在廣州這種“不夜城”，加班熬夜、飯局應(yīng)酬簡直是家常便飯。

不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷：凌晨才拖著疲憊的身體回到家，明明困得眼皮打架，大腦卻異常亢奮，怎么也睡不著。又或者，剛結(jié)束一場推杯換盞的酒局，嘴里還殘留著煙酒和油膩的味道，整個(gè)人像是被掏空了一樣，又燥又渴。

這時(shí)候，喝白開水覺得沒味道，喝牛奶又覺得膩。作為老廣，我總會(huì)習(xí)慣性地?zé)粔亻_水，撬上一小塊陳年的熟普，給自己泡上一杯。

當(dāng)那股溫潤醇厚的茶湯順著喉嚨滑下去的時(shí)候，你會(huì)真切地感覺到，緊繃了一整晚的身體，終于慢慢松弛了下來。

熟普：深夜里的“解膩神器”

熬夜和應(yīng)酬，最讓人覺得難受的，就是那種渾身不清爽的感覺。

熬夜會(huì)讓人打亂原本的作息節(jié)奏，而應(yīng)酬時(shí)的胡吃海喝，更是給本就疲憊的狀態(tài)“雪上加霜”。這時(shí)候，一杯溫和的熟普洱，就是最好的慰藉。

好的熟普，經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性早已褪去了新茶的寒涼與刺激，變得極其溫和。它喝起來順滑飽滿，沒有一絲澀口。喝上一杯，你會(huì)明顯感覺到胃里那種火燒火燎的不適感被慢慢撫平了，取而代之的是一種暖暖的、踏實(shí)的舒適感。

而且，熟普還能幫助解膩。應(yīng)酬后嘴里那種揮之不去的油膩感，在幾杯茶湯下肚后，會(huì)被清理得干干凈凈，口腔里只剩下淡淡的陳香和回甘，整個(gè)人都清爽了不少。

老生普：撫平燥熱的“安神水”

很多人有個(gè)誤區(qū)，覺得晚上喝茶一定會(huì)失眠。其實(shí)，只要選對了茶，普洱反而是放松的好幫手。

熬夜后，人往往會(huì)處于一種“虛火上升”的狀態(tài)，心里煩躁，身體疲憊但精神緊繃。這時(shí)候，千萬不要去喝綠茶或者清香型的鐵觀音，那些茶太“烈”，會(huì)讓你更加興奮。

但存放了五年以上的老生普，或者性質(zhì)溫潤的熟普，卻是另一番光景。經(jīng)過歲月的陳化，茶葉中的咖啡堿含量已經(jīng)大幅降低，茶性變得沉穩(wěn)內(nèi)斂。它不會(huì)像咖啡那樣給你強(qiáng)烈的刺激，而是通過那種醇滑的湯感和陳韻，慢慢引導(dǎo)身體進(jìn)入放松的狀態(tài)。

在深夜，給自己泡上一壺老茶，看著紅濃明亮的湯色，聞著那股讓人心安的陳香，本身就是一種極好的精神療愈。它不急著讓你睡著，而是先幫你把浮躁的心氣降下來。心靜了，困意自然也就來了。

深夜喝茶的小建議

當(dāng)然，熬夜后喝茶也有講究，別喝錯(cuò)了反而適得其反：

1. 宜淡不宜濃： 深夜身體運(yùn)轉(zhuǎn)慢，茶湯泡得淡一點(diǎn)，既能補(bǔ)水，又不會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。
2. 宜熱不宜涼： 一定要喝熱茶。熱茶湯能讓身體暖和起來，驅(qū)散熬夜帶來的寒氣。
3. 選熟不選生： 除非是年份很老的老生茶，否則盡量避開新制的生普。熟普的溫潤，才是深夜最好的慰藉。

生活不易，我們在城市里打拼，難免會(huì)有疲憊和身不由己的時(shí)候。如果今晚你也剛好熬夜了，或者剛結(jié)束一場疲憊的應(yīng)酬，不妨給自己泡上一杯普洱。

在這氤氳的茶香里，卸下一身的防備與疲憊，好好愛自己一次。

其實(shí)，想找一口干凈、溫潤的好茶并不容易。我自己喝了很多年，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣：買茶只認(rèn)那種專注做老茶、不玩花哨包裝的源頭老店。無論是陳年老茶還是日常口糧，只要是這種踏實(shí)做茶的店家出來的貨，品質(zhì)都把控得很穩(wěn)，喝起來特別讓人放心。如果你也在找那杯能深夜慰藉自己的好茶，不妨多去線下的實(shí)體老店淘一淘，試試這種讓人安心的味道，畢竟，只有把身體照顧好了，明天才有力氣繼續(xù)去擁抱生活。