老公出軌了處理手冊1：遭遇背叛后還只想著談感情，未免過于天真了。

一、男人出軌后，這個家是離不了又過不好

當(dāng)知道丈夫出軌的妻子常常經(jīng)歷內(nèi)心的痛苦和紛爭，尤其是對于那些雖然回頭但態(tài)度不佳、把責(zé)任推給妻子的、一提到過去就發(fā)怒的、與情人仍有聯(lián)系的男人來說。

在這類婚姻中，常常會出現(xiàn)猜疑、爭吵和冷暴力等問題，這些問題輪番上演。

許多妻子常常對他們辛辛苦苦經(jīng)營的家庭被破壞感到不甘心，也無法接受離婚和孩子成為單親的身份。然而，當(dāng)看到他們一直沒有悔改的態(tài)度時，又會感到憤懣。因?yàn)闊o法容忍他們的不承認(rèn)、不道歉、不讓提及和不改正錯誤的行為，所以經(jīng)常翻舊賬。

如果一方不斷翻舊賬，就容易引發(fā)爭吵。而一旦吵架，就可能會使用冷暴力。久而久之，這樣的情況會導(dǎo)致兩個人之間的關(guān)系逐漸惡化。

時光不可逆，只余遺憾積壓，使得原本的伴侶常沉浸于情緒的深淵中。

有時候會想自己是不是做錯了什么事情才導(dǎo)致了今天的局面，但又有時覺得為什么他能出軌卻毫不在乎！

而男性則會認(rèn)為，我已經(jīng)承認(rèn)錯誤了，還已經(jīng)交出了工資卡，你還想要什么？

01夫妻關(guān)系極度緊張，關(guān)系逐漸破裂

整個家庭被低氣壓籠罩著，兩個人好像變成了戰(zhàn)士，拿著槍隨時準(zhǔn)備打擊來犯之?dāng)骋员Ｐl(wèi)自己。

然而，原配們常常忽略了一個重要的事實(shí)：兩人的關(guān)系可能因?yàn)闋幊扯兊梅浅４嗳?，而這種破裂可能會威脅到原配的利益。

為什么在發(fā)現(xiàn)男人出軌后，80%的家庭會經(jīng)歷大量爭吵，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)系越來越糟呢？

男女對于出軌這件事的認(rèn)知完全不同，因此我們需要更深入地研究這個邏輯。

他認(rèn)為出軌就是去外面吃飯，而她認(rèn)為出軌就是逾越底線。

在這個問題上，男人覺得我只是犯了小錯，男人是不可能不外遇的，我也不想離婚，只要回到家就好了。

她這時候?qū)δ愠錆M了怨恨，覺得你毀了她對愛情的美好幻想，過去的一切仿佛都是假的：“我到底比她哪里不好？”“你怎么能保證不會再次背叛？”“你竟然騙我那么長時間！

02男人和女人，過錯方和受害方，對出軌的認(rèn)知是不一樣的

男人出軌似乎很常見，但對女人來說則是一種嚴(yán)重打擊。女性想要男人安撫她們的傷痛，重建感情信任，而男性則認(rèn)為這樣做沒有必要，只要過好每一天就行。

因此，在對婚姻的觀念上，女性認(rèn)為婚姻是愛情的延續(xù)，沒有愛情的婚姻就毫無意義。

男人認(rèn)為婚姻只包括金錢、孩子和性，他們覺得只要給了你金錢和性，你就沒有什么可以不滿意的了。當(dāng)他們出軌之后，為什么不理解你的痛苦呢？

因?yàn)樗麄兏静挥X得那會帶來痛苦。結(jié)婚后的那些年，女人過的是感情，而男人過的是婚姻。因此，太多的女人會被丈夫的出軌所傷害。

盡管女性的感受受到了嚴(yán)重傷害，但男性卻認(rèn)為她們是無理取鬧。

此外，許多女性會因?yàn)閾?dān)心男性會再次出軌，而不斷地查崗、跟蹤、查看手機(jī)等方式來試探男性的底線，來驗(yàn)證他是否真的改變了，是否真的還關(guān)心她和這個家。結(jié)果就是：越是害怕失去，就越會失去所擔(dān)心的東西。

