少抽煙/少喝酒/多攝影

關(guān)于高血壓，

結(jié)合進(jìn)藏高反，

非專業(yè)人士這么說，

你看是否有道理值得借鑒

—桿言桿攝—

這些天在家里靜默閑的蛋疼，老婆竟然天天給我量起血壓，這一量不要緊，直接要扼殺我多年來養(yǎng)成的吃肉、抽煙的好習(xí)慣，還非逼著我吃降壓藥，氣得我想把血壓測量儀給砸了。

關(guān)于高血壓，我這位非專業(yè)人士有自己的理解。首先，也不要太相信一些醫(yī)生，不要以為穿上白大褂就是醫(yī)生，就能救死扶傷，有時(shí)候也是認(rèn)錢不治病的混子，比如莆田系。就像現(xiàn)在，有些人穿上隔離服也未必就是白衣天使，有可能是素質(zhì)低下的保安和街道工作人員。吃降壓藥就像時(shí)下的做核酸，吃著吃著，血壓真的就不正常了，或許還會(huì)有個(gè)其他的并發(fā)癥，一命嗚呼了。

我總感覺，血壓是人的一個(gè)生理指標(biāo)，隨時(shí)都會(huì)有波動(dòng)，年齡大了，血壓有點(diǎn)內(nèi)增高也是很正常的事。所謂的高血壓，也只是一個(gè)癥狀，并不是疾病，如果檢測到身體里血壓增高，就非要靠吃降壓藥給降下來，我認(rèn)為這是庸醫(yī)所為，是典型的治標(biāo)不治本的“剪矢留鏃”療法。難道血壓降下來就萬事大吉了嗎？你看看身邊吃常降壓藥的人，多多少少都會(huì)有其他的癥狀，要么萎靡不振，要么成為藥罐子。不到萬不得已，降壓藥不能吃。

因?yàn)槌越祲核幗笛獕焊揪蜎]有找到血壓升高的本質(zhì)。

用中醫(yī)的辯證理念來分析，要明其表，斷其因，才能對(duì)癥下藥，不能哪疼醫(yī)哪。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)已經(jīng)很明確，血壓是為了保證腦組織、腦細(xì)胞對(duì)新鮮血液的需求，對(duì)氧的需求，所以，源源不斷的供血，才能滿足腦組織正常運(yùn)轉(zhuǎn)，血壓的高低是機(jī)體基于自身需要而做的一種自身調(diào)節(jié)。

說到這里給大家分享一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)，你知道到西藏如何減少高反嗎？

到過西藏等高海拔地區(qū)的人都知道，高反是個(gè)很折磨人的事。所謂高反也稱為高原病和高山病，是指人體在進(jìn)入高海拔地區(qū)后，由于低氧的環(huán)境引起的一系列不適癥狀。急性高原反應(yīng)的臨床表現(xiàn)有頭痛，惡心，食欲不振，疲倦，呼吸困難，頭重腳輕等。第一次去西藏時(shí)，我被高反折騰的想死的心都有，但我這個(gè)人喜歡鉆研，苦思冥想想搞清楚為什么會(huì)高反。后來，經(jīng)過多次進(jìn)藏，總算破解了這個(gè)密碼。以后再去西藏，再也不會(huì)遭受高反的折騰。

到了高海拔地區(qū)，人不自覺的想打盹，如果你在車上打盹睡覺了，恭喜你，可能高反就會(huì)不約而至。為什么哪？因?yàn)槿怂?，心跳就?huì)停留在睡覺時(shí)的頻率，而隨著車子的走動(dòng)，忽高忽低，一會(huì)3000米，一會(huì)5000米。因?yàn)楹０尾煌?，空氣中的含氧量也?huì)有所不同，所以，到了高海拔地區(qū)要加強(qiáng)心跳頻率才能適應(yīng)當(dāng)時(shí)環(huán)境的氧氣供應(yīng)，而此時(shí)，你的心跳頻率還保持著海拔相對(duì)較低時(shí)的頻率，就會(huì)引起大腦供氧不足，于是，就會(huì)高原反應(yīng)。

所以，去西藏最好不要在車上打盹睡覺，尤其是上山過埡口時(shí)，想盡千方百計(jì)不打盹睡覺。還有，每天早上空腹喝一碗酥油茶也能緩解高反折磨，所謂的紅景天膠囊、口服液都是玩概念的，根本就不解決問題，純屬智商稅.

