北京
你有沒有注意過，腦子里那個(gè)聲音是怎么說你的？
搞砸了。不夠格。沒人真的喜歡你。這些話你從來不會對朋友講，卻每天對自己說幾十遍。更可怕的是，聽多了，你就信了。
然后開始躲——不回消息、取消約會、假裝很忙。不是不想被看見，是怕被發(fā)現(xiàn)"果然不行"。
這是一種自己養(yǎng)大的循環(huán)：自我攻擊→羞恥→退縮→更孤獨(dú)→更想攻擊自己。打破它不需要先"愛自己"，只需要在下次那個(gè)聲音響起時(shí)，多問一句：這是事實(shí)，還是我在嚇自己？
你不需要完美才值得連接。你只需要在場。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
