注：以下為個(gè)人觀點(diǎn)，文章僅供參考。

1、對一個(gè)人太上頭，喜歡到無法自拔，其實(shí)是你自己的問題。

你要是個(gè)很容易陷進(jìn)愛情坑的人，即使你喜歡的人并沒有很好很優(yōu)秀，但你的戀愛腦會(huì)自動(dòng)給他加上一層美化濾鏡。

你換個(gè)方式想：這個(gè)人真的有那么好嗎？別人眼里的他是什么樣的呢？嘗試把思維換到第三角度上去看，他也不過就是平平無奇而已…

2、永遠(yuǎn)把自已放在首位

在任何關(guān)系中，永遠(yuǎn)先考慮自己。我想不想？我開不開心？我喜不喜歡？永遠(yuǎn)不要委屈自己，你自己的情緒才最重要。

讓你覺得不舒服的、患得患失的、沒有安全感的戀情要及時(shí)拋棄。如果你總是弄不清楚對方愛不愛你那就是不愛你，也就是你要覺得他不愛你，他就是不愛你！

3、永遠(yuǎn)不要輕易的被簡單的細(xì)節(jié)感動(dòng)

不要輕易地因?yàn)閯e人對自己噓寒問暖、隨便講幾句好聽的情話等，就覺得他對自己好好，他真的好喜歡我這種想法。

如果某些時(shí)刻他熟練地這么對你，也可能是因?yàn)樗谄渌麜r(shí)刻也這么對過其他女生，熟能生巧，有些細(xì)節(jié)也是可以演出來的，謹(jǐn)記?。?/p>

4、在感情中學(xué)會(huì)順其自然

避免戀愛腦的最好辦法就是一定要在感情中學(xué)會(huì)順其自然。一段戀愛不要去強(qiáng)求，一定要學(xué)會(huì)順其自然的相處，讓戀愛成為給你錦上添花的事情，如果戀愛讓你感到辛苦或吃力，那么就遠(yuǎn)離它，千萬不要被牽著鼻子走！

5、要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考

一個(gè)女生要避免變成戀愛腦，那么遇到任何事情都要有獨(dú)立思考的能力，盡可能的去冷靜思考。

不要因?yàn)閼賽劬蛠G掉工作或?qū)W業(yè)，就失去自我，最好是在戀愛之前就要告誡自己：一定不要把戀愛當(dāng)成生活的全部！

6、不要去研究對方的行為和情緒

不要過分去研究對方的情緒和行為，這樣容易沉迷其中失去自我。而且如果對方不想讓你知道，你再怎么猜測也是浪費(fèi)時(shí)間。

不主動(dòng)聯(lián)系你是真的不愛你；不為你花錢是真的不愛你；不為你花時(shí)間是真的不愛你。

7、不要去糾結(jié)“他為什么不喜歡你”這件事

他為什么不喜歡我了……是我不夠好看？不夠優(yōu)秀？還是我性格不夠好？為什么他會(huì)喜歡別人？是我真的沒有那個(gè)女生好嗎？

你要知道，就算某大明星也做不到讓人人都喜歡，在感情這件事上，緣分是很奇妙的東西。

被愛是偶然，不被愛是常態(tài)。停止內(nèi)耗！在這件事上也要嘗試接受！

8、多問問自己對方哪里好，喜歡他什么

喜歡一開始不可能沒由來，你要經(jīng)常問問自己喜歡他什么？

如果喜歡他帥那如果這個(gè)人不長這樣了，你還喜歡他嗎？如果你自己都不知道喜歡對方哪里，那么你大概率也不是真的喜歡他，可能只是喜歡暖味時(shí)期的感覺，或是你腦海中構(gòu)造幻想的那個(gè)他。

9、你被因在一段感情里，可能只是因?yàn)槟愕娜ψ犹?/strong>

因?yàn)槟憬佑|到的都是身邊的人，所以你的對象也大概率會(huì)是這里面的人。如果你被困在一段感情，只能說明你圈子太小，并沒有更好更合適的人出現(xiàn)去替代，如果有認(rèn)識(shí)到更好的人，也許你就不會(huì)有這種苦惱了。

10、你不需要親密關(guān)系也能活的很好

當(dāng)你足夠優(yōu)秀足夠強(qiáng)大，你也能接受這個(gè)世界沒有人愛你這件事。如果你覺得沒有愛情你不行，那只能說明你還不夠強(qiáng)大到自己能給自己想要的。在這之前，你要不斷學(xué)習(xí)，提升自己變得更好，只有夠優(yōu)秀，才能更有底氣！

11、關(guān)注自己的情緒和需求有無得到滿足

戀愛應(yīng)該是讓人開心、愉悅，讓你感受到被肯定、被重視、被喜愛。如果你感受到的是被否定、被忽略、被打擊，甚至被欺騙…那你要及時(shí)止損了！一定要多關(guān)注自己的情緒

12、擺脫“戀愛腦”關(guān)鍵是學(xué)會(huì)愛自已

學(xué)會(huì)自己給自己安全感，當(dāng)我們擁有愛自己的能力后，就會(huì)明白，愛自己才是人生最高級的浪漫。所以，永遠(yuǎn)首先選擇自己，關(guān)心自己的情緒和感受，只有自己才是人生的唯一主角！