網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我現(xiàn)在在美國(guó)，當(dāng)時(shí)出國(guó)的時(shí)候帶的艾條用完了。但是最近出差過程中便秘特別嚴(yán)重，請(qǐng)問老師這個(gè)問題有什么特效方法嗎？

1

便秘

■。蜂蜜醋

「組成」：

20g食醋，20g蜂蜜，200g涼開水

「使用」：

直接在杯中倒入適量的1：1的食醋和蜂蜜，然后加入涼白開水即可

「釋義」：

因?yàn)榇子熊泩?jiān)散結(jié)的功效，便秘的出現(xiàn)，其實(shí)就是大便干結(jié)，沒有形成香蕉便。我們喝點(diǎn)蜂蜜醋，其實(shí)就是起到了軟化大便的效果。

■。醋的軟堅(jiān)散結(jié)

在今年過年的時(shí)候，去一個(gè)朋友家里面聚餐。他們家上了一道牛肉，但是牛肉煮的不到位，肉質(zhì)粗糙特別難嚼。

如果你想把牛肉煮爛，其中一個(gè)訣竅就是煮的過程中放醋，這樣的話，牛肉不僅就更容易煮的爛，而且滑嫩好吃。這里應(yīng)用的技巧就是醋軟堅(jiān)散結(jié)的效果。

■。增強(qiáng)緩解便秘效果，推薦艾灸：天樞穴

「位置」：

在腹中部，臍中旁開2寸。

「釋義」：

歸屬于足陽明胃經(jīng)，同時(shí)還是大腸的募穴，艾灸此穴可以起到促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的功效。大腸蠕動(dòng)加快，就可以把大便盡快地排出體外

畢竟大便在大腸中呆的時(shí)間久了，容易被大腸吸收掉自身的水分，變得干結(jié)不容易排出。此穴用手按揉同樣有效

2

咽喉腫痛

■。孩子咽喉腫痛

咽喉腫痛對(duì)于成年人比較容易解決，但是我記得有一個(gè)小孩子，出現(xiàn)咽喉腫痛之后，藥物不吃，因?yàn)檠屎硖弁?，一吃藥她就吐出來。后來就推薦這個(gè)家長(zhǎng)給孩子喝點(diǎn)蜂蜜醋解決了咽喉腫痛的情況。

■。強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：

首先，孩子對(duì)于味道要求比較高，可以選擇用蘋果醋，雖然效果比食醋略弱，但是勝在口感更好。

其次，吞咽的時(shí)候，盡量不要一口吞咽下去，我們把蜂蜜醋含在嘴里，然后一點(diǎn)一點(diǎn)的吞咽下去效果最佳。

■。在這里用到了醋的另一個(gè)特性：醋有殺菌消毒的功效

因?yàn)槲麽t(yī)認(rèn)為咽喉腫痛之時(shí)，局部患處容易滋生細(xì)菌，而醋的食用后，可以改變局部患處的ph值，讓之前適宜細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境得到改變，從而起效

我記得在我上小學(xué)的時(shí)候，遇到了嚴(yán)重的疫情叫做：非典。當(dāng)時(shí)我們學(xué)校殺菌消毒就是用醋熏房子，現(xiàn)在想起來還是一陣的酸爽。不知不覺非典距離現(xiàn)在也過去了將近20年的時(shí)間了。

·END·

馮名雨艾灸