前言：

今年一月以來，我一直被新冠后遺癥折磨，持續(xù)至今。其中最折磨我的，是經(jīng)常睡不好，躺下之后心跳就異常，導(dǎo)致我基本沒有在凌晨1點前睡著過，甚至不止一次凌晨3點后還是無法入睡。有人說我這種情況屬于焦慮，要多放松。4月初，無意中看4-30長沙音樂廳有一場Canon in D主題音樂會，決定去聽一下作為放松。

由于今年五一出行異?；鸨?，我訂前往長沙的車票時竟然顯示無票，通過候補(bǔ)訂單才買到來回車票，算了一下我將在長沙有27小時的活動時間，于是我順便游覽了長沙三館一廳、開福寺、湖南烈士公園，下面簡單分享一下。

長沙規(guī)劃館：

所謂三館一廳，其實是長沙規(guī)劃館、長沙博物館、長沙圖書館和長沙音樂廳的合稱，它們同屬于濱江文化園，彼此毗連。我本次打卡的第一個目的地，是長沙規(guī)劃館。

它是集規(guī)劃展示，科普教育，公眾參與等多功能為一體的專業(yè)展館，一進(jìn)入廳內(nèi)，首先印入眼簾的是主題形象墻滾動播放的長沙城市風(fēng)光攝影照片，山水洲城由此拉開序幕。

內(nèi)部以“我的長沙我的家”為主題，依次展現(xiàn)“長沙概覽·走進(jìn)大長沙”、“歷史長河·探尋老長沙”、“規(guī)劃長廊·暢想新長沙”和“個性幻城·2050”四大版塊。館內(nèi)設(shè)有全景式山水洲城風(fēng)光體驗長廊、“筑城史話”全息投影、城市總體規(guī)劃沙盤模型秀、“靚麗長沙”隔空互動影院、數(shù)字沙盤、3D影院、VR自駕、環(huán)球達(dá)人等特色展示項目，通過先進(jìn)的聲光電技術(shù)，全面展示長沙的山水之美、人文之美、城市之美。

長沙元素展覽中有棕編、菊花石、長沙皮影等，還有超級雜交水稻。

照片墻和山水洲城風(fēng)貌沙盤及大屏幕風(fēng)光展廳給我留下了不錯的印象。

長沙南站—黃花機(jī)場的磁懸浮模型，我第一次乘坐飛機(jī)就是坐磁懸浮前往黃花機(jī)場，所以見到這個頗有幾分親切。

里面還有幾個VR游戲項目，我當(dāng)時時間較為緊張就沒有體驗。

總的來說，長沙規(guī)劃館我覺得還是挺值得參觀的，尤其適合親子游。

長沙博物館：

長沙博物館就在長沙規(guī)劃館樓上，所以第二站就它了。長沙博物館為國家二級博物館，按“省會一流，國內(nèi)領(lǐng)先”標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)，集文物收藏，保護(hù)研究，展示宣傳，教育服務(wù)功能于一體，收藏各類文物萬余件，其中商周青銅器、楚漢文物、長沙窯瓷器尤為矚目，館內(nèi)主要分為長沙古代歷史陳列和近代歷史陳列兩個基本陳列。

