作者簡介

賈奕醫(yī)生，畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，在美國南部一家大型醫(yī)院做了十幾年資深Hospitalist。自從2020新冠疫情以來管過480位新冠患者。同時是油管熊貓醫(yī)談博主，上傳了230個有關(guān)于疫苗，新冠病毒的視頻，2萬多人訂閱，230萬點(diǎn)擊。也給美國各地華人社區(qū)包括加州，華盛頓，馬里蘭，紐約，佐治亞等地做了網(wǎng)上講座。

新冠大流行開放以后對策

COVID -19是一種新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，在新冠流行早期，封閉政策能避免對醫(yī)療體系的擠兌。但是，正如人無法消滅蒼蠅蚊子麻雀，新冠病毒不會消失。三年以來，新冠預(yù)防和治療都有了突破，病毒本身有了突變，普通人如何應(yīng)對開放，美國熊貓醫(yī)生給大家支招。

支招

• 健康飲食，保障良好睡眠，多休息。

• 盡量不要在外面吃飯。吃飯也需要離其他人2米遠(yuǎn)。

• 房間保持高一點(diǎn)的溫度，攝氏22度。濕度50% 左右。病毒在高溫容易死。溫度高一點(diǎn)鼻腔內(nèi)粘膜泡多一點(diǎn)，多一點(diǎn)保護(hù)作用。

• 不要與人聚集，防同事。第一波中任何其他人都可能是傳染源。特別是防大大咧咧的人。

—— 應(yīng)對策略 ——

去醫(yī)院就醫(yī)者和醫(yī)務(wù)工作者

1. 在醫(yī)院戴N95口罩，回家進(jìn)門前換衣服，洗澡。不要與家人太接近。這樣避免全家感染。

2. 勤洗手，不要觸碰臉。最好是每看一個病人用洗手液。

3. 口袋里放一小瓶洗手液隨時用。

4. 自己的私家車?yán)镆鋫湎词忠骸?/p>

5. 醫(yī)院外戴外科口罩，注意要戴好。不放心的話可以雙層。

6. 大白穿不穿都無所謂?；丶抑坝孟疽簢姙⑷?，再進(jìn)屋。

防護(hù)小貼士

• 保護(hù)好老人；新冠對老人影響最大。盡量隔離孩子和老人，特別在第一波里。

• 減少與人聚集，要防同事，身邊任何人都可能是感染源。

• 無論口罩密閉多好，也很難相信10歲以下的孩子能規(guī)范地戴好口罩，所以孩子可能是家庭感染的第一人。

還要注意什么？

家里一定要配備溫度計，測氧飽和度計。新冠感染有時缺氧到92% 都不知道。

防護(hù)小貼士

• 如果有機(jī)會最好能打第四針疫苗。因?yàn)槿樢呙绾芏嗍且荒昵按虻摹?免疫有所下降可以吃一點(diǎn)VitC 泡騰片, 可以吃一點(diǎn)失眠藥物幫助睡眠. 家里配備感冒發(fā)燒咳嗽的藥物。

如果陽了怎么辦？

1. 如果身體好，沒有什么基礎(chǔ)疾病。大概率感染幾天之后轉(zhuǎn)陰。因此也無需太過難受。權(quán)當(dāng)一次天然疫苗接種。

2. 老年人感染，有時的癥狀就是更加糊涂。要仔細(xì)觀察。

3. 如果有家庭成員感染，盡力做好隔離，避免全家感染。

4. 符合用藥條件的感染者，如果有Paxlovid，盡早服用，降低發(fā)展為重癥的風(fēng)險。

本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載自微信公眾平臺：海外藥聞藥事

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