哪怕只有一個(gè)人吃飯，也要做到精致得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對(duì)生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負(fù)，請(qǐng)善待那個(gè)為你做飯的人

女人上了年紀(jì)，就別買毒奶茶喝了！試試這個(gè)神仙冷飲，越喝越漂亮

夏天到了，又迎來了吃冷飲的季節(jié)，身邊很多女孩子們每天奶茶不離手，殊不知，廉價(jià)的毒奶茶真的會(huì)危害身體健康，大部分奶茶在制作過程中都會(huì)用到植脂末來代替牛奶，喝到肚子里的奶茶，不過是一些單雙甘油酯以及人工香料組成的產(chǎn)品，常喝會(huì)引發(fā)肥胖，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，心血管疾病等，因此，喝奶茶要適量，特別是上了年紀(jì)的女人，更不能跟小女孩們拼！

如今正是楊梅和荔枝季，給大家推薦一款故宮小主們都喜歡喝的神仙飲品，也是火遍各大平臺(tái)的網(wǎng)紅飲品，它用到的主要食材就是楊梅和荔枝，夏天，我家冰箱里常備這個(gè)飲料，淡淡的檸檬清香混合著荔枝和楊梅的香甜，喝起來酸酸甜甜，冰涼可口，大熱天回來喝上一杯，別提有多清涼了！里面的檸檬還能起到美白淡斑的作用，全家老小都適合飲用，特別是愛美的女人們，越喝小臉越漂亮！

【楊梅荔枝飲】

食材：楊梅一斤，荔枝一斤，冰糖適量，檸檬一個(gè)。

步驟：

1，準(zhǔn)備好所有食材，這個(gè)季節(jié)的楊梅和荔枝都很便宜，很多地方種植的楊梅都吃不完，拿來煮飲品喝不要太愜意！

2，楊梅提前用淡鹽水浸泡十分鐘，泡出表面的浮塵，有些楊梅里會(huì)有果蠅幼蟲存在，雖說吃了沒有危害，但是看到了心里還是會(huì)不舒服，用鹽水浸泡也能把這些幼蟲泡出來。

3，荔枝去皮，有心思的朋友也可以把核去掉，我嫌麻煩，吃的時(shí)候再去也一樣。

4，檸檬切片，一定要把檸檬籽去掉，不然很影響飲品的口感。

5，清洗干凈的楊梅放入鍋中，放入適量的冰糖，再加入清水沒過楊梅。

6，大火燒開后轉(zhuǎn)小一點(diǎn)的火，煮上十分鐘，然后放入荔枝，再煮一分鐘。

7，最后常溫晾涼，等不燙手了就把檸檬加進(jìn)去，放到冰箱里冷藏著，喝的時(shí)候加入大量的冰塊，口感巨佳！

8，家里有薄荷的朋友，摘兩片薄荷葉子放進(jìn)來，味道更加清新，還特別解暑。

這樣一鍋簡(jiǎn)單零失敗的飲品，一定要做來給家人喝哦！