它的人氣比規(guī)劃館高不少，我在門外排隊排了十分多鐘才進(jìn)去。

進(jìn)去后主要有四個展廳，其中古代文化陳列三個廳，近代文化陳列一個廳。

由于時間關(guān)系（下午17：00停止開放），我只參觀了一層的三個古代文化陳列廳。其中印象較為深刻的藏品有這些：

首先是“長沙王璽”金印

這枚“長沙王璽”金印和“長沙王印”金印一度在2008-12-29被盜墓賊所盜走，破案后得以追繳回歸。

然后是金餅。不過說起金餅，無論數(shù)量還是質(zhì)量，這都和南昌?；韬畈┪镳^館藏相差甚遠(yuǎn)。

這件雙龍金冠樣式精美。

云紋銅甬鐘，鉦部兩面各飾有三排十八顆平頂柱狀枚，并用細(xì)小乳釘框邊，鼓部、篆部飾陽線云紋。

獸面紋銅爵

西漢青玉璧。

屈原、賈誼雕像。長沙博物館內(nèi)有免費蓋紙印戳紀(jì)念，可惜我當(dāng)時并沒有能打卡的紙張或書本，遺憾。

最后離館前買了個紀(jì)念幣。一共有四種樣式，我購買的時候第二種樣式已經(jīng)無貨了。

長沙音樂廳：

長沙音樂廳位于長沙博物館上方一點，是我打卡的第三站，因為我從長沙博物館出來時已經(jīng)過了下午5點，此時長沙圖書館已經(jīng)停止進(jìn)入了。

我的音樂會門票是當(dāng)晚7點半，7點左右即可檢票入場。

內(nèi)部空間寬敞，并陳列擺放多架鋼琴，可供人彈奏。

內(nèi)部分為小、中、大三個音樂廳。

這個湘江大廳入場需要找到自己座位對應(yīng)的入場口，有點小折騰，1446座。

這場音樂會上座率不算太高，以我估算，一層應(yīng)該比較滿，二層我這側(cè)大約80%入座，對面則只有20-30%入座。表演樂團(tuán)現(xiàn)場演奏了三個不同版本的卡農(nóng)，加上一些其他的名曲，比如土耳其進(jìn)行曲、綠袖子、水邊的阿迪麗娜、此情可待等等，整體氛圍不錯。較為不美的是有些聽眾竊竊私語，還有幾個咳嗽的。進(jìn)行現(xiàn)場表演的A442樂團(tuán)是由演出機(jī)構(gòu)愛樂匯創(chuàng)建并運營的第四支職業(yè)室內(nèi)樂團(tuán)，前三支分別是愛樂匯輕音樂團(tuán)、青蘭賦國樂團(tuán)、愛樂匯交響樂團(tuán)。A442樂團(tuán)曲風(fēng)優(yōu)美動聽，經(jīng)常對大家熟悉的名曲進(jìn)行改編與再創(chuàng)造，讓古典樂活起來。

長沙圖書館：

5-1上午，吃完早餐后，我再次來到了長沙濱江文化園，補(bǔ)上三館一廳的最后一站——長沙圖書館。

長沙圖書館是國家一級圖書館，規(guī)劃藏書量200萬冊，館內(nèi)一共四層，有讀者服務(wù)中心、咖啡書吧、樂之書店、電子閱覽室、青少年借閱室、長沙人文館、社科文獻(xiàn)借閱室、自科文獻(xiàn)借閱室、展廳、報刊借閱室、24小時自助圖書館等。

進(jìn)入一層大廳后，可以坐電梯上去，也可以沿著右側(cè)的樓梯上去。

我沿著樓梯上行，發(fā)現(xiàn)近期在舉行一個書展，書法我雖不懂，不過這字看著還是挺賞心悅目的。

自科文獻(xiàn)借閱室里的圖書架非常高，目測高的達(dá)到3.5米以上，我都有點好奇這上方的書該怎么取下來。

兩個借閱室里有大量的桌椅供人閱讀或者自習(xí)，整體學(xué)習(xí)氛圍挺好，很安靜。

離開前看到了一個販賣郵折的自動售貨機(jī)，感覺這些郵折還挺有意思的，就是機(jī)器掉線所以沒有購買。順帶說一句，我在長沙博物館看到有人就拿著這些郵折蓋章打卡來著。

開福寺：

開福寺，位于湖南省長沙市市區(qū)北門外新河，臨湘江，始建于五代十國時期后唐明宗天成二年（927年），是中國佛教重點開放寺院之一，為佛教禪宗臨濟(jì)宗楊岐派寺院。我過去不太信佛，連本地的楊岐寺都未曾拜訪過。此次去開福寺，主要原因是當(dāng)時也沒其他選擇，岳麓山、橘子洲頭都已去過，湖南省博和馬王堆沒能預(yù)約上，開福寺一來距離三館一廳較近，二來是楊岐派寺院，和本地的楊岐寺聽起來有幾分淵源，有些親近感，三來新冠后遺癥已經(jīng)持續(xù)折磨我4個月，一直沒有什么好辦法，干脆去求支簽吧。

