壹

清晨，鬧鐘響。

起床先燒水、早餐上蒸籠。

穿衣、洗漱、護膚。

叫醒小孩，邊督促他洗漱，邊將早餐盛出冷卻。

小孩吃早飯。

喝下一杯溫水，化妝、吹頭、穿外套。

準備一起出門……

這是一個普通三口之家的“清晨1小時”。事實上，哪怕孩子的父母不必趕著打卡上班，也并不影響這1小時的速率。因為孩子急著打卡上學(xué)。

爭分奪秒的1小時，好像刺激了腎上腺素的分泌，能讓人處于一種興奮的狀態(tài)。尤其是發(fā)現(xiàn)自己是第一個到達公司時，真忍不住為自己的勤勞鼓掌——看這會兒才9點鐘，我已經(jīng)坐在辦公室電腦前了。

但“腎上腺素”的影響力會隨著時間慢慢減退。差不多在十點多，辦公室所有人都到齊，嘰嘰喳喳的喧嘩聲如同催眠曲一樣，伴隨一陣陣困意和哈欠一同襲來……

一杯美式，大概能撐2個小時。

你一天能喝幾杯？

幾個會、幾個提案、幾個報告……？

然后，別忘了，還要下班，還要回家。

“你知道的呀，晚上要輔導(dǎo)功課的，不喝兩口，撐不下去的”。

我上次聽到朋友這么跟我說的時候，狂笑，笑完后，這段話一直記到今天。

貳

必須要承認，我們無力改變很多事情。

有人說：明知道應(yīng)該“慢”，但是卻被推著“快”。

這事兒吧，得就事論事，從道理講到道理是沒意義的。

賺錢、吃飯、養(yǎng)家……有些效率特別高的“快節(jié)奏”，是為了今后能好好地享受“慢生活”打基礎(chǔ)。

有的賺錢，還挑什么！

關(guān)鍵在于效率。在于懂得如何一邊做勤勞的打工人，一邊享受生活。在于能恰到好處地慢下來，“沖會兒電”，然后繼續(xù)……把日子過成“苦情戲”，大可必備。

叁

那么，這慢下來的1分鐘，做點什么事好呢？

聞聞太陽的味道，看看城市的天際線，呼吸一下春天溫熱感……“奢侈”？

那些不經(jīng)意的小小的“奢”才是最能暖人心。

下面這些小東西，值得你花上珍貴的幾分鐘。

ESPA

滾珠精油

上午10點半。在手腕脈搏處點涂。

雙手在鍵盤上敲字的時候，縷縷芳香隨之而來。

是讓人心曠神怡，清楚雜念的薰衣草、天竺葵的味道。

雖然很多香水護手霜現(xiàn)在的味道都挺好聞的，但比不上這些高純度的精油，是強行“鉆”入腦中，霸道得很。

ELEMIS

肌膚盛宴保濕噴霧

下午3點。心情和皮膚一樣干燥。噴3-5下，然后深呼吸，等它在臉上自然揮發(fā)。

清新的迷迭香油、香脂檀樹皮油和甜橙油，帶來了片刻舒緩的“涼意”。

食物發(fā)酵產(chǎn)物濾液和益生元，為皮膚增加一道保濕防御屏障。

ilapothecary

27號沐浴油

晚上8點。洗澡前，用1分鐘的時間，把它涂在身上，稍加按摩。

熱水沖下，隨即化開。整個浴室都充滿了晚香玉和鼠尾草的芳香，那是真實的快樂的味道，每一次呼吸都會嘴角上揚。

27號系列，是最受歡迎的，脈搏滾珠油、室內(nèi)噴霧都是同一個香味。

Natura Bisse

密集提拉A醇眼霜

在晚間護膚時。冰涼的陶瓷頭不僅給眼周“沁涼一刻”，閉著眼睛按摩的這1分鐘，是專屬的沉浸和放空，做個mini SPA。（陶瓷頭有一個好處，會一直涼涼的，不像金屬頭那樣按著按著會變熱）

眼霜的緊致、抗皺、去黑眼圈效果也是一絕，視黃醇、八勝肽、四重透明質(zhì)酸，是全效抗老沒錯了。

ila SPA

Concentrate Blam

臨睡前。我喜歡用這種芳香馥郁的厚厚的按摩膏，在掌心搓勻，然后自己從脖子一直按摩到頸部。倒也沒有什么特別的手法，也不需要用多大力氣。因為產(chǎn)品的“力道”很足。它里面有圣約翰草、山金車、金盞花、乳香、檀香等復(fù)雜的植物精油配比，用來緩解肌肉疲勞產(chǎn)生的疼痛感，同時深度滋潤身體皮膚。花個一分多鐘的時間按摩完后，能長時間地留香，閉目躺在床上時，一陣陣濃郁的、溫暖而令人凝神靜心的味道伴隨入眠。