（來源：沈陽晚報(bào)）

轉(zhuǎn)自：沈陽晚報(bào)

　　當(dāng)1994年出生的張寧看著女兒蹦蹦跳跳跑進(jìn)操場的背影，總會想起五年前那個(gè)對著輔食秤焦慮失眠的自己。從精確到克的豌豆泥，到順其自然的興趣培養(yǎng)；從“輸在起跑線”的恐慌，到“健康快樂就好”的篤定，這位“90后”媽媽的育兒之路，像一場反復(fù)拉鋸的仰臥起坐，在“雞娃”的緊繃與“佛系”的松弛之間，走出了屬于自己的平衡之道。

　　內(nèi)卷開局：輔食秤上的焦慮與執(zhí)念

　　“孩子剛出生那兩年，我活得像個(gè)精密儀器的操作員�！睆垖幮χ貞洠鄣讌s藏著對過往焦慮的釋然。作為新手媽媽，她深知自己毫無育兒經(jīng)驗(yàn)，又對老一輩“憑經(jīng)驗(yàn)帶娃”的理念充滿顧慮，便一頭扎進(jìn)了“科學(xué)育兒”的浪潮里。

　　真正的挑戰(zhàn)從添加輔食開始。她從未進(jìn)過廚房，卻為了女兒買了三本輔食書，每天睡前翻到深夜，規(guī)劃第二天的食譜。“新食材要連續(xù)加三天，不能隨意更換，還要搭配不同的油促進(jìn)吸收，每天像解數(shù)學(xué)題般思量�！睆垖幷f。

　　最讓她印象深刻的是做豌豆泥。煮好的豌豆要過涼水去皮，剝出的豌豆心涼了還要重新加熱，磨成泥后再兌進(jìn)米粉，最后滴上規(guī)定量的輔食油。整整兩個(gè)小時(shí)，她一邊哄著哭鬧的孩子，一邊笨拙地操作，滿心期待孩子能吃下這份“精心之作”，可孩子卻一口未動。“那種付出全部精力卻毫無回報(bào)的挫敗感，現(xiàn)在想起來還覺得委屈�！�

　　她常常在孩子睡后對著育兒博主的視頻發(fā)呆，對比別人家孩子的發(fā)育情況，越看越焦慮�！澳菚r(shí)候覺得，只要孩子能健康長大，我付出什么都愿意，可越緊張，越覺得處處是問題。”

　　順其自然：職場回歸與心態(tài)松綁

　　張寧“順其自然”的轉(zhuǎn)變，始于回歸職場。忙碌的工作讓她不再過度關(guān)注育兒細(xì)節(jié)，而與同齡媽媽的交流，則讓她逐漸放下了執(zhí)念。“原來大家都一樣，都有焦慮的時(shí)候，也都在摸索著前進(jìn)。”

　　真正的心態(tài)松綁，是孩子上幼兒園時(shí)。起初她因幼兒園無監(jiān)控、無法掌控孩子飲食作息而焦慮。但老師的悉心照料讓她逐漸放心，女兒的表現(xiàn)更帶來驚喜——那個(gè)在家黏人的小寶貝，在陌生環(huán)境中竟能獨(dú)立吃飯、自己穿衣，這讓她感慨：“原來女兒比我想象中更強(qiáng)大，是我太過于保護(hù)她了�！�

　　這種釋然也延伸到了興趣班的選擇上。從孩子6個(gè)月大時(shí)，張寧就給她報(bào)了游泳班。可女兒有段時(shí)間特別抗拒，她沒有強(qiáng)迫，只是堅(jiān)持帶孩子去場館。“我負(fù)責(zé)提供機(jī)會，上不上課是她的事。”堅(jiān)持了幾個(gè)月后，女兒愛上了游泳，如今每周一次的游泳課，成了女兒最期待的事情。

　　后來女兒迷上了攀巖，她便陪著堅(jiān)持了一年。去年，女兒又喜歡上了花樣滑冰，她依然全力支持�！拔疫x的都是體育相關(guān)的興趣班，有個(gè)好身體比什么都重要。”張寧說，她不會強(qiáng)迫女兒學(xué)習(xí)不喜歡的東西，而是讓女兒多嘗試，最終選擇自己真正熱愛的。

　　平衡之道：在搖擺中找到育兒初心

　　如今的張寧，早已不再是那個(gè)對著輔食秤焦慮的新手媽媽，但她也沒有完全“躺平”，而是在“雞娃”與順其自然之間找到了屬于自己的平衡。她會因?yàn)楹⒆颖焕蠋熆溆谢熨x而開心，也能坦然接受孩子成不了冠軍的事實(shí)。

　　“‘90后’媽媽的育兒，更像是一場自我修行。”張寧說，她身邊的同齡媽媽大多如此，既不會像老一輩那樣過度“雞娃”，也不會完全放任不管；既重視孩子的成長，也不放棄自己的事業(yè)和愛好。“我們在育兒之外，都會保留一部分自我，這種自我不是自私，而是能讓我們以更好的心態(tài)面對孩子�！�

　　面對短視頻里“別人家孩子”背100首唐詩、精通多國語言的場景，張寧也會有瞬間的觸動，但她很快就能找回自己的節(jié)奏。“每個(gè)孩子都有自己的成長軌跡，沒必要盲目跟風(fēng)�！�

　　女兒現(xiàn)在的職業(yè)理想是成為一名幼兒園老師，張寧便順著這個(gè)目標(biāo)，引導(dǎo)孩子努力。“成績不是唯一的目的，知道自己想要什么，并有為之努力的動力，才是最重要的�！彼辉偌m結(jié)于孩子的每一個(gè)細(xì)節(jié)，而是更關(guān)注孩子的身心健康和性格培養(yǎng)。

　　從“輸不起”的焦慮，到“放得下”的從容，張寧的育兒之路，是無數(shù)“90后”媽媽的縮影。她們在“雞娃”的浪潮中保持清醒，在“順其自然”的心態(tài)中堅(jiān)守底線，像做仰臥起坐一樣，在緊繃與松弛之間反復(fù)調(diào)整，最終找到最適合自己和孩子的方式。

　　沈陽晚報(bào)、沈陽發(fā)布客戶端記者 趙莞雯

　　受訪者供圖 圖片經(jīng)過AI處理