一、什么是骨膜炎？

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。

二、骨膜炎有哪些典型癥狀？

主要為骨組織腫脹、骨膜炎發(fā)生部位充血水腫，局部疼痛，并且有壓痛。感染性骨膜炎患者可以出現(xiàn)局部化膿的表現(xiàn)。骨膜炎患者炎癥時間越長，疼痛現(xiàn)象和身體不適感就會越明顯。

三、骨膜炎的治療方法

滑膜炎的最佳治療方法是抗炎、止痛和關(guān)節(jié)康復(fù)治療，也就是治療好滑膜炎癥，控制炎癥現(xiàn)象，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常生理功能。在抗炎，止痛，康復(fù)鍛煉之前，是需要明確診斷，滑膜炎的類型，可以做關(guān)節(jié)的彩超，看關(guān)節(jié)積液的多少，可以穿刺關(guān)節(jié)滑液做常規(guī)，生化和病菌培養(yǎng)和藥敏實驗檢查，對癥治療。

也可以采用中醫(yī)療法，可以外敷骨膜舒痛膏，膏藥析出緩慢作用持久，講究舒經(jīng)通絡(luò)增強人體抵抗力和自愈能力�？赏夥笫娼罨钛�，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏膏藥治療。膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目的。

四、如何預(yù)防骨膜炎

預(yù)防骨膜炎的關(guān)鍵是掌握正確的運動方式，避免運動產(chǎn)生的傷害，并且積極治療原發(fā)疾病。

避免運動產(chǎn)生的傷害可以采取如下措施：

1.學(xué)習(xí)并掌握一些體育保健相關(guān)知識，為預(yù)防骨膜炎提高理論保障。

2.選擇適合自己的運動節(jié)奏和運動量，運動需注意循序漸進，減少運動造成的傷害。

3.選擇合適的場地進行鍛煉，盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上進行鍛煉。