?據(jù)《北京青年報(bào)》?。

引發(fā)腰疼的原因有哪些？

由脊柱骨關(guān)節(jié)及周圍軟組織的疾患所引起，如挫傷、扭傷、慢性勞損所引起的局部損傷、出血、水腫和肌肉痙攣等。

由脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎、椎間盤突出、纖維環(huán)破裂等。

由內(nèi)臟器官疾患所引起，如腎臟輸尿管問題，子宮及其附件的感染、腫瘤等。

由精神因素引起，如患者可能以腰病為主訴，但并無客觀體征和損傷，很多焦慮抑郁情緒也會(huì)導(dǎo)致慢性腰痛久治不愈。

變天和腰疼有關(guān)系嗎？

受涼并不直接導(dǎo)致腰痛。寒冷確實(shí)是誘發(fā)腰痛的一個(gè)原因。腰背部受涼，會(huì)讓血管收縮、缺血。患者多是由于在寒冷地區(qū)長(zhǎng)時(shí)間停留，或在寒冷地面、風(fēng)口處睡覺而出現(xiàn)腰痛。

但是腰疼一定還有其他原因，而不是只因?yàn)槭軟鼍蛯?dǎo)致了腰痛。

吸煙和腰痛有關(guān)系嗎？

吸煙者容易患腰背痛，可能是吸煙引起慢性支氣管炎，而咳嗽可引起椎間盤內(nèi)壓及椎管內(nèi)壓增高。

此外，煙草中的尼古丁可能會(huì)降低椎體血容量，降低血氧飽和度，從而影響椎間盤的營(yíng)養(yǎng)，使椎間盤容易發(fā)生退變。

吸煙還會(huì)減少毛細(xì)血管開放的數(shù)量，導(dǎo)致微循環(huán)障礙，也容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松及血循環(huán)障礙引起的腰部勞損。

"倒著走"能治慢性腰痛嗎？

慢性腰痛，很多是因?yàn)檠考∪饬α?、韌帶強(qiáng)度不夠，腰椎穩(wěn)定性差引起的。普通散步為鐘擺樣慣性運(yùn)動(dòng)，腰部呈放松狀態(tài)，對(duì)腰部鍛煉作用有限。"倒著走"時(shí)，腿部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)增加，可部分增強(qiáng)腰背肌群力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性。同時(shí)，腰部血液循環(huán)得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，能起到一定的治療作用。但是鍛煉時(shí)，一定要注意選擇安全平坦區(qū)域，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

，從而影響椎間盤的營(yíng)養(yǎng)，使椎間盤容易發(fā)生退變。

骨質(zhì)疏松會(huì)引起腰痛嗎？

骨質(zhì)疏松癥多見于老年人，患者可出現(xiàn)全身疲乏，喜臥床或仰坐位而不愿活動(dòng)；全身酸痛，尤以腰部為明顯?？捎裳蛲尾亢拖轮派洌嗫捎杀巢肯蚶吖呛透共糠派?。

骨質(zhì)疏松癥所引起的疼痛，多于夜間加重，沒有腰椎間盤突出癥嚴(yán)重，用性激素、高蛋白、高鈣治療后，癥狀會(huì)減輕。

長(zhǎng)時(shí)間打麻將會(huì)引起腰痛嗎？

長(zhǎng)時(shí)間打麻將，腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于緊張僵直狀態(tài)，缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和血氧交換，日久就會(huì)產(chǎn)生退變老化，易刺激局部神經(jīng)使腰背疼痛僵硬，不能仰臥和轉(zhuǎn)身。

久坐還會(huì)使骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，腰部缺少活動(dòng)，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)兩腿麻木，久而久之可導(dǎo)致肌肉萎縮、僵硬，稍一活動(dòng)就可能扭傷或引起其他損傷，出現(xiàn)腰痛。