最終從灰燼中重生，變得比以往更加美麗和強(qiáng)大。

身處低谷，是老天給你一個(gè)覺(jué)醒，從而自我改變的機(jī)會(huì)。

一旦你能從低谷爬出，你將會(huì)比以前站得更高，看得更遠(yuǎn)，從而擁有得更多。

01.

扔掉消耗你的爛人爛事

看過(guò)一個(gè)新聞，一個(gè)農(nóng)村男孩從小學(xué)到初中一直都是全校第一名，他一直非常努力地讀書(shū)，不僅是父母眼中懂事的孩子，更是“別人家的孩子”。

可他自從上高中認(rèn)識(shí)了一群小混混之后，整個(gè)人都開(kāi)始朝著負(fù)面方向發(fā)展。

成績(jī)因?yàn)榻?jīng)常曠課而一塌糊涂，還因?yàn)樗谕饷婀砘於煌５叵蚋改干焓忠X(qián)。

這樣的日子持續(xù)了兩年，他就以輟學(xué)結(jié)束了自己的讀書(shū)生涯。

父母培養(yǎng)了他15年，而毀掉他只需要兩年。

這就是心理學(xué)中的“爛蘋(píng)果效應(yīng)”。

水果販會(huì)定時(shí)檢查蘋(píng)果箱，如果發(fā)現(xiàn)箱子里有爛掉的蘋(píng)果就會(huì)立馬撿出來(lái)丟掉，因?yàn)槿绻?strong>一個(gè)箱子里有一個(gè)爛蘋(píng)果，則會(huì)導(dǎo)致一整箱蘋(píng)果全部爛掉。

如果你不想被他人毀掉，那么就請(qǐng)小心爛蘋(píng)果效應(yīng)，一定要遠(yuǎn)離消耗你的爛人爛事。

這個(gè)世界有些人是來(lái)成就你的，而有些人則是來(lái)毀掉你的。

02.

扔掉壞習(xí)慣

奧普拉·溫弗瑞，被譽(yù)為“美國(guó)最有影響力的女性之一”，她的職業(yè)生涯涵蓋了脫口秀主持人、女演員、制片人、慈善家等多個(gè)領(lǐng)域。

然而，在光鮮亮麗的背后，奧普拉也曾深受壞習(xí)慣的困擾。

奧普拉出生在美國(guó)密西西比州的一個(gè)貧困家庭，童年時(shí)期經(jīng)歷了許多不幸，包括家庭暴力和種族歧視，讓她養(yǎng)成了一些自我毀滅性的習(xí)慣，比如利用暴飲暴食來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和情緒。

在大學(xué)期間，她意識(shí)到，食物成了她逃避現(xiàn)實(shí)、緩解焦慮的方式。

為了徹底擺脫這一習(xí)慣，她開(kāi)始尋求心理咨詢(xún)，學(xué)習(xí)更健康、更積極地應(yīng)對(duì)壓力的方法。

同時(shí)，她也通過(guò)運(yùn)動(dòng)和冥想等方式來(lái)管理自己的情緒和體重。

在奧普拉的堅(jiān)持下，她不僅成功戒掉了暴飲暴食的習(xí)慣，還以?xún)?yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，開(kāi)始了她的媒體職業(yè)生涯。

她主持的脫口秀《奧普拉脫口秀》成為了美國(guó)歷史上收視率最高的日間電視節(jié)目之一。

英國(guó)著名作家?jiàn)W斯卡·王爾德所說(shuō)：

“起先是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們?！?br/>

扔掉壞習(xí)慣并不僅僅是為了外在的改變，更是為了內(nèi)心的成長(zhǎng)和解放。

03.

扔掉無(wú)效社交

看過(guò)一個(gè)很扎心的提問(wèn)說(shuō)，人們參加又傻又熱鬧的聚會(huì)，不外乎是想要好的人緣，利用好的人脈。

這樣，令一些人存著僥幸心理，穿梭于各種虛假繁榮的“貴圈”，好像一入貴圈，就能借著東風(fēng)上青云。

其實(shí)所有的人際交往都是價(jià)值的交換，你值得，貴人自然來(lái)。

就像有人說(shuō)的那樣，想要遇“貴人”，首先自己得是“能人”。

《樵夫與牧羊人》講了這樣一個(gè)故事：

樵夫上山砍柴，遇到了牧羊人。而牧羊人為了打發(fā)時(shí)間，一邊照看羊群吃草，一邊拉著樵夫聊天。

樵夫?yàn)榱俗屇裂蛉吮M興，放下了手里的活兒，全程“專(zhuān)注”嘮嗑。

天黑了，牧羊人趕著吃得肚皮圓滾的羊兒回家了，而樵夫，卻兩手空空，成了大家嘴里的笑話：“你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？”

生活中有不少這樣的人，為了“合群”，為了“存在感”，就刻意討好、四處攀附，以致忘了自己的路。

作家村上春樹(shù)在成名之前，幾乎不參加任何社交活動(dòng)，只是關(guān)起門(mén)來(lái)專(zhuān)心寫(xiě)作。

很多人問(wèn)他：“你不參加各種文藝圈的活動(dòng)，不怕錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)嗎？”

他卻認(rèn)為，那些聚會(huì)反而會(huì)浪費(fèi)他寶貴的時(shí)間。

他堅(jiān)信，只有不斷提升自己的作品，才是最好的社交方式。

結(jié)果，他的作品打動(dòng)了無(wú)數(shù)讀者，成為全球知名的作家。

“卑微地討好別人，只會(huì)換來(lái)別人的無(wú)視，這世界只有自身的強(qiáng)大，才能換來(lái)別人對(duì)你的重視，只有平等地對(duì)待，才能換來(lái)真正的尊重。”

只有扔掉無(wú)效社交，專(zhuān)注自我提升，才能走得更遠(yuǎn)。

04.

扔，是改變心態(tài)的第一步，是和過(guò)去的自己說(shuō)再見(jiàn)。

林語(yǔ)堂先生曾說(shuō)過(guò):

“生活的智慧在于逐漸澄清濾除那些不重要的雜質(zhì)，而保留最重要的部分。”

人的身體，裝不下太多東西。當(dāng)你感到不順時(shí)，可能是負(fù)載了過(guò)多無(wú)用的物品。

其實(shí)斷舍離的本質(zhì)并不是扔，而是留。

扔掉無(wú)用的，去偽存真，才能真正留下需要的東西。

點(diǎn)個(gè)【在看】，愿你和同頻的人一起，越走越高。

-THE END-