網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我今年53歲了，前一段時間經(jīng)常出現(xiàn)大腿疼痛的問題，所以就去醫(yī)院做檢查了。結(jié)果顯示我的腰椎有椎管狹窄的問題，醫(yī)生建議手術(shù)，后來咨詢費(fèi)用大概需要5萬左右。家里倒是能拿的出來，但是因?yàn)榧依锩娴睦习閮哼€有腹水的情況，也需要用錢。所以，我暫時就不想做手術(shù)了。請問老師這個問題，可以艾灸嗎？

椎管狹窄這個病癥，實(shí)際上男性的發(fā)病率，要高于女性。尤其是在步入中老年之后，發(fā)病率會增加。

椎管狹窄導(dǎo)致的問題，有的發(fā)生在我們的頸椎，有的發(fā)生在我們腰椎，這個朋友的腰酸腰痛腰部發(fā)脹的情況，就屬于發(fā)生在腰椎的椎管狹窄問題

椎管狹窄，實(shí)際上指的就是我們的脊柱之中椎管的墻壁合攏關(guān)上了，從而導(dǎo)致壓迫到我們的脊髓和神經(jīng)

既然你想通過中醫(yī)艾灸的方法，那么我們先來分析下這個問題

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中醫(yī)看椎管狹窄

1.西醫(yī)說的椎管，也就是脊柱。實(shí)際上就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中講的督脈

2.中醫(yī)認(rèn)為：而督脈，主人體一身之陽氣，根植于腎

3.這個朋友腰部疼痛，酸脹，實(shí)際上也是腎虧的表現(xiàn)。因?yàn)橹嗅t(yī)講：腰為腎之府。從一個人腰部的狀態(tài)，可以判斷出此人腎的強(qiáng)健程度。肌肉腰酸腰痛腰部不舒服，自然腎也好不到哪里去

4.腎虧，勢必也會影響的自己的肝。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為：肝主藏血，而腎主藏精。精生髓，髓生血，故而可以相互轉(zhuǎn)化，也就是我們常說的肝腎同源。

5.督脈，也就是脊柱，其實(shí)也是骨骼組成的。而骨骼深處有骨髓，這個骨髓實(shí)際上就是腎精生化而成的。肝腎虧虛，自然骨髓不足，無法滋養(yǎng)我們的脊柱。脊柱失去濡養(yǎng)，就有可能導(dǎo)致剛剛說的椎管狹窄問題。

6.所以，調(diào)節(jié)此類問題，我們首先還是從肝腎入手

7.其次，椎管狹窄，實(shí)際上也就是督脈出現(xiàn)了淤阻，具體是什么淤阻了呢？有可能是痰濕，也有可能是淤血或者其他問題。

8.由于這個朋友舌苔厚膩，以白胎為主，故而我們判斷為寒濕較重。所以在調(diào)補(bǔ)肝腎的基礎(chǔ)上，可以溫陽健脾祛濕

9.除了艾灸局部患處之外，由于穴位比較多，我分成兩組：

第一天艾灸：肝俞穴，腎俞穴，氣海穴，足三里穴

第二天艾灸：命門穴，關(guān)元穴，豐隆穴，絕骨穴

10.溫馨提示：椎管狹窄導(dǎo)致的問題較多，以上是最為常見的一種情況，如果病癥不嚴(yán)重，時間和條件運(yùn)行可以堅(jiān)持艾灸一段時間看看。但是并非100%有效，大家需要知悉。

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肝俞穴+腎俞穴

1.肝俞穴+腎俞穴

2.釋義：這兩個穴位是肝腎的背俞穴，可以調(diào)節(jié)肝腎的功能，調(diào)補(bǔ)肝腎的虧虛

3.肝俞穴位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸

4.腎俞穴位置：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸

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豐隆穴+足三里穴

1.豐隆穴+足三里穴

2.釋義：豐隆穴，歸屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，也就是此穴聯(lián)絡(luò)于脾?？梢哉{(diào)節(jié)脾胃的功能，而脾胃乃是后天之本，主運(yùn)化。既可以運(yùn)化食物，也可以運(yùn)化水濕，起到祛濕化痰的效果

而足三里穴，也是胃經(jīng)的穴位，可以增加胃的功能。一方面祛濕，另一方面足三里也是大補(bǔ)的穴位，畢竟中醫(yī)有言：常灸足三里，勝吃老母雞。補(bǔ)益作用很強(qiáng)，中老年朋友經(jīng)常艾灸此穴，可以提高個人免疫力

3.豐隆穴位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指)

4.足三里穴位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。

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氣海穴+關(guān)元穴+命門穴

1.氣海穴+關(guān)元穴+命門穴

2.釋義：氣海穴，是氣之海洋，可以推動血的運(yùn)行。畢竟中醫(yī)認(rèn)為：氣行則血行，氣滯則血瘀。我們艾灸豐隆穴+足三里穴，即去除痰濕，又生化氣血。但是血液想要濡養(yǎng)我們的脊柱，到底需要滋養(yǎng)的部位，也少不了氣的推動力，故而取之

關(guān)元穴，是一個補(bǔ)益大穴，和命門穴相互搭配可以起到補(bǔ)益元陽的效果

3.氣海穴位置：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸

4.關(guān)元穴位置：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸

5.命門穴位置：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中

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絕骨穴

1.絕骨穴

2.釋義：絕骨穴，也叫懸鐘穴，是八會穴之一，是骨髓之精氣交匯的地方，我們稱之為“髓會”。

骨髓填充于骨骼，滋養(yǎng)骨骼，故而督脈的脊柱出現(xiàn)病變，可以艾灸此穴

3.絕骨穴位置：在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣。

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馮名雨艾灸