腸癌一度被稱(chēng)為“富貴病”，離我們很遠(yuǎn)。如今，隨著生活水平的提高和生活方式的改變，已經(jīng)逐漸走進(jìn)我們身邊。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年中國(guó)新發(fā)癌癥456萬(wàn)左右，死亡的病例數(shù)300多萬(wàn)。其中，肺癌占據(jù)第一位，結(jié)直腸癌已經(jīng)從第五位迅速上升到第二位，成為嚴(yán)重影響了國(guó)人的身體健康的一類(lèi)疾病。江蘇省腫瘤醫(yī)院（南京醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院）結(jié)直腸外科朱海濤主任醫(yī)師介紹，腸癌雖然高發(fā)卻不可怕，有個(gè)“黃金手段”可以對(duì)付它。

國(guó)人腸癌有“三高一低”

與西方國(guó)家相比，我國(guó)的結(jié)直腸癌有呈現(xiàn)出“三高一低”：直腸癌比例高（西方30%，我國(guó)60%；約為西方國(guó)家的2倍）；低位直腸癌比例高（西方45%，我國(guó)79%； 腫瘤離肛門(mén)齒狀線太近，手術(shù)切除腫瘤時(shí)保留肛門(mén)難度大，很多人不得不切除肛門(mén)，腹部造口排泄糞便），小于30歲年輕人比例高，約為西方國(guó)家的五倍（西方2%，我國(guó)10%）； 早診率低，僅為西方的三分之一（西方30%，我國(guó)10%）

遠(yuǎn)離這些生活習(xí)慣

為什么近年來(lái)腸癌的發(fā)病率明顯提高呢？朱海濤說(shuō)，腸癌的發(fā)生，除了遺傳和環(huán)境因素、病毒感染，潰瘍性結(jié)腸炎等因素外，和人的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、工作強(qiáng)度、精神狀態(tài)等密切相關(guān)。幾十年前中國(guó)人生活不富裕，交通不發(fā)達(dá)，吃粗糧和蔬菜，走路多胖子少，腸癌的發(fā)病率比較低； 而現(xiàn)在隨著生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣改變，進(jìn)食脂肪多蔬菜少，精制食品多纖維素少，胖子多運(yùn)動(dòng)少，飲酒和吸煙人群增加，情緒波動(dòng)，壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜等這些不良因素都會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。他建議，生活中一定要避免這些不好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持粗茶淡飯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理作息，遠(yuǎn)離煙酒，調(diào)控心情。

抓住腸癌“黃金早診階段”。

朱海濤提醒，腸癌的早篩早診極為重要。90%的腸癌都是由息肉，腺瘤轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的，演變過(guò)程長(zhǎng)達(dá)5-10年。在此期間發(fā)現(xiàn)通過(guò)腸鏡的微創(chuàng)手術(shù)，能夠根治。而隨著病情進(jìn)展，它的五年生存期越來(lái)越低，Ⅰ期為94%，但是到了后期出現(xiàn)斷崖式下跌，Ⅳ期只有11%。在它的良性病變階段或者早期階段，是醫(yī)生介入的最佳時(shí)機(jī)，九成以上可以根治。到了后期，控制它很難，術(shù)后還要接受多種手段綜合治療，治療效果和生活質(zhì)量低下。

運(yùn)用“黃金檢查方法”。

有數(shù)據(jù)顯示，九成以上結(jié)直腸癌患者患病前未做過(guò)腸鏡篩查。而腸鏡是診斷腸癌的金標(biāo)準(zhǔn)，很多人因?yàn)閾?dān)心腸鏡痛苦而拒絕腸鏡檢查。其實(shí)今無(wú)痛腸鏡已經(jīng)普及，很多人在全麻后在熟睡中，不僅完成通過(guò)腸鏡檢查，還成功切除了腸息肉，免除了后患。朱海濤建議，直系親屬中有患結(jié)直腸癌的；有過(guò)腸道腺瘤、癌癥史的患者；患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者；有過(guò)盆腔放療史的患者；長(zhǎng)期精神抑郁，長(zhǎng)期熬夜，喜歡高脂高蛋白飲食、肥胖、大于50歲的人群是腸癌的高危人群，應(yīng)該做腸鏡檢查。