“春捂秋凍”，到了春天，孩子不只是多穿衣服，父母應(yīng)該這么做

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，意思就是到了春天，天氣雖然逐漸變暖，但是人們不要著急減少衣物，反而應(yīng)該“捂一捂”注意保暖。在每年的二三月份，雖然已經(jīng)立春，溫度開始有所上升，有的地方溫度高的甚至只穿單衣，但是往往沒(méi)幾天就會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”的現(xiàn)象，天氣又會(huì)冷一段時(shí)間，很多父母都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，在天氣暖和的時(shí)間，也依舊保持原來(lái)的穿著習(xí)慣，不會(huì)立刻減少衣物，對(duì)于孩子的穿著，更是小心謹(jǐn)慎，讓孩子“捂”一段時(shí)間，以免著涼生病。

到了春季，的確會(huì)有晝夜溫差較大，天氣溫度不穩(wěn)定的情況，為了避免孩子著涼，讓孩子多穿點(diǎn)衣服可以起到防護(hù)作用，但是如果天氣的確很熱，這樣“捂”著也很容易讓孩子出汗不舒服，多了不行，少了也不行，父母面對(duì)這反復(fù)無(wú)常的春天，應(yīng)該如何給孩子穿衣呢？

如何正確地“春捂”

“春捂”主要是因?yàn)闀円箿夭畲?，早晚比較冷，孩子如果減衣物太快，很容易在晚上著涼，當(dāng)溫度上升時(shí)，可以再堅(jiān)持一周，減慢衣物減少的速度，等到溫度穩(wěn)定的時(shí)候，再逐漸減少衣服。而“春捂”也不是簡(jiǎn)單地多穿衣服，而是應(yīng)該做到這幾點(diǎn)。

1、 捂后背

大家都知道，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)之后，后背很容易出汗，家長(zhǎng)可以根據(jù)后背的溫度，判斷孩子是否太熱，而在中醫(yī)的角度來(lái)講，后背是陽(yáng)氣的生發(fā)之地，所以后背要做好保暖的措施，避免著涼感冒。

2、 捂肚子

孩子天生精力充沛，愛(ài)玩耍，而在玩耍的過(guò)程中一定要注意肚子的保暖，因?yàn)槎亲又鴽?，很容易引起腸胃不舒適，出現(xiàn)拉肚子、消化不良的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎亲由嫌卸悄氀郏嗅t(yī)又稱神闕穴，此穴位連接了身體的很多穴位，如果此處著涼，很容易生病。

3、 捂腳丫

腳處于人體循環(huán)的末梢，血液循環(huán)慢，很容易感到冷，沒(méi)有很好的保溫功能，而腳部又有很多身體的重要穴位，一旦著涼很容易生病，而孩子天生又不喜歡束縛，到了家里，很多孩子都不喜歡穿鞋穿襪子，直接在家中光著腳走路玩耍，這樣很容易讓寒氣從腳部進(jìn)入身體，著涼感冒。父母要時(shí)刻提醒孩子，穿上鞋子，注意保暖，只要腳部暖和了，全身就暖和了。

4、 不捂腦袋

有捂就要有露，人體是通過(guò)皮膚、呼吸散發(fā)身體多余的熱量，做好散熱，這樣身體才可以保持在一個(gè)恒溫舒適的狀態(tài)，很多父母都會(huì)注意到當(dāng)孩子玩耍過(guò)后，頭部都會(huì)出很多汗，有的甚至頭發(fā)都濕了，這是因?yàn)轭^部是我們?nèi)梭w散熱的主要部分，所以頭部要露出來(lái)，盡量不要戴帽子，即使想戴帽子，也要戴那種吸汗透氣的，這樣才能避免太熱，出現(xiàn)頭昏等不舒適的感覺(jué)。

5、 不捂胸口

即使父母想要給孩子保暖也不要穿得過(guò)于臃腫，到了春天，天氣暖和了，孩子們都喜歡到戶外玩耍，穿得太過(guò)臃腫，不僅會(huì)讓孩子感覺(jué)胸悶，也不利于孩子的活動(dòng)玩耍。

春季應(yīng)該如何穿衣？

1、 多層穿衣

父母在春季可以給孩子多穿幾層衣服，而不是簡(jiǎn)單地穿上一件厚衣服即可，因?yàn)樵诖杭?，晝夜溫差大，在早上我們需要給孩子多穿一些，到了中午，溫度上升，則需要減少衣物，多層穿衣可以方便孩子增減衣物，應(yīng)對(duì)溫度的變化，保持體溫在一個(gè)舒適的狀態(tài)。

2、 穿著寬松

有的父母喜歡給孩子穿一些緊身、繁瑣的衣物，認(rèn)為這樣的衣服孩子穿起來(lái)酷酷的，好看。孩子在小的時(shí)候都是活潑好動(dòng)的，太過(guò)緊身或者繁瑣的衣服會(huì)限制孩子的運(yùn)動(dòng)，甚至有的會(huì)發(fā)生一些危險(xiǎn)，為了孩子的健康成長(zhǎng)，父母給孩子選擇衣物的時(shí)候，還是要以舒適、寬松為主，更加利于孩子運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)。

3、 上少下多

對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，因?yàn)檠貉h(huán)的問(wèn)題，人的腿部溫度要低于上身，所以在穿衣服的時(shí)候，要注意腿部的保暖，褲子穿得最好比衣服厚一點(diǎn)，避免腿部受寒。

春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，是孩子運(yùn)動(dòng)玩耍得好季節(jié)，父母帶孩子出去玩耍的時(shí)候，野炊郊游體會(huì)自然風(fēng)光的時(shí)候，一定要注意天氣的變化，及時(shí)給孩子增減衣物，多喝水，當(dāng)孩子出汗后，不要著急給孩子脫衣服，避免孩子生病感冒。