正所謂“有人的地方就有江湖”，人作為群居動物，只要有兩個以上的人出現(xiàn)在同一個位置，就難免會發(fā)生社交行為，而且我們的生活和工作中，總是需要和形形色色的人們打交道。所以具有社交能力，口才了得的人能夠獲得更多的人脈，這樣他也有了更多的資源和機(jī)會。

雖然大家都懂這個道理，但是真正和對方溝通時(shí)候，卻常常成為“話題殺手”，說上幾句就沒話說了，這個問題也一直困擾著我，讓我不知所措，我也期待能夠突破自己，直到最近看到《“沒話找話”指南》這本書，這本書帶我走出了誤區(qū)，事實(shí)上，并不是我們天生嘴笨或者性格問題，只是因?yàn)槲覀儧]有找到說話的技巧罷了。

這本書的作者是美國西北大學(xué)語言溝通障礙學(xué)博士，語言病理學(xué)家與暢銷書作家克蘿爾·弗來明。她曾開設(shè)診所專職幫助病理學(xué)方面被診斷為溝通障礙的特殊人群進(jìn)行治療。后來在診斷過程中發(fā)現(xiàn)其實(shí)普通人對溝通方面指導(dǎo)的需求量也很高，于是轉(zhuǎn)型成為一名專業(yè)從事溝通交流的溝通培訓(xùn)師，被多家“世界500強(qiáng)”企業(yè)聘為溝通顧問。

我相信大家也都看了很多講溝通和演講的書，但是卻沒辦法用起來，而這本書是專門教大家如何閑聊的，大家都知道演講和私下的溝通是不一樣的，演講是在特定的環(huán)境和場合下發(fā)表自己的想法和觀點(diǎn)，但是閑聊這類溝通在生活中是無處不在的，所以學(xué)會閑聊，也能夠幫助我們破冰，為良性溝通開了個好頭。

在書中，作者為我們羅列了很多的注意事項(xiàng)和實(shí)操方法，我來和大家分享我感觸比較深的幾點(diǎn)，幫助我們告別無效尬聊，開始有效社交。

01|嘗試著讓自己變得更有魅力

俗話說“佛靠金裝，人靠衣裝”，沒有人愿意和邋遢的人交朋友，所以盡管你的內(nèi)在裝著有趣的靈魂，如果你的外表不夠有魅力，那么你能夠和對方開啟話題的可能性為0。所以在開始閑聊之前，我們需要改變自己。

首先我們需要把自己打扮得得體，不管男生還是女生，把自己的外表打理地恰到好處是十分重要的。

男生的發(fā)型一定要清爽，切勿“殺馬特”；胡子要刮得干凈些，如果是想要留胡子，也至少打理得整齊些；衣服盡量平整，鞋襪不能有臟污，這樣才能夠給到對方你是重視對方的感覺。

同樣地，女孩子化不化妝無所謂，但一定要給人干凈的感覺；如果化妝，切記不要濃妝艷抹，反而會適得其反，對衣服的穿搭和配色上也要下點(diǎn)功夫。

只有得體的外貌才能讓大家有興趣深入了解你。

其次，我們要做的是提升我們的氣質(zhì)，氣質(zhì)這個東西是需要由內(nèi)而外培養(yǎng)的，如果一個男孩子有非常高的顏值，但是卻一直弓著腰走路，吃飯的時(shí)候大聲吧唧嘴，盡管第一印象被吸引，當(dāng)很快會對他失去興趣，所以想要提高自己的的魅力，一定要注意氣質(zhì)的呈現(xiàn)。如果有陋習(xí)，也要學(xué)著糾正，讓自己成為更好的自己。

最后，我們要提升自己的內(nèi)涵，一個人肚子里有沒有墨水，看沒看過書，知識面廣否，認(rèn)知水平如何，這些都是很容易試探出來的，只要人一張嘴，我們大致就能夠看出他是什么樣的人，所以想要提升自己的魅力，除了優(yōu)化外貌和氣質(zhì)，積累內(nèi)在的知識儲備，培養(yǎng)良好正確的三觀也是非常重要。

只要提升了自身的魅力，自然而然，你身邊的人脈也會向你聚攏而來。

02|掌握“ARE"公式，提升自己的閑聊能力

在人際交往里，我們總是習(xí)慣把熟悉的人歸類為“己方”，而把陌生人歸類為“對方”，正是這種感覺，才讓人和人之間產(chǎn)生隔閡，也讓我們在溝通的時(shí)候覺得是在沒話找話，如果我們的開頭語是“你好”，那么大家就知道接下來，你是在硬找話題，大家都會覺得不自然。這個時(shí)候我們不妨學(xué)習(xí)下“ARE"公式，提升我們的閑聊能力，讓你避免尬聊。

何為“ARE”公式？

第一、錨定（Anchor)身邊的事物，引出中性的話題。

第二、表達(dá)（Reveal)與這個話題相關(guān)的個人看法。

第三、鼓勵（Encourage)對方發(fā)聲，根據(jù)話題提出問題。

如何開始有魔力的開場白（放錨）?比如：我們是不是在哪里見過？大家聽起來是不是覺得很老套，但是確實(shí)是非常好的開啟話題的利器，第一次交談?wù)f什么并不重要，重要的是要開口和他人交流，才能有機(jī)會促成交談。

開場白中錨定話題后，就要展開下一步交談，這需要向?qū)Ψ阶鲎晕医榻B，讓對方產(chǎn)生信任感，從而更容易地推進(jìn)談話。

在交談過程中，希望表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)，我們可以采用提問的方式來鼓勵對方回答，盡量避免提出“是/否”的問題，這樣反而會讓話題總結(jié)。

當(dāng)你熟練掌握ARE公式后，你會發(fā)現(xiàn)不僅能更好地與對方打開話題，還能搭建友誼的橋梁。

不得不說這本書真的不錯，學(xué)會閑聊，不僅能幫助我們建立良好的人際關(guān)系，也能維護(hù)我們已有的關(guān)系，還能讓我們學(xué)會傾聽，變成朋友圈中具有魅力的人