二、如果我們不能釋懷過去的情感，我們甚至可能失去自己的婚姻。

當(dāng)女性為那個曾經(jīng)出軌的男人要求符合“愛人”的標(biāo)準(zhǔn)時，就容易出現(xiàn)矛盾。

由于女性在感情中的要求之一是“忠誠”，這一特質(zhì)的重要性不容小覷。

然而，男性認(rèn)為每月為女性提供家用費(fèi)就已經(jīng)履行了婚姻責(zé)任，而自己的出軌并沒有讓他在家庭中少付出一絲努力。

當(dāng)妻子因?yàn)樗摹安粚Ｐ摹倍穸ㄋ械呐r，他會感到自己在婚姻中的付出像是徒勞無功。

舉例來說，經(jīng)過一段時間的攤牌之后，男人通常會改變最初的殷勤追求，覺得自己已經(jīng)得到差不多了，認(rèn)為這件事情已經(jīng)過去了。因此他會過一段時間保持低姿態(tài)，然后又恢復(fù)到過去的樣子。

夫妻生活中難免會遇到一些磕磕絆絆的問題，尤其是當(dāng)出現(xiàn)了出軌的情況后，所帶來的影響就更為嚴(yán)重了。

當(dāng)下，舊恨與仇怨同時涌上心頭，火氣即刻爆發(fā)。在這個時候，男人們往往無法理解妻子們的情緒化，他們認(rèn)為妻子們的不開心是她自己的問題。

他不能理解為什么老是要把過去的事情再拿出來說，不能只就事論事嗎？

他無法理解為什么總是要拿出軌的事情來羞辱他，難道好好過日子不可以嗎？

他無法理解自己已經(jīng)交出了工資卡，把錢帶回家還不夠嗎？

03當(dāng)婚姻背叛無期徒刑，男人會對婚姻徹底失望

很多男人都曾經(jīng)對自己的妻子說過這樣的話：

“在犯罪后都會被判處有期徒刑，但是在你這里，我卻被判了無期徒刑。你究竟何時才能讓這件事過去？難道一次錯誤就意味著變成永遠(yuǎn)的罪人嗎？”

當(dāng)他看到你的情緒失控或者冷漠如冰時，他對這段關(guān)系的期待會逐漸降低。終有一天，他會覺得夫妻再也無法回到過去，就會開始思考是選擇離婚再婚，還是留在原地。

人都是追求利益，避免傷害的。當(dāng)婚姻帶來的只有痛苦，而婚外還有人追求他，他自然會想：要不然，不如換個人。

因此，一些男性開始施壓，說：“我申請離婚與她無關(guān)，而是因?yàn)槲覀冎g存在問題。你也同意離婚吧，我已經(jīng)無法忍受了，這難道不是你希望看到的結(jié)果嗎？

04人都有趨利避害的本性，要考慮現(xiàn)實(shí)情況再做大的決定

我能夠理解妻子們持續(xù)的憤怒：“他不僅出軌了，還拋棄了妻子和子女。這種行為猶如禽獸一般。他既然會背叛我，我為什么還要去求他呢？憑什么我要為他諒解！”

如果我們一定要按照我們對婚姻的理解去要求他，那么結(jié)果只會是雞飛蛋打。畢竟，他沒有改變自己的認(rèn)知動力，但卻有離婚的權(quán)利。

當(dāng)然，如果我們已經(jīng)在精神、經(jīng)濟(jì)和思想方面做好了成為單親媽媽的準(zhǔn)備，我們隨時可以與他分開，并且我們可以堅決地告訴他：“你必須滿足我的要求，直到我感到開心。否則，你就必須離開，因?yàn)槲乙呀?jīng)忍耐了很久?！?/strong>

當(dāng)我們敢于離開他們時，往往這些男人就變得膽怯了，只好按照我們的規(guī)矩來行事。

然而，如果我們現(xiàn)在還沒有足夠的自信，也還沒有為獨(dú)立生活做好準(zhǔn)備的話，我們就要考慮一下，我們是否有能力和資本讓一個男人被迫改變他的認(rèn)知，為他的背叛付出持續(xù)的代價來彌補(bǔ)他的錯誤。