從長沙圖書館出來后，我便往古開福寺而去。出地體后一眼就可以看到它，很好找。當(dāng)時是上午10點35分，人非常多，進(jìn)門排隊，進(jìn)去后全程幾乎都在排隊。

進(jìn)門時出示門票后會給一束香，寺里有標(biāo)示先燒香，后拜佛。燒香流程一切從簡，不排隊，無需拆開香的包裝，直接扔進(jìn)爐內(nèi)即可。我被排隊給迷惑，稀里糊涂排進(jìn)了進(jìn)殿的隊伍，快要如殿時才發(fā)現(xiàn)不對，出列，燒香后重新排隊進(jìn)去。

這張開福寺游覽圖是我在回去后找到的，我的游覽次序是山門-玉觀音-鐘樓-清泰橋-敬香廣場-財神殿-彌勒殿-大雄寶殿-毗盧殿-菩提閣-大悲殿-文化長廊，全程大約3小時，包含齋堂吃飯時間在內(nèi)。

玉觀音下方是個池子，游客們往這里扔硬幣祈福。

拜財神時，排在我前方的妹子挺有趣，和閨蜜說要把身份證放在手心再叩拜，取“佛在手心”之意。

殿里佛像我沒有拍照，這幾個殿里我印象最深的是毗盧殿，因為我在那里求了羅漢簽。這個求簽的方式比較有意思，里面的羅漢像任意選一個作為起點，然后隨便上下左右數(shù)數(shù)字，當(dāng)數(shù)到和你本人的年齡相同的羅漢像時就停下來，這個羅漢像對應(yīng)的數(shù)字就是你要求的簽號，這個時候就可以拿簽，付十元，掃碼或者現(xiàn)金均可，將數(shù)字報過去，然后給你那個數(shù)字對應(yīng)的簽。

我給自己求到的簽號是219，看簽文似乎挺好的。然后給媽媽也求了一支，簽號495，看簽文也挺好。現(xiàn)場有解簽的，也是十元，解簽的大叔看了一眼說我求到的這倆簽都挺好，不用看，然后就下一位了。我看有人說解簽只收現(xiàn)金，解簽過程是把簽給他，告訴他你要問什么：學(xué)業(yè)、事業(yè)、姻緣、健康，一簽一愿，問你最想問的問題，然后大叔會給幾句點撥。

另外印象深刻的是大悲殿，據(jù)說游人香客來此殿右繞三、七圈十分靈驗，所求皆遂，我也加入了繞行隊伍中。繞行時聽著鐘聲、誦經(jīng)聲，看著走廊內(nèi)那些寫著家人名字及祝福的許愿祈福紙，想起了外祖母生前經(jīng)常去寺廟上香求簽為家人祈福的身影，此時方深知那些行動對她老人家來說絕對不輕松，心中的一些負(fù)面情緒似乎得到了凈化。最近一周以來似乎新冠后遺癥的癥狀有所減輕，或許距離大好之日不遠(yuǎn)了。

我很喜歡這個四面觀音像四周的小和尚像，各個神情不一，但都很討我喜歡。

總的來說，開福寺給我的印象挺好，人氣和香火很旺，消費也不算高（門票、素齋、求簽都是十元，福茶二十元，平安符一般三十元），寺文創(chuàng)雪糕十八元一支，據(jù)說盒內(nèi)含有盲簽，挺多游人購買并拍照了，我對此無愛，只買了一袋福茶給父親，另外給家人買了幾個平安符（香囊）?；丶液笏桶謰尯陀H戚后，大家都挺高興的。

從開福寺回去后至今，晚上睡覺時心跳異常的影響程度有所減輕，一是異常跳動的強(qiáng)度有所減弱（之前幾個月里也減弱過，但之后又加劇，時好時壞，未能根除），二是會想起外祖母生前對我的關(guān)愛，以及開福寺的誦經(jīng)聲與鐘聲，不至于心煩意亂到無法入睡。

