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8道家常美味,營(yíng)養(yǎng)豐富,一看就會(huì),老少皆宜,輕松搞定一桌好菜

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在忙碌的生活中,為家人做上一桌營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的飯菜,是一件無(wú)比幸福的事。今天就為大家?guī)?道家常美味的詳細(xì)做法,簡(jiǎn)單易學(xué),老少皆宜,讓你輕松成為家庭大廚。

一、小煎仔姜雞



食材用量:雞腿肉300克、仔姜1大塊、小米辣5-6個(gè)、二荊條青椒3-4個(gè)、大蒜3瓣、花椒1小把、生抽1湯匙、老抽半湯匙、料酒1湯匙、豆瓣醬1湯匙、白糖半、食用油適量。

茶匙

制作過程:

1. 處理食材:雞腿肉去骨,用刀背輕輕拍幾下,再切成小?。ú灰?,方便入味和快速成熟)。仔姜切細(xì)絲,小米辣和二荊條切圈,大蒜切片。

2. 腌制雞肉:雞肉丁中加入料酒、生抽和少許淀粉抓勻,腌制10分鐘。

3. 煸炒雞肉:鍋中倒油,油比平時(shí)炒菜多一些。油熱后下入雞肉丁,中火慢慢煸炒。要把雞肉的水汽炒干,炒到表面金黃、微微焦香,鍋底只剩油。然后把雞肉盛出。

4. 爆香佐料:用鍋里的底油,下入姜絲、蒜片、花椒、一半的青紅椒圈,小火爆香。然后加入豆瓣醬,炒出紅油。

5. 合炒出鍋:倒入煸好的雞肉丁,轉(zhuǎn)大火快速翻炒。加入老抽上色,白糖提鮮。最后倒入剩下的一半青紅椒圈,快速翻炒十幾秒即可出鍋。這道菜的特點(diǎn)是干香,不要加水。

二、薺菜炒雞蛋



所需食材: 新鮮薺菜300克、土雞蛋4個(gè)、蒜末適量、食鹽少許、食用油適量。

做法步驟:

1. 薺菜摘去老葉和根部,放入淡鹽水中浸泡10分鐘,再用清水反復(fù)沖洗3遍,徹底去除泥沙和雜質(zhì)。

2. 鍋中燒開水,加一小勺鹽和幾滴油,將薺菜下鍋焯燙30秒,撈出后迅速過涼水,擠干水分切成碎末。

3. 雞蛋打入碗中,加入少許鹽和幾滴清水,用筷子充分?jǐn)嚧蛑疗鹋?,這樣炒出來的蛋更蓬松嫩滑。

4. 熱鍋涼油,油溫六成熱時(shí)倒入蛋液,用鏟子快速劃散,炒至蛋液剛剛凝固就盛出備用,不要炒老了。

5. 鍋中再加少許油,放入蒜末小火煸香,聞到蒜香味后倒入切好的薺菜末,轉(zhuǎn)大火快速翻炒1分鐘。

6. 將之前炒好的雞蛋倒回鍋中,與薺菜一起翻炒均勻,讓蛋香和菜香充分融合。

7. 最后根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽,快速翻炒幾下即可出鍋裝盤。

三、青椒臘腸



食材:臘腸、青椒、蒜末、干紅辣椒

做法:

1、處理食材:臘腸切片,青椒斜切段,大蒜切末,干紅辣椒切段。

2、煎臘腸:鍋中適量油,油熱下入臘腸煎至微焦盛出。

3、翻炒:鍋中留少許油,油熱下入蒜末和干紅辣椒炒香,下入青辣椒,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽炒至斷生,下入煎至好的臘腸,加一勺生抽,一點(diǎn)點(diǎn)老抽翻炒入味,一勺辣椒面(不吃辣可不加),少許雞精繼續(xù)翻炒均勻即可。

四、爆汁蝦滑培根卷



準(zhǔn)備食材

主料:培根6片、現(xiàn)成蝦滑200g

配菜:胡蘿卜半根、玉米粒30g、小蔥2根、白芝麻少許

調(diào)料:生抽1勺、蜂蜜半勺、食用油

詳細(xì)制作步驟

1. 胡蘿卜去皮,切成非常細(xì)小的碎丁;玉米粒清洗干凈,瀝干水分;小蔥切蔥花備用。

2. 把蝦滑放入大碗中,加入胡蘿卜丁、玉米粒、一半蔥花,順著一個(gè)方向攪拌均勻,讓食材充分融合。

3. 取一片培根平鋪在案板上,在培根一端放上適量調(diào)好的蝦滑餡,慢慢卷起來,卷緊實(shí)一點(diǎn),全部卷好后備用。

4. 調(diào)一碗刷醬,1勺生抽+半勺蜂蜜,攪拌均勻調(diào)成甜鮮醬汁,口感更豐富。

5. 平底鍋開小火,不用放食用油,因?yàn)榕喔旧頃?huì)出油,放入卷好的培根卷,小火慢慢煎制。

6. 先煎封口處,讓封口定型,再依次煎各個(gè)面,煎至培根四面金黃微焦,蝦滑完全熟透,全程大概8-10分鐘。

7. 中途用刷子把調(diào)好的醬汁均勻刷在培根卷上,讓每一面都裹上醬汁,更入味。

8. 煎好后出鍋,切成小段,撒上剩余的蔥花和白芝麻,外焦里嫩、一口爆汁的蝦滑培根卷就完成了,大人小孩都愛吃。

五、清炒花菜



準(zhǔn)備食材:花菜、蒜、干辣椒、蔥。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備一顆花菜,去掉老根,將花菜掰成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘,清洗干凈后瀝干水分。準(zhǔn)備幾瓣蒜,拍碎剁成末;干辣椒剪成小段,蔥切蔥花備用。

