在雙奧與全國(guó)兩會(huì)勝利閉幕，春天的腳步悄然而至之際，我們迎來了主題為“良好睡眠，健康同行”的第二十二個(gè)世界睡眠日。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)于3月19日在北京以線上+線下（直播間）相結(jié)合的形式舉辦“2022世界睡眠日新聞發(fā)布會(huì)”。旨在通過本次活動(dòng)喚醒廣大公眾重視睡眠、改善睡眠的意識(shí)，提高其健康水平，推進(jìn)“十四五”規(guī)劃提出的把保障人民健康擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，堅(jiān)定推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。

會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、清華大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院院長(zhǎng)董家鴻院士，中國(guó)醫(yī)療國(guó)際保健交流促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)韓德民院士，北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林院士，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)郭海鵬，數(shù)十位來自全國(guó)各地的睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域知名專家、20余名媒體及各界嘉賓代表以線上線下相結(jié)合的形式出席了此次新聞發(fā)布會(huì)。

董家鴻常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)致辭

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)董家鴻常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)對(duì)新聞發(fā)布會(huì)的召開表示熱烈祝賀，他指出睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)自2014年7月成立以來，在中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下卓有成效地開展了各項(xiàng)工作，長(zhǎng)期致力于推動(dòng)我國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展，積極開展睡眠醫(yī)學(xué)科普活動(dòng)，提高公眾對(duì)睡眠與健康關(guān)系的認(rèn)識(shí)水平；開展國(guó)內(nèi)國(guó)際學(xué)術(shù)交流，每年舉辦的年會(huì)已成為國(guó)內(nèi)具有影響力的睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議，獲得了業(yè)界的廣泛贊譽(yù)；連續(xù)多年在全國(guó)范圍內(nèi)舉辦睡眠醫(yī)學(xué)專家巡講活動(dòng)，已成為促進(jìn)睡眠疾病診療規(guī)范化的品牌活動(dòng)，為提升我國(guó)基層醫(yī)生睡眠疾病診療水平發(fā)揮了重要作用。

葉京英主任委員作報(bào)告

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員葉京英教授作了熱情洋溢的致辭，并發(fā)布了都市上班族睡眠狀況報(bào)告，報(bào)告內(nèi)容為中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)睡眠數(shù)據(jù)調(diào)研，數(shù)據(jù)來源為2021年 500000條睡眠數(shù)據(jù)及1833份有效問卷，樣本年齡覆蓋18歲以上的上班族，包含內(nèi)地31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市（不含港澳臺(tái)地區(qū)）。問卷調(diào)查用戶顯示平均睡眠時(shí)長(zhǎng)7.5小時(shí)，手表手環(huán)用戶顯示平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6.85小時(shí)。睡眠時(shí)間可以達(dá)到8小時(shí)以上的只有22%，6-8小時(shí)約計(jì)53%，不足6小時(shí)的有25%。數(shù)據(jù)顯示35歲以上的上班族睡眠時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)逐漸減少；數(shù)據(jù)顯示最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州，睡眠最晚的是廣東省，平均上床時(shí)間是23：55；“玩手機(jī)”已成為影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住?，六成上班族受其影響；上床睡眠最早的省份是山東省，平均上床睡眠時(shí)間是22：58；起床最早的省份是山東省，平均起床時(shí)間06：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床時(shí)間07：50；數(shù)據(jù)顯示47%上班族反映睡眠質(zhì)量不佳，僅有30.6%上班族深度睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)；除了這些因素，問卷表明25%的人群每天夜間打呼嚕，有潛在睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)；睡眠質(zhì)量不好的上班族中，51.6%表現(xiàn)為記憶力下降，47.8%表現(xiàn)為注意力不集中；睡眠時(shí)間小于6小時(shí)人群中，25.5%存在超重。睡眠時(shí)間低于6小時(shí)上班族中，45%的人面部肌膚出現(xiàn)問題；同時(shí)早睡早起的上班族，他們皮膚出現(xiàn)問題的概率更低；統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明睡眠時(shí)長(zhǎng)與困擾睡眠的問題相關(guān)：睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，上班族出現(xiàn)困擾睡眠的問題越少；數(shù)據(jù)顯示通勤時(shí)間在15-30分鐘睡眠時(shí)間最長(zhǎng)，隨著通勤時(shí)間的增加，睡眠時(shí)間有輕微下降，但是通勤時(shí)間大于2小時(shí)的上班族睡眠時(shí)長(zhǎng)反而增加，獲得了充足的睡眠。2021年受睡眠困擾的十大行業(yè)：教培從事者、銷售人員、服務(wù)人員、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、建筑工人等體力勞動(dòng)者、醫(yī)務(wù)人員、公務(wù)員、金融從業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)管理者；有孩子的上班族，睡眠時(shí)長(zhǎng)明顯低于無孩上班族。

韓德民院士作線上報(bào)告

會(huì)上，中國(guó)工程院院士韓德民作了“百年大變局 百年健康夢(mèng)”的主題報(bào)告；中國(guó)科學(xué)院院士陸林就睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀、“睡眠與健康”研究進(jìn)展和睡眠醫(yī)學(xué)未來展望三個(gè)方面作了詳細(xì)講解。線上線下與會(huì)專家就睡眠障礙對(duì)身體健康的影響，睡眠疾病與相關(guān)慢病關(guān)系，以及防治睡眠疾病對(duì)相關(guān)慢病發(fā)生、發(fā)展的影響等問題進(jìn)行了深入交流。

陸林院士作報(bào)告

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)長(zhǎng)期致力于積極推動(dòng)行業(yè)建設(shè)，通過舉辦學(xué)術(shù)年會(huì)、巡講等學(xué)術(shù)活動(dòng)，組織全國(guó)專家完成《睡眠呼吸障礙治療學(xué)》的撰寫、相關(guān)睡眠疾病指南發(fā)布等，2022年計(jì)劃在行業(yè)內(nèi)率先推行中國(guó)睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)培訓(xùn)，不斷加強(qiáng)睡眠疾病診療技術(shù)推廣，提高老百姓睡眠健康從做好基層醫(yī)生的培訓(xùn)開始。得到了國(guó)內(nèi)同行對(duì)專業(yè)委員會(huì)的認(rèn)可。

與會(huì)專家答記者問

本次發(fā)布會(huì)通過發(fā)布睡眠相關(guān)數(shù)據(jù)，與媒體及公眾共同交流睡眠相關(guān)問題，普及睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步提高公眾對(duì)睡眠與身心健康關(guān)系的認(rèn)識(shí)水平。讓我們正確認(rèn)識(shí)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠健康，為實(shí)現(xiàn)全民大健康共同努力！

（中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì) 供稿）