陽(yáng)氣屬于中醫(yī)的范疇，中醫(yī)理念中陽(yáng)氣不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體狀態(tài)出現(xiàn)異常，嚴(yán)重的話還可能會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)如今越來越多的人也開始關(guān)注身體的健康狀況，并且能夠做到定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，一些思想比較傳統(tǒng)的人仍然會(huì)選擇看中醫(yī)。

陽(yáng)氣就像是人體的健康衛(wèi)士，可以抵御外來入侵者，如果體內(nèi)陽(yáng)氣充足，那么也能夠維持身體內(nèi)臟器官以及其他功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

可能在人們的認(rèn)知當(dāng)中隨著年齡的增加，歲數(shù)越大，陽(yáng)氣流失的越快，可是現(xiàn)如今很多人年齡不大，甚至還沒有進(jìn)入中年，卻已經(jīng)出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的情況，也讓人們感到非常擔(dān)憂。

如果出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的問題完全可以自行調(diào)解，但關(guān)鍵的一點(diǎn)是應(yīng)該如何判斷是否存在陽(yáng)氣不足的情況？陽(yáng)氣不足又有哪些表現(xiàn)呢？

陽(yáng)氣不足的人，會(huì)有哪些“表現(xiàn)”？建議提前了解，請(qǐng)別不重視

• 總是感冒咳嗽

如果出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的情況，并不是說讓人出現(xiàn)感冒咳嗽的現(xiàn)象，對(duì)于那些陽(yáng)氣充足的人來說，也可能會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀，只是陽(yáng)氣充足的人感冒之后通過積極的治療身體癥狀能夠很快得到好轉(zhuǎn)。

然而那些陽(yáng)氣不足的人，如果出現(xiàn)了感冒的情況，就算是積極配合治療身體癥狀好轉(zhuǎn)的速度可能也比較慢，并且感冒問題拖拖拉拉的，讓人感到非常困擾。

• 胃寒胃痛

造成陽(yáng)氣流失的原因有很多，如果身體當(dāng)中是寒濕氣過多，那么就會(huì)排擠陽(yáng)氣，讓陽(yáng)氣流失。

濕寒之氣很有可能會(huì)堆積在人的脾胃當(dāng)中，造成脾胃虛寒，胃寒胃痛的情況，所以如果在一段時(shí)間內(nèi)感覺到胃寒胃痛的情況非常明顯的話，那么也應(yīng)該提高警惕，看是否與陽(yáng)氣不足有關(guān)。

• 下肢浮腫

長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)氣不足，很有可能會(huì)影響到身體正常的新陳代謝，導(dǎo)致代謝速率下降，身體當(dāng)中的有害物質(zhì)和垃圾毒素?zé)o法順利代謝排出體外，而這些有害物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間堆積在人的身體當(dāng)中，很有可能會(huì)引起浮腫水腫的現(xiàn)象。

所以如果在一段時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)下肢浮腫的情況變得非常明顯，那么最好也要提高警惕，或許這是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善，不要任性妄為。

• 增加患腫瘤風(fēng)險(xiǎn)

中醫(yī)認(rèn)為如果出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的情況，很容易導(dǎo)致身體當(dāng)中的氣血運(yùn)行失調(diào)，甚至還會(huì)出現(xiàn)“痰凝血瘀”的現(xiàn)象。

而這些問題都可能會(huì)增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，所以說陽(yáng)氣不足跟身體腫瘤也有很大的聯(lián)系，如果是良性腫瘤或許并不會(huì)有太大的影響，配合治療也不足以傷害身體健康。

但如果是惡性腫瘤，那么一定要及時(shí)進(jìn)行治療和改善，千萬(wàn)不要任性妄為，因?yàn)閻盒阅[瘤有癌變的可能性。

如今已經(jīng)來到了夏天，可能很多人覺得夏天氣候炎熱，應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的情況，所以日常生活中也幾乎不會(huì)特別在意這件事情。

雖然夏季的氣候狀況比較特殊，但如果存在一些不良的行為習(xí)慣，同樣也會(huì)加速陽(yáng)氣流失，比如以下這幾個(gè)行為。

哪些行為可能會(huì)加速陽(yáng)氣流失？

晚上超過11點(diǎn)才睡覺：

冬季的晚上8:00左右，可能家家戶戶早就吃了晚飯，坐在家里看電視，準(zhǔn)備要睡覺了，但是夏季的晚上8點(diǎn)左右，好像天剛剛黑透，甚至很多家庭還沒有吃完飯。

所以大多數(shù)人夏天晚上睡覺的時(shí)間比較晚，甚至超過了12點(diǎn)凌晨才睡，無論是冬季還是夏季，晚上睡覺太晚也就意味著睡眠時(shí)間不足，久而久之不僅會(huì)影響到身體功能運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣流失。

經(jīng)常吃冷飲：

因?yàn)橄奶鞖夂蜓谉幔院芏嗳朔浅Ｏ矚g吃冷飲，特別是一些年輕人，更是不管什么時(shí)間想吃就吃。

夏季吃冷飲的確能夠讓人感覺到非常享受，同時(shí)還能夠幫助消暑解渴，但是對(duì)于那些本身就存在寒性體質(zhì)的人來說，夏季經(jīng)常吃冷飲可能會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)的寒氣也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣有所流失，所以這一點(diǎn)也是應(yīng)該特別注意的。

女生喜歡穿露臍裝：

也許日常生活中很多女性朋友非常在意自己的形象，炎熱的夏天也是展現(xiàn)好身材的季節(jié)，一些女性朋友也許會(huì)穿上露臍裝，凸顯自己的好身材。

中醫(yī)認(rèn)為男屬陽(yáng)女屬陰，女性朋友本身就很容易形成寒性體質(zhì)，就算是夏季氣候炎熱，如果經(jīng)常穿露臍裝，也可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，從而加速陽(yáng)氣流失。

過度節(jié)食減肥：

減肥好像成了日常生活中比較受關(guān)注的一些事情，并且近幾年減肥的情況也變得越來越普遍，可是很多女性朋友發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持減肥一段時(shí)間，效果并沒有想象的那么明顯，于是就會(huì)通過節(jié)食減肥的方法控制身材。

堅(jiān)持減肥看起來非常正常，但這并不是一個(gè)正常的減肥方式，長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)失衡的情況，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足也很容易導(dǎo)致陽(yáng)氣流失過快。

改善陽(yáng)氣不足應(yīng)該怎么做？

--堅(jiān)持睡前泡腳

睡覺之前用溫?zé)岬乃菖菽_，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能夠彌補(bǔ)陽(yáng)氣不足的情況。

因此如果你也存在陽(yáng)氣不足的問題，可以堅(jiān)持睡覺之前泡泡腳，也許能收獲好處。

--適當(dāng)曬太陽(yáng)

每天拿出一定的時(shí)間來曬曬太陽(yáng)，不但可以促使體內(nèi)維生素D合成達(dá)到預(yù)期的補(bǔ)鈣效果，同時(shí)還能夠保證陽(yáng)氣充足。

不建議太陽(yáng)濃烈的時(shí)候曬太陽(yáng)很有可能會(huì)出現(xiàn)曬傷曬黑的情況。

綜上所述，雖然陽(yáng)氣屬于中醫(yī)的范疇，但是陽(yáng)氣是否充足，卻可能直接影響著我們的身體健康和身體功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

所以也希望大家能夠正確看待這件事情，千萬(wàn)不要任性妄為，如果出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的情況，也應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善，對(duì)此，你還有其他需要補(bǔ)充的嗎？歡迎在下方留言評(píng)論。