今年是第114個(gè) “三八”國(guó)際婦女節(jié)，3月8日-10日重慶合道堂中醫(yī)館聯(lián)合重慶市中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會(huì)名中醫(yī)分會(huì)在江北區(qū)五里店明日廣場(chǎng)舉行 “熱辣滾燙 迎春綻放” 三八婦女節(jié)關(guān)愛(ài)活動(dòng)。除了以豐富多彩的活動(dòng)慶?！鞍脒吿臁眰冏约汗?jié)日，還邀請(qǐng)到二十多位市內(nèi)外名中醫(yī)和婦科專(zhuān)家連續(xù)三天為女同胞們義診，并提供春季養(yǎng)生和健康咨詢(xún)，全方位為女性健康保駕護(hù)航。

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是防病養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)節(jié)，作為“半邊天”，很多女同胞為家庭、事業(yè)操勞奉獻(xiàn)，往往卻忽視了自身健康。女性應(yīng)該在日常工作、生活中注意哪些方面，才能達(dá)到內(nèi)外雙修，身心健康，煥發(fā)美麗的風(fēng)采？

在生活習(xí)慣和日常養(yǎng)生方面，全國(guó)首屆杰出女中醫(yī)師、重醫(yī)附一院劉岳鳳副教授認(rèn)為：中醫(yī)講究“春捂秋凍”，在春季希望女同胞們不要過(guò)早減少衣物，要注意保暖，以免受寒；第二，春季還要注意合理飲食，盡量不要進(jìn)食辛辣和生冷的食物，保證脾胃功能正常、氣血旺盛；第三也提醒女同胞要注意休息，保證睡眠，這樣才能氣血充盛，顯得更加美麗。

女性的身體健康和心理情緒的影響也有很大關(guān)系，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，生活、工作壓力增加，很多女性朋友會(huì)時(shí)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，也是導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生重要因素之一。因此女性心理情緒調(diào)節(jié)控制也十分重要，注重“心理養(yǎng)生”。

在這方面，重慶市中醫(yī)婦科專(zhuān)委會(huì)委員、渝中區(qū)名中醫(yī)高昌慧給出了自己的建議。她介紹，中醫(yī)認(rèn)為人體生病有兩個(gè)方面的主要原因，一個(gè)是外因，中醫(yī)稱(chēng)為 “風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”，另一個(gè)是內(nèi)因的情致致病，包括“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”。情致致病對(duì)于女性的影響更大一些。

如何控制調(diào)節(jié)好自己的情緒，做到身心健康？高醫(yī)生認(rèn)為：女同胞要關(guān)愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)自我放松，多參加一些社會(huì)活動(dòng)，心理上要保持心情愉悅，要學(xué)會(huì)釋放自己，尋找身邊的小確幸；還要注意情緒管理，善于交朋友、多傾訴，把自己的不良情緒通過(guò)傾訴的形式發(fā)泄開(kāi)來(lái)；當(dāng)不良情緒自身調(diào)節(jié)起來(lái)有困難的時(shí)候，就要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生和機(jī)構(gòu)給與幫助和支持。

3月9日，合道堂中醫(yī)館還利用周末舉辦了女性服飾穿搭技巧主題分享、國(guó)風(fēng)插花、最美旗袍秀等豐富多彩的“三八”節(jié)互動(dòng)活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)，增進(jìn)姐妹們的身心健康。

此外還邀請(qǐng)了蔣榮超，袁萍，葉秀英，李朝蓮、高昌慧，周瀅等婦科專(zhuān)家及知名中醫(yī)專(zhuān)家到場(chǎng)，連續(xù)3天開(kāi)展愛(ài)心義診和女性健康咨詢(xún)。凡是獲得重慶市級(jí)及以上“三八紅旗手”、“巾幗建功標(biāo)兵”、“最美巾幗奮斗者”榮譽(yù)的女性朋友，憑相關(guān)證明，都可以享受到免費(fèi)義診、綜合理療服務(wù)等。

合道堂中醫(yī)館負(fù)責(zé)人姜碧清表示：“我們希望用傳統(tǒng)的中醫(yī)藥文化和技藝傳承為廣大女性朋友筑起一道健康屏障，并呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)心呵護(hù)她們的健康?！?/p>

新重慶-重慶晨報(bào)記者 楊新宇 攝影報(bào)道