湖南烈士公園：

從開福寺出來后已接近下午一點半，而我當(dāng)時的回程車票是下午4點左右，還剩2小時半的時間，不好走遠(yuǎn)，于是我坐上地鐵，去了湖南烈士公園。

湖南烈士公園于1951年動工興建，1953年建成開放，占地面積138.93公頃，其中陸地面積69.6公頃，水域面積69.33公頃，公園以紀(jì)念湖南革命先烈為主題，以自然山水風(fēng)光為特色，是集紀(jì)念、游玩、休閑于一體的免費開放的綜合性公園，是全國烈士建筑物重點保護(hù)單位，是省、市愛國主義教育基地，也是湖南省首個國家重點公園。

公園由紀(jì)念區(qū)、游覽區(qū)兩部分組成，分烈士紀(jì)念園、百姓休閑園、水域風(fēng)光園、民俗風(fēng)情園、兒童游樂園、山水休閑園六大專項園區(qū)。

湖南烈士紀(jì)念塔塔于1959年建成，高58.7米，由2932塊白玉石和花崗石砌成，塔上鐫刻著由毛澤東同志親筆提寫的碑銘，塔內(nèi)陳列著90余位烈士的遺像和10多萬湖南先烈的名錄，整個建筑由紀(jì)念碑和奠堂兩大部分組成。

奠堂由8根6米長的石柱支撐。奠堂正面豎立著1951年12月安放的奠基紀(jì)念碑，塔堂合一，上部為紀(jì)念塔，高38.6米，平面呈八方形，塔身南向正面嵌祁陽石碑心，上鐫毛澤東題“湖南烈士公園紀(jì)念碑”。下為紀(jì)念堂，平面不等邊，八邊形，出抱廈，堂四角為壁龕。

后祭堂，豎碑銘：“近百年來特別近三十年來為中國人民解放事業(yè)而光榮犧牲的湖南人民英雄烈士們永垂不朽?！?/p>

堂頂斗拱、藻井。東、西為陳列廳，陳列有先烈郭亮、夏明翰（殺了夏明翰，還有后來人） 、楊開慧等90人的遺像和事跡，并陳列有全省76000多位烈士的全部名冊。塔、堂均有明顯的收分，以示崇高。塔堂全部為花崗石貼面。塔頂用朱色斗拱八角綠琉璃攢尖寶頂，其余平頂，女墻上用綠琉璃鏤空花脊。陳列廳東西兩側(cè)和堂后外墻，均可作浮雕。

烈士塔后方建有仿宋代建筑的紀(jì)念亭，兩閣分聳，長廓相接，碧瓦朱欄，雕梁畫棟。烈士塔周圍環(huán)繞著南岳黑松、喜馬拉雅山雪松、南京金錢松和長沙羅漢松。1983年烈士紀(jì)念塔重新公布為湖南省重點文物保護(hù)單位。

我由于當(dāng)時腳背有些不適，沒有全部走完，只參觀了烈士紀(jì)念塔，經(jīng)過了兒童游樂園，到年嘉湖邊遠(yuǎn)眺了一番。當(dāng)天有一群B站健身up主們在公園內(nèi)聚會并表演，可惜我由于身體狀態(tài)不佳沒能看到，可惜可惜。

湖南烈士公園給我的整體印象是非常大，其實大部分區(qū)域已經(jīng)是兒童游樂和百姓休閑用，風(fēng)景優(yōu)美，老少咸宜，對于游人也好本地百姓也罷都將是個很好的去處。

其他見聞及感想：

今年五一到底有多火爆？其實對我來說，并沒有新聞上說的那么夸張，這和我去的幾個地方?jīng)]那么熱門有關(guān)系。我在這27小時內(nèi)乘坐地鐵4次（不含站內(nèi)換乘），一共只在迎賓路口站上車時體驗到了人擠人，其他時候雖然基本無座，但周圍都挺寬敞，不會碰到他人。不過地鐵站的自動售票機(jī)買票每次都需要排隊，所以我強(qiáng)烈推薦下載長沙地鐵app，直接網(wǎng)絡(luò)購票，可以省下不少時間。在我去過的這些地方，開福寺無疑是人最多的，全程基本都要排隊，游覽時不小心就可能撞到其他游人。

