網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我想請教下面部長痘痘的問題。我的面部經(jīng)常出現(xiàn)長痘的情況，尤其是在吃了火鍋，尤其是那種比較辛辣的火鍋的時候，長痘情況特別嚴(yán)重。但是自己管不住嘴，面部就一直長痘痘。并且這種痘痘又大又紅，甚至還有點想潰膿的情況。

這個問題，我也看過醫(yī)生，有的說是青春痘，有的說是毛囊炎，也有別的說法。請問老師，通過穴位的艾灸可以解決這個問題么？

■。西醫(yī)看長痘

面部長痘的情況，具體是毛囊炎還是青春痘呢？其實這個是西醫(yī)對于長痘痘的兩種不同的劃分。其實在我看來，長痘痘的問題，沒有必要搞那么復(fù)雜?？茨挲g就好了

如果你現(xiàn)在處于青春期，也就是年齡大概就是18以內(nèi)左右，此時面部的長痘可以歸結(jié)為青春痘。

如果你現(xiàn)在已經(jīng)30+/40+歲了，面部還是不停的往外冒痘，此時就可以歸結(jié)為毛囊炎了。

雖然這個說法不一定準(zhǔn)確，但是大概率可以這樣認(rèn)知。

■。中醫(yī)看長痘

這個你得看長痘痘的具體情況，比如看痘痘的外形，如果痘痘就像這個朋友說的那樣，又紅又大，還有點想潰膿的情況。說明這個痘痘內(nèi)在的火力比較足，多半是熱證導(dǎo)致的。

比如心火過旺，或者脾胃濕熱等情況。此類人群的特點就是喜歡吃油炸，油膩或者辛辣的食物

其實體質(zhì)偏寒也同樣長痘，只是長痘的痘痘，沒有熱證這樣奔放。畢竟寒癥導(dǎo)致的痘痘沒有那么充足的火力，也就使得痘痘比較內(nèi)斂，看起來沒有那么紅，也沒有那么大，顏色較為暗沉。

從身體上面來看，此類人群容易四肢冰涼。這種痘痘就不適合吃清火藥或者消炎藥了。

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如何入手

■。首先，因為認(rèn)為：肺主皮毛，所以皮膚和毛發(fā)出現(xiàn)問題，自然從肺入手調(diào)節(jié)。比如肺熱導(dǎo)致的長痘情況。其實調(diào)節(jié)肺是對的，但是此類調(diào)節(jié)方法一般屬于治標(biāo)。

因為肺熱屬于是肺的陰陽失衡，肺的熱量大于肺的陰液。那么肺的熱量從有誰供給的呢？脾胃

畢竟從五行角度而言，脾胃五行屬土，肺五行屬金，土生金。脾胃是肺的母親，是肺能量的供給者。所以，如果我們的脾胃調(diào)節(jié)平衡了，大概率也就把肺熱導(dǎo)致的皮膚長痘問題解決了。

■。其次，《丹溪心法》有這樣一句話：“有諸內(nèi)者，必形諸外”，也就是我們外在長痘，其實身體內(nèi)部也已經(jīng)出問題了。

大家可以想象什么樣的人，什么樣的皮膚容易長痘痘？是不是油膩的皮膚居多呢？油膩皮膚，實際上是體內(nèi)濕氣過重或者濕熱體質(zhì)居多。所以，要調(diào)節(jié)長痘，先調(diào)節(jié)脾胃，調(diào)節(jié)濕熱，祛濕濕氣。內(nèi)在的問題解決了，外部的情況就好多了。

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穴位艾灸療法

■。推薦：合谷穴，足三里穴+三陰交穴

■。合谷穴

「位置」：虎口

「釋義」：合谷穴，「四總穴歌」有言：面口合谷收。故而取此穴調(diào)節(jié)面部長痘痘問題。

其次，此穴還是大腸經(jīng)的原穴，可以調(diào)節(jié)大腸，避免便秘的問題。

最后，因為肺主皮毛。大腸和肺互為表里關(guān)系，一榮俱榮，一損俱損，故而調(diào)節(jié)合谷穴，也有變相調(diào)節(jié)肺的功能

■。足三里穴

「位置」：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。

「釋義」：足三里穴，在這里起到的作用比較多。比如此穴是胃經(jīng)的穴位，脾胃是后天之本，主運化體內(nèi)的濕氣。所以，艾灸此穴可以祛濕

其次，胃運化能力強了，腸胃之中的垃圾毒素有可以進一步的快速排出體外了，體內(nèi)的垃圾沒有了，面部的反應(yīng)，比如長痘就少了。

■.三陰交

「位置」：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

「釋義」：此穴也是一個萬能的穴位了，既可以健脾，又可以疏肝，還可以補腎。

比如你肺熱的，我們艾灸三陰交，可以補充身體的陰液，避免肺的陰陽失衡出現(xiàn)長痘情況。

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馮名雨艾灸