挽回女友的最好方法不是糾纏和討好，先讓她放下防備，謀而后定！

戀愛的原理，從本質(zhì)上來說，是“我對你的優(yōu)點(diǎn)感興趣，而且我可以接受你的不足之處。”

分手的原因，并不僅僅是因?yàn)檎f出了一句“不愛了”，很多人并沒有真正理解另一方提出分手意味著什么。

挽回女友的最好方法不是糾纏和討好，先讓她放下防備，謀而后定！

第一，分手時前女友說的話是什么意思？

“她覺得我們之間存在一些無法解決的問題，這些問題太大了，以至于她看不到我們的未來，前天提出了分手?！?/p>

（女朋友的意思是：因?yàn)槟愕娜秉c(diǎn)和不足，我對我們的未來感到迷茫。）

“因?yàn)槿粘Ｉ钪械拿?，我對你的感情沒有以前那么深了?！?/p>

（女朋友的意思是：由于你不重視這些未解決的問題，我對你會改變的想法感到懷疑，還不如結(jié)束吧。）

“我們先暫時分手吧，這段關(guān)系讓我感到很困擾。”

（這段關(guān)系中，你所處的位置是較為被動的，所以她可以讓你先退出男朋友的位置，但又不徹底斷掉你的希望，讓你退回到考察期）。

第二，分手后要立刻揪出！那個讓你們感情破裂的禍害！

請注意理解分手的順序！前任之所以決定分手，是因?yàn)橛幸粋€現(xiàn)在無法解決的問題，這導(dǎo)致前任不再愛你、對你失去了信任，也看不到你們的未來。并不是說前任因?yàn)椴粣勰懔耍懦霈F(xiàn)了問題。

這就導(dǎo)致了分手的情況，對于她來說：“寧愿忍受短暫的痛苦，也不愿意忍受長久的痛苦，既然我們無法共度一生，為什么要互相耽誤呢？”

因此，我們首先需要找出那個“無法解決的問題”，并理解前任為何選擇離開你。

仔細(xì)回想一下，思考一下你們兩人之間存在的客觀和主觀的難題。

個人立場問題：通常是你對我失去了愛，我們應(yīng)該分手。主觀決定分手時充滿了強(qiáng)烈的情感色彩，是受情緒影響的結(jié)果，是為了宣泄情緒或者引起你的關(guān)注和投入。

客觀問題：客觀分手通常是由于無法控制的因素引起的，例如異地分居、經(jīng)濟(jì)問題、父母反對、性格不合、或是出軌背叛；客觀分手往往是在冷靜的情況下進(jìn)行的，目的是為了解脫或者追求更好的發(fā)展。

主觀分手和客觀分手與真假性分手有相似之處，下文將對此進(jìn)行解釋。

在分手之后，我們需要思考的是，我們是否有相應(yīng)的解決方案，來分析主觀和客觀的原因。

舉個例子：異地戀是很艱難的，你計劃什么時候結(jié)束分隔的處境？你是否考慮到對方所在城市的共同發(fā)展？

第三，分手后挽回感情，要區(qū)分清楚前女友是假性分手，還是真性分手。

通常情況下，假性分手有以下幾個特征：

1、情緒

如果一對情侶分手后，其中一方表現(xiàn)出情緒極為激動的行為，如大聲哭泣、辱罵或大吵大鬧，那么有可能這只是一種假性分手的情況。

2、聯(lián)系方式

假性分手的有利證據(jù)包括以下方面：聯(lián)系方式涵蓋了微信、QQ、電話等各類社交軟件，而對方并未將你拉黑或刪除；對方愿意與你保持溝通，并接聽你的電話；對方愿意與你爭吵、討論對錯。

3、朋友圈

當(dāng)對方提出分手之后，并沒有將此事告知親朋好友、同事和同學(xué)，也沒有在社交圈中公開宣布分手的消息，可以推斷對方仍然給自己留有可能復(fù)合的機(jī)會，并且存有猶豫。對方擔(dān)心一旦復(fù)合會被人取笑。

4、朋友圈動態(tài)

假設(shè)一方在分手后，頻繁地在微信朋友圈、QQ空間心情以及其他網(wǎng)絡(luò)圈子里分享狀態(tài)，不論是轉(zhuǎn)發(fā)雞湯文還是發(fā)布傷感情感文，或者是展示情緒波動的大笑和大哭等內(nèi)容，我們可以判斷這是一種假性分手。

真性分手：

1、情緒

當(dāng)對方保持沉默時，他們的情緒很穩(wěn)定，不理睬你，冷靜得讓你感到心寒，這意味著你在他們心中已經(jīng)變得像空氣一樣無關(guān)緊要，很可能他們對你已經(jīng)感到絕望了。

2、聯(lián)系方式

有可能對方已經(jīng)真正地和你分手了，這表現(xiàn)在他們不接你的電話，甚至將你的電話、QQ、微博和微信拉黑了。同時，他們還警告共同的朋友，不要再聯(lián)系他們，如果有他的活動場合也不要再叫他們。