住宿方面，我訂的是一個家庭旅館，由于訂得早，還沒來得及漲價，價格也還好，但今年五一期間長沙的酒店確實比往年貴很多，過去200左右的漢庭也能漲到千元，相當(dāng)可怕。所以小長假有出行需求的朋友們請記得一定要盡早訂上酒店。

吃的方面，我這次沒有追尋當(dāng)?shù)靥厣朗?，都是就近用餐，一次在大悅城，一次在家庭旅館附近的小店，一次則是開福寺的素齋。感覺大悅城內(nèi)吃飯不便宜，小店和開福寺都挺親民的。

在大悅城看到了我高攀不起的茅臺冰淇淋。

路過吳酥生門外時曾經(jīng)被空氣中的香甜味誘惑，但一個在長沙工作的前同事無情鄙視了它并力薦鮑師傅，讓我停下了進(jìn)門的腳步。

本想體驗一下茶顏悅色，但兩次被長隊給打消了興致，一次在大悅城，一次在高鐵站。

當(dāng)我問起那位前同事大悅城有啥吃飯的地方推薦時，前同事來了句只吃過太二，感覺一般般，當(dāng)時我正好在太二門口，太巧了……

長沙這座城市于我并不陌生，此前多次游覽或者在那中轉(zhuǎn)。早在2016年公司組織團(tuán)建時就把岳麓山和橘子洲頭給游覽了，當(dāng)時對這倆地方的印象都不差，但是那次對太平街和火宮殿的印象就非常一般，尤其火宮殿，不好吃又貴，上菜還慢，可以說以后都不可能再去了。2017年去了世界之窗游玩，2018年又去了兩次，分別是去橘子洲頭的特步跑步俱樂部測量了腳型數(shù)據(jù)和參加長沙馬拉松。前些年去成都/重慶/昆明/瑞麗/蘭州時都是從長沙黃花機(jī)場起飛，留下過許多回憶。感覺這些年來長沙真的是越來越紅火，景區(qū)人流量也是顯著提升，像岳麓山、橘子洲頭這些熱門景區(qū)更是夸張，以后有機(jī)會再把湖南省博物館、馬王堆、梅溪湖、松雅湖這些補(bǔ)上吧。

后記：

本次長沙旅游回來后已超一周，我是因為被新冠后遺癥折磨而去，現(xiàn)在也反饋一下后續(xù)情況吧：

上圖左方是我在去年感染新冠之前的睡眠監(jiān)控典型情況，平均心率＜60，最小心率＜50（此前心電圖檢測為竇性心動過緩，和我業(yè)余喜歡跑步應(yīng)該有些關(guān)系）。

我感染新冠后在2022-12-22晚上首次表現(xiàn)出癥狀（發(fā)燒），燒了六天，2023年1月抗原自測已轉(zhuǎn)陰，初次發(fā)現(xiàn)睡眠時心跳異常以及胸口有疼痛感大約是元旦假期后，上圖中間是我確認(rèn)遇到后遺癥之后的睡眠監(jiān)控典型情況，平均心率70，最低心率58，在此期間我去醫(yī)院做心電圖檢測發(fā)現(xiàn)竇性心率不齊，沒有竇性心動過緩了。

上圖右側(cè)則是五一旅游聽音樂會后的當(dāng)晚睡眠監(jiān)控，躺下后心跳其實還有一些上升，從60出頭到80左右吧，自己能聽到砰砰砰的響聲，但沒有之前嚴(yán)重，不至于心煩意亂到各種翻身以及坐起，睡著后的心率總體比較平穩(wěn)，接近新冠之前。

五一結(jié)束旅游到目前，睡眠情況有所好轉(zhuǎn)，接近正常水平，胸口疼痛感暫時還有，頻率和之前差不多，只要睡眠正常了，相信疼痛感也不會持續(xù)太久了。