不要以道德為借口，一張結(jié)婚證并不能束縛住男人。

因此，你需要先問問自己幾個問題：

我能夠接受離婚嗎？

我有足夠的心理準(zhǔn)備去面對離婚嗎？

我有能力獨(dú)自撫養(yǎng)孩子嗎？

我能接受兩個孩子分開撫養(yǎng)嗎？

我是否經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立，能夠承擔(dān)這種生活方式？

如果所有這些問題的答案都是肯定的，那么恭喜你，你得到了“老子的規(guī)矩才是規(guī)矩”的通行證。

如果你對這些問題的回答含猶豫或者是否定的話，你需要停止哭鬧和情緒化，停止指責(zé)抱怨，停止幻想讓他持續(xù)付出來撫平你內(nèi)心的傷痛。更重要的是，停止幻想重建信任，回到以前的狀態(tài)。如果你連離婚都沒有勇氣，那么你不具備資格與他討論改變。

三、默念三字經(jīng)，培養(yǎng)離婚的能力

如果你沒有能力離婚，那就不要再責(zé)備和抱怨他不承認(rèn)錯誤、不懺悔了。

終究, 事實(shí)就是即使他故意搗亂，你也無法攪亂局面。

靠著哭鬧指責(zé)抱怨，你無法讓他變得專一，難道只靠這樣查崗就能解決問題嗎？沒有人永遠(yuǎn)會被否定，總有一天，他也會成為那個掀桌子走人的人。

你問：那我應(yīng)該怎么處理呢？我感到很不滿意！我怎么能眼睜睜地看著他和小三私會，而自己卻要無緣無故地受苦受難？

05想要不痛苦，就更現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)

請記住以下內(nèi)容：如果有人觸碰了你的底線而又無法改變，那將帶給你痛苦。想要不再痛苦，只有兩個方法。

第一，把情感與婚姻分開來看待，這樣你將會看到更清晰的道路。你可以改變對婚姻的期望，只要對方能夠提供金錢和共同撫養(yǎng)孩子的條件，而感情可以不需計較。

現(xiàn)在是道路二階段，我們暫時保持低調(diào)，集中精力來積累離婚所需的力量。一旦我們擁有足夠的離婚資本，我們可以要求他改變，否則就選擇離婚：如果他不改變，我們可以重新選擇一個從35億個男人中挑選出來的合適的人。

無論選擇哪一條路，都能使你和他的關(guān)系（注意，是關(guān)系不是感情）得以緩和，從敵對狀態(tài)恢復(fù)到合作共贏的平和關(guān)系。至少這樣做，能夠?yàn)槟阙A得時間和機(jī)會，讓自己不斷成長。

你對選擇困難嗎？無論你選擇哪條路，現(xiàn)階段的行動都是相同的——不責(zé)備、不抱怨、不期望、不關(guān)注、不依賴他人，只關(guān)注自我。

只要降低對他人的期待，集中精力提升自我，就能減少痛苦，同時提高實(shí)力，逐漸獲得更多話語權(quán)。

例如，無論他是否與小三保持聯(lián)系，你都不再陪他去洗腳城了！

如果我們能夠避免因?yàn)閼嵟蜌缧缘倪B鎖反應(yīng)而整夜不歸，然后在之后流下痛苦的眼淚，自然就能夠節(jié)省很多精力，專心努力發(fā)展自己的事業(yè)。

如果你能夠讓手放開，不再介入，你和他之間的關(guān)系將會變得更加友好，同時在利益和金錢方面的要求也更有可能得到順利的滿足。

對比過去那種緊張局勢下，他對于孩子和家庭的照顧好了不少，我覺得是這樣的，對吧？

當(dāng)你能夠遠(yuǎn)離情感束縛、獨(dú)立思考、擁有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，如果你想改變他，你自然可以恢復(fù)成一個自主強(qiáng)大的女性，讓他也嘗嘗所受的痛苦，如果你無法忍受，就選擇離開他。

如果你決定離開他，隨時都可以走，去尋找新的生活方式和新的人生。不過你也可以把他當(dāng)作孩子的養(yǎng)育伙伴，用甜言蜜語冷靜地保持這段策略性的伴侶關(guān)系，讓他始終為家庭和孩子的未來付出。

要明白的是，我們要以自己為中心，而不是以愛情或婚姻為中心。

熱愛并非一成不變的熱情，而是在面對所愛之物被摧毀、被撕裂時，仍有重新重構(gòu)它的力量和勇氣。我會和你一起成為更好的自己。

當(dāng)然，如果你也正在經(jīng)歷類似的困擾，感到內(nèi)心迷茫和彷徨，不知道如何處理，你可以和老師交流一下，或許我可以給你提供你所需要的答案。