明白了這個(gè)道理，就比那些穿白大褂給你治療高血壓的西醫(yī)強(qiáng)多了，因?yàn)檫@就是血壓的問題，不信，你到了布達(dá)拉，測測血壓，絕對(duì)超標(biāo)，這個(gè)時(shí)候再吃點(diǎn)降壓藥，估計(jì)離死就不遠(yuǎn)了。

還有，進(jìn)藏以后，不到萬不得已，不要吸氧，如果你忍不住吸氧了，那你基本就離不開它了，走到哪里都要帶著這個(gè)小瓶瓶，時(shí)不時(shí)就得吸一口。此時(shí)的心臟因?yàn)槟愕奈醣３至艘粋€(gè)血壓相對(duì)較低的值，在腦組織需求的前提下血壓沒有得到很好地穩(wěn)定，只有源源不斷的吸氧才能滿足腦組織的需要。

同樣道理，高海拔地區(qū)的人來到低海拔區(qū)域，同樣也會(huì)不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)醉氧。其實(shí)也是血壓高低的緣故。

我理解的高血壓應(yīng)該是這樣的：隨著年齡增長或環(huán)境變化，造成生理機(jī)能衰弱、代謝不良、組織細(xì)胞內(nèi)環(huán)境惡化、血液和腦組織中二氧化碳等各種不良物質(zhì)增多、血液中氧濃度降低，身體為了滿足腦組織對(duì)氧的需要，逐漸引發(fā)身體自調(diào)增加供血，也就是說，需要通過升高血壓來增加腦供血以滿足正常需要。

所以說升高血壓的唯一目的是為了保證對(duì)腦組織的供血供養(yǎng)，以保證生命中樞的生物活性，如果盲目降壓，大家用腳指甲想想，會(huì)不會(huì)出問題？

治療高血壓的方法不是降壓，應(yīng)該找到源頭病因，也就說，要查查到是身體的哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題。我比較推崇中醫(yī)的做法：固本培元，疏通經(jīng)絡(luò)血脈，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出，凈化組織液和血液，排除不良物質(zhì)，消除引起血壓升高的基礎(chǔ)因素，通過整體調(diào)理，達(dá)到標(biāo)本同治的效果。

當(dāng)然，血壓太高也真的不行，就像汽車，油門都造到底了，不爆管才怪，這時(shí)候，抓緊去正規(guī)大醫(yī)院看看，可能這里的醫(yī)生才會(huì)給你對(duì)癥下藥，治標(biāo)也治本。此時(shí)此刻，千萬不要相信藥店里的坐診醫(yī)生，記住了，他是賣藥的，不是治病的。

在這里，我要狠狠的批判提出“醫(yī)療產(chǎn)業(yè)化”的那些專家冒號(hào)，現(xiàn)在醫(yī)院認(rèn)錢不認(rèn)人都是“醫(yī)療產(chǎn)業(yè)化”釀出的惡果，整的老百姓都不敢去醫(yī)院，有大病都不敢治。有的醫(yī)生從白衣天使直接變成白衣惡魔，把沒病的治成有病的，把小病治成大病，反正不整個(gè)家破人亡就不算去過醫(yī)院。

每個(gè)人身體的素質(zhì)不同，血壓值也應(yīng)該不一樣，所以用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來斷定高血壓本身就是形而上學(xué)的錯(cuò)誤。還有一些人，身份地位變化了，他的正常血壓值就會(huì)升高，你看看周圍下地干活的老百姓有幾個(gè)高血壓？都很正常，但是從老百姓搖身一變，那血壓就會(huì)不正常了。

近前的不敢說，咱拿漢朝的韓信來說個(gè)事吧，在家當(dāng)農(nóng)民時(shí)胯下之辱都能受，但當(dāng)了將軍后血壓就不正常了，火氣也大了，一個(gè)小孩子不懂事，撒他身上一點(diǎn)尿，他能用借刀殺人之計(jì)將孩子碎尸萬段；砍柴的衣食父母給他提了幾點(diǎn)建議，他就血壓升高，拔刀就把人給殺了；都那么大的官了，還去老百姓家里揍人；直接領(lǐng)導(dǎo)給他安排點(diǎn)事吧，他層層加碼，整的老百姓怨聲載道，對(duì)漢軍都失去了信心；你搞你的十面埋伏，卻讓老百姓不得安寧，給關(guān)起來不讓出門，你拿著漢高祖給你的俸祿悠哉悠哉的，老百姓一天不干活也不行呀，可韓信不管那么多，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就扣大帽子說是潑婦刁民，然后游街、打罵、關(guān)小黑屋，無所不用其極。最后事情弄大了，大漢朝秋后算賬，呂雉一幫老娘們用褲腰帶就把韓信給勒死了。

所以，無論何時(shí)何地，都要控制好自己的血壓。

最后，我想說平常保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣也是治療和控制高血壓的好辦法，少喝酒、少抽煙（我說的是少，就是說該喝的酒還得喝，該抽的煙還得抽，適可而止），多走動(dòng)走動(dòng)，沒事和我們爬爬山，攝攝影，陶冶陶冶情操，多欣賞美的事物，保持良好的心態(tài)，就算血壓高點(diǎn)又何妨哈？

這是我的一面之詞，別太當(dāng)真，權(quán)當(dāng)一笑話哈。