什么是習(xí)慣
“習(xí)慣”是養(yǎng)成教育的結(jié)果，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是行為的較高層次。習(xí)慣不是一般的行為，而是一種定型性行為。習(xí)慣是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語(yǔ)言、思維、行為等生活方式，它是人們頭腦中建立起來(lái)的一系列條件反射，這種條件反射是在重復(fù)出現(xiàn)而有規(guī)律的刺激下形成的，并在大腦中建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，只要在接觸相同的刺激，就會(huì)自然的出現(xiàn)相同的反應(yīng)，所以說(shuō)它是條件反射長(zhǎng)期積累、反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物。從心理機(jī)制上看，它是一種需要，一旦形成習(xí)慣，就會(huì)變成人的一種需要，如果不這樣做，就會(huì)感到很別扭。因而它具有相對(duì)的穩(wěn)定性，具有自動(dòng)化的作用，它不需要?jiǎng)e人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，這就是我們平常說(shuō)的“習(xí)慣成自然”，是一種省時(shí)、省力的自然動(dòng)作。例如孩子早上刷牙，如果是家長(zhǎng)提醒他才去刷，這種刷牙只能叫行為，不叫習(xí)慣；如果孩子起床后連想都沒(méi)想，自動(dòng)的拿起牙刷去刷牙，假如不刷他就感到嘴里特別別扭，這種刷牙就叫習(xí)慣了。
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