俗話說：“一年養(yǎng)陽看春夏，春夏養(yǎng)陽看三伏。”三伏天到了，正是養(yǎng)陽好時機。中醫(yī)認(rèn)為，腹為陰，背為陽，曬背作為一種古老的養(yǎng)生方式，最近又開始流行，甚至有人已經(jīng)準(zhǔn)備三伏天組團“曬背”了。那么，三伏天曬背真的是一種值得提倡的養(yǎng)生方式嗎？

刮起曬背風(fēng)，不少人表示被曬傷

在社交平臺上搜索“曬背”，可以看到許多網(wǎng)友分享夏天曬背心得。他們提到，三伏天曬背，主要是為了養(yǎng)陽，讓體內(nèi)的伏邪排出體外，不僅能驅(qū)寒除濕，還能緩解抑郁，改善體質(zhì)，改善膚色。

不過，有人嘗到曬背的甜頭，也有人跟風(fēng)吃了苦頭。不少人表示，大熱天曬背后全身疼痛，感覺頭要炸了，還冒虛汗，拉肚子。還有網(wǎng)友說，曬背20分鐘后背紅腫，被診斷為中度曬傷。

炎炎夏日，置身于烈日下炙烤，雖有一定好處，但不可盲目。尤其是太陽越來越毒辣，氣溫越來越高，曬傷風(fēng)險很高。三伏天各地氣溫居高不下，暴曬不僅會曬傷，對皮膚造成損害，嚴(yán)重的甚至?xí)?三伏天養(yǎng)生6大禁忌#

三伏灸養(yǎng)生，煙霧繚繞當(dāng)心燙傷

踐行“熱在三伏，養(yǎng)生也在三伏”，除了組團曬背，不少人也計劃著約上三五好友，在最熱的三伏天里一起艾灸。三伏灸，借助天時，在一年中最熱、陽氣最盛的日子里，艾灸的溫?zé)岣菀诐B透進(jìn)經(jīng)絡(luò)和臟腑深處，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、升發(fā)陽氣的效果。

不過，傳統(tǒng)的艾灸卻有著煙霧繚繞、溫度難以掌握、容易燙傷的風(fēng)險。有的網(wǎng)友表示做艾灸后疼痛難耐，三度燙傷，還有的說由于技師操作不當(dāng)，皮膚起泡，肚臍都冒火星了。

但好在，艾灸有了“科技版”，讓熱衷于三伏天養(yǎng)生的大軍不用擔(dān)心被燙傷，還能有強于傳統(tǒng)艾灸的養(yǎng)生效果。

科技版艾灸，快速升溫安全控溫

和傳統(tǒng)熱療靠“曬”、靠“烤”的從外到內(nèi)升溫不同，被稱為“科技版艾灸”的秀域超V熱療，能透過皮膚屏障，由內(nèi)而外地快速提升身體溫度，使得內(nèi)臟組織器官迅速升溫，驅(qū)寒除濕、提升陽氣，從而增強免疫和體質(zhì)，改善身體亞健康問題。關(guān)鍵是，它有安全控溫，沒有傳統(tǒng)艾灸的煙熏火燎，不必?fù)?dān)心燙傷，和傳統(tǒng)熱療相比，熱得更透、見效更快。

女性宮寒、姨媽痛、手腳冰涼、體質(zhì)偏寒、易感冒、失眠，或者男性腰酸體乏、脾胃弱、老寒腿、老寒肩、老寒腰、關(guān)節(jié)疼痛等問題，都可以通過秀域超V熱療來調(diào)理改善，沒有曬傷、燙傷風(fēng)險，成為近年來“冬病夏治”的新選擇，已經(jīng)有不少人從中受益。

來自長沙的李女士就曾深受痛經(jīng)困擾，去秀域做了5次熱療后，就再也沒有痛經(jīng)過，不用每個月經(jīng)歷一遭痛經(jīng)的折磨，她對秀域超V熱療贊不絕口。她說：“不同于暖宮貼和傳統(tǒng)艾灸只能作用于皮膚表層，達(dá)不到暖宮效果，超V熱療熱得很透，只需要安心躺著享受就行，不僅痛經(jīng)好了，睡眠也跟著改善了?！?/p>

中醫(yī)講，病從寒中來。當(dāng)代加班久坐，久居空調(diào)房的工作生活方式使得不少人形成了寒濕體質(zhì)。三伏天正是溫補陽氣，驅(qū)寒除濕的黃金時機，快趁著“天之陽、地之陽、人之陽”三重合力，選用科技方法進(jìn)行“冬病夏調(diào)”，改善寒濕體質(zhì)，讓驅(qū)寒除濕更簡單、更省時、更高效！