3、朋友圈

當(dāng)對方把分手的消息告訴了父母、長輩、朋友...并在微信朋友圈上沒有像我一樣保持沉默，反而像死海般寂靜，就像一切都已經(jīng)決定、定案，不再有爭議。

要挽回一段感情，首先必須搞清楚真正的原因，才能對癥下藥解決問題，達(dá)到復(fù)合的目標(biāo)。如果不了解事實(shí)的真相，盲目挽回，很可能會自毀愛情。

假性分手是情感傾向的一種表達(dá)方式，對方想要表達(dá)自己的情感并希望得到你的關(guān)注，希望你能做出一些讓步和妥協(xié)，并對未來做出一些承諾。

當(dāng)一對人發(fā)生真性分手時，是因?yàn)殡p方出現(xiàn)了難以調(diào)和的矛盾。這些矛盾不能輕易解決，另一方已經(jīng)無法忍受，想要逃離你。他們對你所說的一切都不相信，也不相信你會有所改變，他們已經(jīng)心灰意冷了。

因此，在真性分手和假裝分手的挽回方法是截然不同的，一些挽回機(jī)構(gòu)通常會立即采取“情緒冷凍”的策略。

對于真性分手來說，情緒冷凍是為了消除對方的戒備心理和抵抗情緒；而對于虛假的分手來說，你的斷聯(lián)行為則表示你真的結(jié)束了。

提到這一點(diǎn)，是否對于分手問題有一定的明確性了呢？但請不要著急，我們要繼續(xù)尋找原因，只有徹底分析了原因，才能針對具體問題進(jìn)行具體分析，找出正確的挽回方式，這樣對方才會選擇回頭！

第四，想有效推進(jìn)挽回，要區(qū)分前女友分手后不同的心理變化階段。

分手后，雙方的心理狀態(tài)會存在不對等的情況。被分手的一方處于較弱的位置，可能會一直纏繞在前任身邊。很多人會因?yàn)椴桓市暮筒贿m應(yīng)而如此。

對前任進(jìn)行密集發(fā)送短信、頻繁打電話，甚至故意攔截前任的行程，這并非是真正愛前任的表現(xiàn)，而更像是一種自私的行為。

在分手之后，我希望你能夠清楚地認(rèn)識自己和對方的心理變化過程，這不僅有助于你判斷這段感情是否還值得挽回，還能更加有效地挽回。

1、你感到不舒服和痛苦的原因是什么？通常有五個方面的原因：

（1）你結(jié)束了與前任的愛情關(guān)系，但這并不意味著兩人心理和生理上的“相互依賴模式”就消失了。

你們共同經(jīng)歷的時間與經(jīng)驗(yàn)，已在現(xiàn)實(shí)中形成一種相對契合的模式。為了更融洽相處，你們對自己不斷磨練，逐漸互相補(bǔ)充，形成了一個相對協(xié)調(diào)的完整個體。然而，當(dāng)對方突然離開時，離去的不僅僅是前任自己，也是你的生活中的伴侶。

（2）出現(xiàn)內(nèi)啡肽戒斷癥狀

愛情會引發(fā)體內(nèi)多巴胺的釋放，多巴胺會促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌。內(nèi)啡肽類似于一種令人上癮的快感，它能有效緩解疼痛和帶來愉悅。許多“上癮藥物”也會刺激人體內(nèi)啡肽的分泌，比如大麻素、尼古丁等。而失戀則會阻斷內(nèi)啡肽的分泌，本質(zhì)上與戒煙戒毒一樣艱難，許多人就是無法戒掉。

（3）棄損成本

你總是覺得我們倆對這段感情投入了很多，怎么可以因?yàn)橐患虑榫褪幦粺o存呢？為了不負(fù)曾經(jīng)的付出，你愿意原諒現(xiàn)在的錯誤。然而，在這個過程中，你無法安撫自己。

（4）厭惡損失心理

這個詞匯源自經(jīng)濟(jì)學(xué)，但同樣可適用于愛情。它揭示了一個現(xiàn)象，即在面對風(fēng)險和損失時，我們往往更難說服自己離開。感情就像賭博，當(dāng)贏了時，我們會帶著錢離開；而當(dāng)輸了時，我們卻難以接受離開的事實(shí)。

（5）改善對方的形象

人們往往認(rèn)為無法得到的東西最好，因此當(dāng)失戀之后，你會隨著時間的流逝不斷將對方在你心目中的形象完美化，讓前任變得越來越完美想象，因此越來越舍不得放開前任。

同樣的，首先你要明白，即使是前任提出分手，前任也會感到難過和不適應(yīng)，因?yàn)榧词褂捎谀承﹩栴}導(dǎo)致前任不再愛你，分手仍會讓前任失去一個愛前任的人。

