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原生家庭的問題——自以為是的為你好

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注:以下僅個(gè)人觀點(diǎn),文章僅供參考

聽過這樣的一個(gè)故事:
一個(gè)艷陽高照的周末,一位媽媽帶著她的孩子去做摩天輪,到了買票的地方這位媽媽給寶寶量起了身高,一米二以下免費(fèi),那個(gè)寶寶超過了一米二一點(diǎn)點(diǎn),但這位媽媽并沒有讓他彎下去,雖后激動(dòng)地抱著他說:天。∥业膶殞毦谷欢家幻锥嗔!真的是長(zhǎng)大了!我們買票吧!這是你人生中第一次買摩天輪的票!已經(jīng)是男子漢啦!到上面要保護(hù)媽媽哦!

當(dāng)我看到這個(gè)故事的時(shí)候,情緒是百感交集的,這不得不讓我想起身邊人的一些童年經(jīng)歷。故事中的小孩是幸運(yùn)的,因?yàn)樗幸粋(gè)溫暖的母親,但不是每個(gè)人都那么幸運(yùn),都能身長(zhǎng)在良好的環(huán)境里。畢竟幸運(yùn)的人靠童年療愈一生,不幸的人用一生療愈童年。

回看我們所經(jīng)歷過的社會(huì)文明,它根深蒂固的在人們心里埋下了一顆“自我”的種子和絕對(duì)化的固執(zhí)定義。比如,“你不好好學(xué)習(xí)就是個(gè)廢人”、“考公是唯一的出路”等等這樣的絕對(duì)化定義。

面對(duì)周圍的聲音,我們開始對(duì)自己猶豫不決,一邊是關(guān)心自己的親人的想法,一邊是自己內(nèi)心真心的想法,那么該怎么辦呢?針對(duì)這個(gè)問題,小編結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷,分享以下幾個(gè)處理方式,供大家參考:

一、述情——換個(gè)角度理解對(duì)方

首先,在出現(xiàn)這個(gè)問題的時(shí)候,我們需要做的是先換個(gè)角度去充分理解對(duì)方的意愿。家人為什么會(huì)讓你按照這樣的方式做的,最終的目的都是希望你好。他們用他們經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)把他們認(rèn)為好的處理方式告訴你,但他們卻忘記了拋開任何關(guān)系,我們都是個(gè)立獨(dú)體的,你需要去經(jīng)歷才能去感悟出屬于你的人生,而我們只要能理解他們的這份愛就可以,去理解包容他們的不容易,明白他們所表達(dá)背后的含義就可以。為了避免發(fā)生爭(zhēng)吵,可以用述情代替爭(zhēng)吵。

如:父母頻繁要求做某事的時(shí)候

錯(cuò)誤方式:爭(zhēng)論不休或冷暴力處理

正確方式:直接表達(dá)+接受好意+我想要

我知道您這樣想是關(guān)心我,謝謝您對(duì)我的關(guān)心,但我想要的不是這個(gè)。

二、接受建議——找準(zhǔn)自我需求

其次,可以把父母對(duì)于這件事情的反對(duì)或者擔(dān)憂的問題記下來,然后依次做個(gè)分析和對(duì)比,做好趨利避害。這樣做既不會(huì)損害你與父母的感情,又能讓你對(duì)自己的抉擇有一個(gè)認(rèn)真思考的機(jī)會(huì),有利于找準(zhǔn)你的自我需求。

在思考時(shí)可以問自己這三個(gè)問題:

1.我非常樂意去實(shí)行這個(gè)想法?

2.如果這個(gè)想法的預(yù)期結(jié)果不是我想的這樣的,那我還要繼續(xù)做嗎?

3.如果這個(gè)想法造成了嚴(yán)重的后果,那我能去承擔(dān)嗎?

如:父母覺得考公工作穩(wěn)定,有穩(wěn)定收入,但你不喜歡公務(wù)員的工作性質(zhì),你想做自媒體

錯(cuò)誤方式(高威脅的語言攻擊):我就只想做自媒體,反正我的事情我做主,就算沒穩(wěn)定收入也不和你們要一分。

正確方式(低威脅的語言安撫):

認(rèn)同+自我想法:公務(wù)員確實(shí)是個(gè)非常好的工作,但我不太喜歡朝九晚五的工作性質(zhì),我比較喜歡時(shí)間自由點(diǎn)的自媒體工作。

三、做好承擔(dān)后果的準(zhǔn)備

最后,在經(jīng)過了述情、接受建議、找到自我需求之后,我們要做的是做好承擔(dān)后果的準(zhǔn)備。

如:父母希望你考公務(wù)員,是因?yàn)楸绕鹌渌ぷ鳎珓?wù)員的工作性質(zhì)、收入都是較穩(wěn)定的;而自媒體雖然時(shí)間是自由的,但時(shí)間彈性和收入獲得都是不穩(wěn)定的,這樣也就意味著你的經(jīng)濟(jì)狀況隨時(shí)都是變動(dòng)的。

錯(cuò)誤方式:拒絕交流+我行我素+事后丟鍋遷怒

因?yàn)榕c父母的觀念不一致,所以拒絕與父母的溝通交流,造成絕對(duì)否決父母所有的想法,當(dāng)事情產(chǎn)生嚴(yán)重的后果,把所有的錯(cuò)誤都怪在父母的身上,最后問題得不到有效解決,和父母關(guān)系也越來越差。

正確方式:消除憂慮+計(jì)劃措施+擔(dān)當(dāng)后果

把自己最真實(shí)的想法告訴父母,并把自己要做這件事的大致計(jì)劃措施告知父母,消除他們的憂慮,并表示無論結(jié)果如何自己一定會(huì)擔(dān)當(dāng)后果,希望得到他們的支持就好。

四、與父母相處日常小建議

1.意見不和的時(shí)候,先深呼吸冷靜下來。

2.經(jīng)常學(xué)會(huì)感恩他們的好,可以把他們對(duì)你的好記錄下來,不管是寫日記還是發(fā)朋友圈,可視化的愛會(huì)提醒你他值得。

3.永遠(yuǎn)不要用斷絕關(guān)系威脅對(duì)方妥協(xié)。

4.保持坦誠(chéng)相待的溝通,與他們溝通交談時(shí),盡量多站在他們的角度看問題,求同存異,才能相安無事。

5.主動(dòng)解決問題,不情緒化。

6.不要陷入自我求證陷阱,這是在和自己過不去。在相處中對(duì)于對(duì)方的一些做法有什么疑惑就去問,而不是動(dòng)不動(dòng)多愁善感。

7.再忙也留一些時(shí)間給父母,多關(guān)注他們的身體與情緒,你會(huì)更理解他們。

8.不要?jiǎng)硬粍?dòng)就擺臉色。一言不合就擺臉色,容易引發(fā)矛盾;即使家人也需要互相尊重,而不是因?yàn)槭羌胰硕翢o忌憚鬧情緒。對(duì)家人更應(yīng)該愛惜和呵護(hù)。

以上是小編結(jié)合個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)分析出來的幾個(gè)處理方式。

由于每個(gè)人受不同成長(zhǎng)環(huán)境的影響,這些方法不可能對(duì)每個(gè)人都有效,只希望所有曾遭受原生家庭創(chuàng)傷的朋友可以得到一點(diǎn)點(diǎn)力量和安慰,在以后的日子里慢慢治愈自己。

最后,小編想說的是我們無法改變父母,與其責(zé)備父母、埋怨過去,不如把握自己作為一個(gè)成年人的主動(dòng)權(quán)。

祝福各位小可愛們,都能獲得屬于自己想要的幸福~

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