十月，除了是每年的小長假“國慶節(jié)”，還是“乳腺癌防治宣傳月”。

所謂的乳腺癌防治宣傳月，旨在讓更多女性加強(qiáng)乳腺疾病預(yù)防意識。畢竟乳腺癌是世界上第二常見的癌癥類型，也是女性中最為常見的癌癥。

而乳腺問題不僅有乳腺癌，還有體檢報告中常常看到的「乳腺增生」。

想必不少女性都聽說過這樣一句話，“忍一時乳腺增生，退一步乳腺結(jié)節(jié)”，所以乳腺增生真的會被氣出來嗎？

跟著小潔一起來了解一下吧。

什么是乳腺增生？

正常成年女性的乳房觸感柔軟，深觸可有模糊的顆粒感，但整體質(zhì)地均勻一致，沒有包塊或硬結(jié)等異物感。

而乳腺增生用專業(yè)醫(yī)學(xué)術(shù)語解釋就是乳腺末端導(dǎo)管擴(kuò)張，乳腺上皮或纖維組織不斷增生，導(dǎo)致乳腺纖維化，出現(xiàn)乳房腫塊、乳房脹痛等表現(xiàn)。

乳腺增生有生理性和病理性之分。

生理性乳腺增生通常會隨著月經(jīng)周期的到來、激素水平的提高而變化。一部分女性表現(xiàn)為經(jīng)期乳房脹痛，月經(jīng)結(jié)束后癥狀自行消失。

病理性乳腺增生與長期的內(nèi)分泌失調(diào)、雌孕激素水平紊亂有關(guān)。

乳腺增生常見癥狀有哪些？

出現(xiàn)以下癥狀中的至少一條，可以籠統(tǒng)稱為乳腺增生。

各種乳房疼痛

如脹痛、刺痛、跳痛；又如與月經(jīng)周期有關(guān)的規(guī)律性疼痛或持續(xù)不緩解的疼痛抑或是無規(guī)律的疼痛；又如自發(fā)疼痛或按壓后的疼痛；以及雙乳疼痛、游走性疼痛或固定點(diǎn)疼痛等等。

乳房的質(zhì)地不均勻感

如雙乳多發(fā)的“疙疙瘩瘩”的感覺，或者片狀的腫脹或硬結(jié)區(qū)域，或者時軟時硬、時有時無的包塊感，或伴有壓痛的結(jié)節(jié)感等等。

由于乳腺良性或惡性疾病也會出現(xiàn)乳房腫塊和疼痛，僅憑簡單的觀察難以鑒別，若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

乳腺增生真的是氣出來的嗎？

是又不完全是！

乳腺變化是受到內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控的。乳腺增生從一定程度上說和情緒有關(guān)。情緒會影響體內(nèi)激素水平的變化。經(jīng)常生氣會引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，刺激乳腺小葉，造成乳腺增生。

數(shù)據(jù)顯示，70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。因此，保持良好的心態(tài)對于女性朋友而言是十分重要的。

出現(xiàn)乳腺增生該怎么辦？

一般情況下，乳腺增生不需要手術(shù)，可采用中藥、維生素、激素類藥物調(diào)理。

? 輕度乳腺增生可通過規(guī)范飲食起居自行調(diào)理。
? 重度增生應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行綜合的檢查和診治。乳腺結(jié)節(jié)增生明顯的患者可行中藥調(diào)理。

另外，出現(xiàn)疼痛等不適的時候，不提倡用抗生素、止痛藥等。大多數(shù)乳腺增生服用“消炎藥”是無效的，對于乳腺增生來說，準(zhǔn)確的識別和診斷，比治療本身更有意義。

乳腺增生如何預(yù)防？

小潔建議大家可以嘗試以下方法來減少乳腺增生發(fā)生的頻率：

調(diào)節(jié)情緒，放松心情，避免過度焦慮，培養(yǎng)達(dá)觀的心態(tài)。

積極應(yīng)對生活中的一些事件，減少其對內(nèi)分泌或內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生的沖擊和影響，鍛煉身體，提高抵抗外界不利因素的能力。

積極治療某些與月經(jīng)相關(guān)的婦科疾病，平緩體內(nèi)雌孕激素的無序波動。

規(guī)律自檢和體檢，積極完成兩癌篩查 （宮頸癌、乳腺癌） ，關(guān)愛自身乳房健康，真正減少乳腺腫瘤發(fā)生的風(fēng)險。

姐妹們，最后小潔再送大家一句話：少生氣少生氣少生氣?。?！

*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何個人醫(yī)學(xué)診斷和治療。