每個人在面對失去時，都會感到難過和痛苦，這是因?yàn)槲覀儗p失有一種厭惡的心理。

2、那么分手的一方會經(jīng)歷怎樣的心理過程呢？

（1）前女友對你冷漠的原因是什么呢？

無論是前任現(xiàn)在對你冷淡還是斷然拒絕給予機(jī)會，抑或是改變情侶頭像，對你的所作所為毫不在意。

為了解決導(dǎo)致你們分手的問題，前任會要求自己不再想你，不過于主動地聯(lián)系你，不回頭找你。

盡管與你分開對前任來說是非常痛苦的，但更難以忍受的痛苦是，前任要永遠(yuǎn)面對那個讓前任深感痛苦的重大問題——讓你們感情破裂的禍害?。ㄒ姳酒诙c(diǎn)）

因此，前任現(xiàn)在只會表現(xiàn)得冷漠，不愿與你溝通情感，對你的挽回和示愛置之不理，徹底冷漠。對前任來說，如果你不能成長，無法成為能夠解決過去問題的超級人，再多的愛也只會帶來痛苦，沒有未來！

（2）前任對你心存抵觸的原因

當(dāng)前任選擇結(jié)束關(guān)系時，你選擇努力挽回，無論如何都無法改變彼此的決定。你的挽回行動可能會讓前任感到內(nèi)疚。

當(dāng)前任和你分手后，你向前任表達(dá)你的愛意和挽回前任的努力，由于分手的原因，前任無法回應(yīng)和接受。這會讓前任覺得自己在無意間殘忍地拒絕了一個人的善意。

這就是為什么分手后，你越是糾纏不清，越是想方設(shè)法來證明你對前任有多么深愛，前任就越是遠(yuǎn)離你，甚至最終將你列入黑名單并永遠(yuǎn)不與你往來。

你屢次地道歉、承諾和示愛，以此提醒前任：“你傷害了一個深深愛著你的人！”

只有你的品行實(shí)在令人無法容忍，才可能讓對方在分手后對你懷恨在心！即使分手了，你畢竟是對方曾經(jīng)真心愛過的人。盡管不能再在一起，但仍然希望你未來能過得不錯。這是人性中天生的善良之舉！

當(dāng)你表現(xiàn)得情緒激動不已、執(zhí)迷不悟，一副離開你就無法生存的樣子時，實(shí)際上你在向他傳達(dá)著這樣的信息：“沒有你我無法擁有一個更美好的未來”“失去你對我來說生活毫無樂趣可言”。

你以為自己在挽回的時候，可惜又一次與對方的希望背道而馳，導(dǎo)致對方再次對你感到失望，結(jié)果就是你們的聯(lián)系越來越冷淡！

3、分手后，你的哪些行為對前女友而言是無害的、她內(nèi)心可以接受的呢？

刷刷朋友圈展現(xiàn)自己的存在感，需要在恰當(dāng)?shù)臅r候流露出哭泣和痛苦，以及在共同的好友面前表現(xiàn)出失落和沮喪，以此來證明自己對這段感情的重視。

但絕對不要當(dāng)著前任的面這樣表現(xiàn)，切勿采取極端行動，記得要關(guān)心前任的內(nèi)疚感。

暫時保持間隔，然后以平淡的方式接觸，抓住“可以做朋友”這個重要的機(jī)會。但切忌提到感情和你對前任的愛。這不是你挽回的工具，而是對前任傷害你的抱怨，前任不愿聽。

將你99%的精力集中在那個導(dǎo)致你們分手的主要問題上，努力去改變和提升。不要擔(dān)心"前任都不愛我了"或者"前任說過看不到我們的未來了”之類的問題。要去消除前任不喜歡的缺點(diǎn)，展現(xiàn)出前任喜歡的優(yōu)點(diǎn)！然后，在交往中向前任展示出來！

我們要相信，曾經(jīng)會犯錯、性格糟糕的自己，都曾和伴侶共同經(jīng)歷過美好的時光。因此，在經(jīng)歷了成長蛻變之后，我們?nèi)匀挥袡C(jī)會和前任共度余生！不要低估自己。千萬不要當(dāng)你把前任視為女神供著，否則你只能永遠(yuǎn)崇拜、淪為備胎，卻無法復(fù)合。

只有當(dāng)你將前任視為平等的存在時，你才能夠帶前任回家。平等是吸引力的基石！你需要證明的不是你對前任有多深的愛，而是你正在改變自己，向前邁進(jìn)。你在不斷進(jìn)步，只要前任回頭看一眼，未來的一切都將迎刃而解！

無需向所有人夸耀前任的完美和美好，錯過前任會是你一生的遺憾。你要展示的不是前任的優(yōu)點(diǎn)，而是向前任展示改變后的自己有多出色！不是你有多深愛前任，而是要讓此刻的自己更加值得被前任所愛！

經(jīng)過對分手原因和雙方心理過程的分析后，我相信大家都有自己的一套方法。100對情侶可能會有100種不同的挽回方案。我的理論分析旨在讓你能夠清晰地把握問題的關(guān)鍵點(diǎn)，然后結(jié)合我接下來要講解的挽回流程和避免錯誤，更加理性和正確地進(jìn)行挽回。