高血壓管家訂閱號自2014年11月創(chuàng)辦以來，收到了廣大粉絲各種各樣的問題。據(jù)不完整統(tǒng)計，目前我們在后臺已回復(fù)了上萬條問題，我們摘選了部分重復(fù)率高的問答，供大家參考。這些問題，你是不是也關(guān)心呢？

問

降壓目標是什么？

答：在患者能耐受的情況下，逐步降壓達標。一般高血壓患者，應(yīng)將血壓降至140/90 mmHg以下；65歲及以上老年人的SBP應(yīng)控制在150 mm Hg以下，如能耐受還可進一步降低；伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩(wěn)定的冠心病的高血壓患者治療更宜個體化，一般可以將血壓降至130/80 mm Hg以下，腦卒中后的高血壓患者一般血壓目標為<140/90 mmHg。處于急性期的冠心病或腦卒中患者，應(yīng)按照相關(guān)指南進行血壓管理。舒張壓低于60 mmHg的冠心病患者，應(yīng)在密切監(jiān)測血壓的前提下逐漸實現(xiàn)舒張壓達標。

問

高血壓可以根治嗎？

答：根據(jù)中國高血壓聯(lián)盟編著的《中國高血壓患者教育指南》指出：高血壓和傷風感冒不同，高血壓不能治愈，只能通過綜合治療被控制，這就需要長期，甚至終身服降壓藥。堅持服藥是高血壓患者的“長壽之路”。停藥后，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害更嚴重。所以，目前高血壓尚不能根治，應(yīng)堅持到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)看病，科學規(guī)范地治療高血壓，力爭降壓達標，享受美好生活。

問

輕微高血壓怎么辦？

答：注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物，肥胖者適當控制食量和總熱量；適當減輕體重；不吸煙；保持足夠的睡眠；常做有氧運動；時常監(jiān)測血壓；如有不適應(yīng)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物。

問

高血壓食譜

答：宜吃食物：1、適量補充蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物包括牛奶、魚類、雞蛋清、瘦肉、豆制品等；2、適量增加新鮮蔬菜和水果，有利于控制血壓；3、增加膳食鈣攝入，宜清淡，低鹽、低脂、低糖；4、宜富含維生素、膳食纖維、鈣、鉀；如：茄子、芹菜、蘑菇、燕麥等。注意應(yīng)避免高鹽和調(diào)味品，另外西式糕點、速食食品、火腿、糖類、濃茶要少吃少喝喲~

問

高血壓會引起心率快嗎？

答：通常來說，普通的原發(fā)性高血壓并不引起明顯的心律增快，但如果出現(xiàn)了左心衰，會引起心率增快。再者，某些降壓藥物，因為降低了血壓，會引起反射性的心率增快。還有，某些繼發(fā)性高血壓如嗜鉻細胞瘤也會引起心率增快。具體到個人的情況，要搞清楚原因。這些需要醫(yī)生面診，建議還是到醫(yī)院咨詢一下比較好。

問

腦卒中（中風）后怎樣康復(fù)？

答：康復(fù)治療是一個系統(tǒng)工程，主要包括：（1）運動療法：通過易化和促通技術(shù)恢復(fù)患者的運動和感覺功能，抑制異常運動和反射。也配合使用一些運動器械促進患者的運動能力。（2）作業(yè)療法：是針對上肢運動能力、協(xié)調(diào)性和手的精細活動進行的康復(fù)治療，目的是恢復(fù)患者的日常生活活動能力。（3）物理治療：如功能性電刺激、生物反饋治療和相應(yīng)的理療，改善偏癱肢體的肌肉和循環(huán)問題。（4）言語治療：對伴有言語功能障礙的患者進行治療，以改善患者的言語溝通能力。（5）心理治療：腦卒中偏癱患者常伴有抑郁、焦慮情緒，需要給予適當?shù)男睦砀深A(yù)。（6）康復(fù)工程：對于偏癱肢體可以配置適當?shù)某C形支具，以阻止肢體變形，輔助功能活動。（7）康復(fù)護理：患者發(fā)病早期或臥床期的肢體功能位擺放和被動活動，預(yù)防呼吸道、泌尿道和胃腸道的并發(fā)癥等。患者的家庭成員應(yīng)樹立康復(fù)意識，積極配合醫(yī)務(wù)人員對患者進行康復(fù)治療。

問

藥物的不良反應(yīng)，副作用有哪些？

答：任何一種降壓藥都可能有個別人不能耐受，但多數(shù)僅占1%~5%，并不是每個患者在用藥后都會發(fā)生，而且降壓藥物有時候聯(lián)合用藥，具有互相抵消或減輕不良反應(yīng)的優(yōu)點，這個可以請教醫(yī)生。高血壓不控制所帶來的危害是嚴重的，甚至是致命的，降壓藥的益處非常明確，藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率是很低且較輕的。只要在醫(yī)生的指導下合理用藥，一般都是安全的，可長期應(yīng)用。

問

我30歲就得了高血壓，我還有未來嗎！

答：現(xiàn)在高血壓年輕化，有些人在20歲左右就得了高血壓病，別著急，先到醫(yī)院確診，尋找病因，在醫(yī)生指導下治療，高血壓控制得好跟正常人一樣的。年輕人得高血壓，可以通過控制飲食、加強鍛煉、如果需要醫(yī)生會給你開藥，堅持按時服藥監(jiān)測血壓即可，但是一定要去醫(yī)院確診治療，不要放任不管，吃藥不可怕，可怕的是不控制而導致心、腦、腎等器官受損，未來很光明，踏出這一步就好~

血壓很容易波動，喝水、走路、心情激動都可能引起血壓變化，建議做一次動態(tài)血壓監(jiān)測，避免偶測高血壓，或者到到醫(yī)院確診，尋找病因，在醫(yī)生指導下治療。年輕人得高血壓，可以通過控制飲食、加強鍛煉、如果需要醫(yī)生會給你開藥，堅持按時服藥監(jiān)測血壓即可，高血壓控制得好，可以跟正常人一樣享受高壽的生活，祝您健康！

問

高血壓可以懷孕嗎？

答：高血壓是分級的，而且因為每個人體質(zhì)有差異，我們不能隨意給出建議。如果您還沒有懷孕，建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果給出建議，幫助您盡量預(yù)防妊娠高血壓。關(guān)于更多的妊娠高血壓常識，您可以參考：

問

為什么我的低壓一直高？

答：舒張壓（低壓）就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時產(chǎn)生的壓力。主要與心率和血管彈性有關(guān)系：心率快，血液回不去，舒張壓高；血管彈性差，血循環(huán)不回去，也會造成舒張壓高。診斷為舒張期高血壓不是一兩次就可以的，建議做動態(tài)血壓監(jiān)測。舒張期高血壓的治療有藥物和非藥物兩種方式：早期時可進行非藥物治療；時間長的應(yīng)及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑用藥，一般醫(yī)生會根據(jù)病人的情況選擇目前臨床上的幾類降壓藥。

問

請問高血壓吃哪種藥能在一天內(nèi)恢復(fù)正常？

答：理想的降壓藥是長效制劑，平穩(wěn)降壓。如果不是突然急劇升高的血壓，建議不要快速降壓，如果血壓下降速度太快以及降得過低，會引起心、腦、腎等重要器臟缺血事件。常用降壓藥有：鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑及單片復(fù)方制劑，均可用于高血壓初始和維護治療，但各有其特點和適應(yīng)證。用藥請到醫(yī)院查清病因后，聽醫(yī)生指導使用。