北京
專家：
北京積水潭醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 李旭
北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任 裴倩
關(guān)鍵詞：髖膝關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié)自測(cè) 居家生活誤區(qū) 肌肉力量
蹲起彈響、走路發(fā)酸、久坐起身費(fèi)勁，別再當(dāng)成小毛病！有人膝蓋反復(fù)疼治不好，病根竟不在膝蓋！運(yùn)動(dòng)達(dá)人亮相節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，竟也被關(guān)節(jié)問(wèn)題困擾！本期《養(yǎng)生堂》五一特別節(jié)目，特邀北京積水潭醫(yī)院權(quán)威專家，現(xiàn)場(chǎng)拆解髖膝一體的秘密，教你一眼看懂關(guān)節(jié)隱患。
一個(gè)自己在家就能做的測(cè)試，就能判斷你的關(guān)節(jié)是不是已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題；一個(gè)家家都有的物品，就能幫你輕松減少髖膝壓力。生活里又藏著哪些傷害關(guān)節(jié)的誤區(qū)？專家提醒大多數(shù)人膝蓋酸脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)的核心問(wèn)題，不只是關(guān)節(jié)本身受損，更多是關(guān)節(jié)周圍肌肉力量薄弱、肌力失衡，現(xiàn)場(chǎng)教你零門檻就能練起來(lái)的動(dòng)作，提升肌肉力量，保護(hù)關(guān)節(jié)。更多實(shí)用妙招，盡在本期節(jié)目。
【出診信息】
北京積水潭醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 李旭
周二上午 普通門診（回龍觀院區(qū)）
周三上午 國(guó)際醫(yī)學(xué)門診（回龍觀院區(qū)）
周四全天 特需門診（回龍觀院區(qū)）
北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任 裴倩
周一下午 普通門診（新龍澤院區(qū)）
周二下午 普通門診（新龍澤院區(qū)）
周三全天 特需門診（回龍觀院區(qū)）
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