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今天和大家探討【中西醫(yī)博弈】的話題。我的人生關鍵詞是【財富、健康和關系】，很大程度上，健康超越了財富和關系，尤其到了30歲+ 感受特別明顯：錢可以少掙一些，但是心情一定要愉悅，身體要健康。最近開始從零自學中醫(yī)，中醫(yī)博大精深，我從中獲得很多生命智慧和能量。

你需要相信現(xiàn)代醫(yī)學

中醫(yī)和西醫(yī)到底哪個更好，是一直以來大家爭論不休，亙古不變的話題。很多人說中醫(yī)不好，很多人也說西醫(yī)不好，其實這要辯證來看。

我自己在實踐中逐漸琢磨出了一套健康價值觀【西方科技了解自己，東方智慧協(xié)助養(yǎng)生】。

為什么我把中醫(yī)西醫(yī)都融合到了一套價值觀里了呢？首先科學發(fā)展到今天這個程度，我覺得現(xiàn)代醫(yī)學還是非常了不起的。畢竟這么多醫(yī)學家、科學家前赴后繼投入研究之中的精華成果是一定值得相信的。

比如體檢這件小事，很多人都不重視，一般都是年齡大了生病了才去醫(yī)院，但我不一樣，我清楚知道，體檢能在一定程度上預知身體疾病。

我從25歲起每年都至少花費上萬元去體檢。體檢之后你就能清楚知道身體哪里有隱形問題，然后提前做干預。

很多人會覺得現(xiàn)在沒有生病根本不用去體檢，不好意思，請你認知一下【生病】和【隱患】是兩件事情，你現(xiàn)在沒生病不代表身體里沒有隱患，沒有病灶，通過現(xiàn)代醫(yī)學的體檢手段才能提前知道隱患在哪里，提前預知疾病的發(fā)生，提前做好對癥下藥的準備。

拿我自己來說，我小時候經(jīng)常沒來由的過敏，一過敏就全身起疹子，完全找不到任何原因，每次身上起疹子我媽媽都會拿有激素的藥涂滿全身，真的非常崩潰，直到我做了過敏原檢測，我了解了自己有很多食物的過敏原，不吃這些玩意，我立刻就好了。

中西醫(yī)結合是最佳保養(yǎng)方式

為什么健康這么重要，因為現(xiàn)代人99%身體或多或少都有些小問題。我敢打包票，現(xiàn)在正在看文章的女性，基本都有各種結節(jié)，這些病不至于讓你吃藥，但就是讓你不舒服。

據(jù)統(tǒng)計在我國大約有95%以上的女性都患有乳腺結節(jié)，但不到一定的時候是不會病發(fā)的，但不病發(fā)不代表這個結節(jié)不存在，可能它會一直存在在身體里，來姨媽前的胸漲胸疼就是乳腺結節(jié)導致的。

西醫(yī)讓你不去天堂，中醫(yī)讓你不去醫(yī)院。當我們通過現(xiàn)代醫(yī)學的手段了解到了身體中有結節(jié)，接下來就可以發(fā)揮中醫(yī)的智慧養(yǎng)生，比如你需要調節(jié)情緒，需要早睡早起。調節(jié)好自己的心情，當你不再處于抑郁、緊張、焦慮不安的情緒之中了，結節(jié)可能自然而然就好了。

上醫(yī)醫(yī)心，很多時候其實是心理問題，這就需要中醫(yī)來幫忙，你要學會治愈自己。

你看，這就需要中醫(yī)西醫(yī)結合才能達到最佳保養(yǎng)狀態(tài)。

學習中醫(yī)給我?guī)淼纳芰?/strong>

最近自從踏入了從零開始自學中醫(yī)的道路，雖然忙得飛起，但還是在百忙之中看書上課，確實體會到了中國文化的博大精深。

李辛老師的《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》也是最近正在研讀的書籍，對我的啟發(fā)和影響很大。

其中的3個觀點，想要分享給大家：

【1. 了解自己是最大的智慧】

中醫(yī)講究觀察自己，包括觀察自己的情緒、心智，還有每天的狀態(tài)，只有當你深度觀察到自己的狀態(tài)，你才知道如何治愈自己。

如果不學任何的理論，只要你能知道自己吃什么舒服、做什么開心，你就已經(jīng)開始養(yǎng)生了。

【2. 和喜歡的人在一起時大補】

“人與人之間的能量是物物交換，你給我一個桃子我給你一個李子，時時刻刻、細細密密進行中。當你覺得自己有點心胸狹窄、心之渙散，就去跟有精氣神的朋友靠近一下，喝茶聊天走路，感受到他們的浩然之氣，心地光明，你也會不知不覺離這個狀態(tài)近一些，這就是大補！”

所以和什么人在一起，和什么人并行，決定了你生命力量的高低。

【3. 選擇對的能量和信息】

“大家需要培養(yǎng)自己的覺察力，能感覺到自己的混亂，還算是相對清晰、穩(wěn)定的狀態(tài)?！と绻刻於剂粢庖幌伦约?，就能夠把散亂在外的能量收回，像家里的東西一樣，物品要歸位，精神也要歸位?！蔽椰F(xiàn)在也會保持一個相對良好的生活習慣，比如吃完飯就盡快把碗放進洗碗機，盡量不要在生活的事情上拖延，保持好干凈整潔的生活習慣。

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