2、起鍋燒水,水開后放入1勺鹽和少許食用油,倒入花菜,焯水1分鐘至斷生,撈出用涼水沖一遍,瀝干水分。

3、起鍋燒油,油熱后放入干辣椒段和蒜末,小火翻炒出香味。

4、倒入焯過水的花菜,大火翻炒均勻,加入1勺生抽、少許鹽和雞精,繼續(xù)快速翻炒。

5、最后撒入蔥花,翻炒均勻即可出鍋,這樣炒出來的花菜清脆爽口,蒜香濃郁。

六、炒牛肉



準(zhǔn)備食材:牛里脊、青椒、洋蔥、姜、蒜、生抽、蠔油、淀粉、料酒、白胡椒粉。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備一斤牛里脊,逆紋切成薄片,放入碗中,加入少許鹽、半勺料酒、1勺生抽、少許白胡椒粉、1勺蠔油、少量姜汁水、1勺淀粉,抓拌均勻至牛肉上漿,腌制15分鐘。

2、準(zhǔn)備兩個(gè)青椒,去籽切成斜片;半個(gè)洋蔥切成絲;姜切絲,蒜拍碎備用。

3、起鍋燒油,油熱后下入腌好的牛肉,快速翻炒至變色后立刻盛出,避免炒老。

4、鍋中留少許底油,下入姜絲、蒜末爆香,放入洋蔥絲和青椒片,大火翻炒至斷生。

5、倒入之前炒好的牛肉,加入半勺生抽、少許鹽和雞精,快速翻炒均勻,讓牛肉和蔬菜充分入味。

6、出鍋前淋入少許香油提香,翻拌均勻,即可裝盤食用。

七、口味龍蝦



準(zhǔn)備食材

小龍蝦2斤、蔥姜蒜適量、干辣椒適量、花椒1小把、火鍋底料50g、啤酒1罐、生抽2勺、老抽半勺、鹽少許、白糖少許、香菜適量、食用油適量

詳細(xì)制作步驟

1. 小龍蝦先用清水浸泡1小時(shí),讓它吐出泥沙,再用刷子把蝦腹、蝦殼刷干凈,剪掉蝦頭,挑出蝦胃,捏住蝦尾中間一片,抽出蝦線,全部處理完后用清水沖洗干凈,瀝干水分備用。

2. 蔥姜切成段和片,大蒜切成蒜末,干辣椒剪成段,香菜洗凈切段,全部備好方便后續(xù)下鍋。

3. 鍋里倒入足量食用油,油溫?zé)疗叱蔁?,放入處理好的小龍蝦,大火炸1分鐘,炸至小龍蝦外殼變紅、定型,撈出控油,炸過的龍蝦肉質(zhì)更緊實(shí),不容易散。

4. 鍋里留少許底油,放入蔥姜、干辣椒、花椒,小火炒出香味,再放入火鍋底料,慢慢翻炒至火鍋底料完全融化,炒出紅油和香辣味。

5. 倒入炸好的小龍蝦,轉(zhuǎn)大火快速翻炒,讓每一只龍蝦都均勻裹上底料的香味,翻炒2分鐘。

6. 倒入整罐啤酒,啤酒的量沒過小龍蝦即可,不用再加清水,加啤酒能去腥增香,肉質(zhì)更鮮嫩。

7. 加入2勺生抽、半勺老抽,少許白糖提鮮,翻炒均勻后,蓋上鍋蓋,大火燒開轉(zhuǎn)中小火,燜煮15分鐘,讓龍蝦充分吸收湯汁味道。

8. 最后開大火收汁,收到湯汁濃稠,裹滿龍蝦表面,加少許鹽調(diào)味,翻炒均勻,出鍋前撒上香菜段,香辣過癮的口味龍蝦就做好了,剝殼蘸湯汁,配啤酒絕了。

八、番茄滑肉湯



準(zhǔn)備食材:豬里脊、西紅柿、紅薯淀粉、小青菜、蔥蒜。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備一塊豬里脊,逆著紋理切成均勻的薄片,放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、少許胡椒粉,抓拌均勻,再分次加入少許清水,抓拌至肉片完全吸收,最后放入2勺紅薯淀粉,抓勻上漿,腌制10分鐘。

2、準(zhǔn)備兩個(gè)西紅柿,在頂部劃十字花刀,用開水燙一下,剝?nèi)ネ馄ぃ俑牡肚谐尚《?。?zhǔn)備幾棵小青菜,清洗干凈備用。

3、起鍋燒油,油熱放入蔥花、蒜末,小火煸炒出香味,放入西紅柿丁,加入1勺鹽,翻炒至西紅柿軟爛出沙。

4、倒入適量的開水,加入1勺生抽、少許白糖提鮮,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,將腌好的肉片一片一片下入鍋中,煮至肉片變色定型。

5、放入小青菜,燙至斷生,根據(jù)口味加入適量的鹽和雞精調(diào)味,攪拌均勻,淋入少許香油,即可出鍋。

這8道菜涵蓋了葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)豐富,做法簡(jiǎn)單,趕快動(dòng)手為家人做上一桌美味的飯菜吧!

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