輻射并非遙不可及，日常生活中的陽光、手機(jī)、微波爐、醫(yī)用X光機(jī)等事物都會(huì)產(chǎn)生輻射。輻射主要分為電離輻射和非電離輻射，前者包括X射線、γ射線等，后者主要包括可見光、無線電波等產(chǎn)生的輻射，我們需要重點(diǎn)防范的是電離輻射。

什么是電離輻射？

電離輻射是能讓原子、分子釋放電子形成離子的輻射，核心類型及特點(diǎn)如下：

α粒子穿透力極弱，一張普通紙張就能完全阻擋；β粒子穿透力中等，薄鋁片可有效吸收；X射線和γ射線穿透力較強(qiáng)，需鉛板、厚重混凝土屏蔽；中子穿透力極強(qiáng)，防護(hù)技術(shù)要求更高。另外，我們?nèi)粘Ｉ畹沫h(huán)境本就存在天然本底輻射，如宇宙射線、土壤中的放射性物質(zhì)、氡氣等，這是人類生存環(huán)境的固有組成部分。

電離輻射對(duì)健康的影響

電離輻射包括來自體外的，如X光檢查、CT掃描帶來的輻射，以及因吸入、食入放射性物質(zhì)導(dǎo)致的輻射。電離輻射是否影響健康，關(guān)鍵看輻射類型、劑量、照射時(shí)長(zhǎng)與方式，如短期內(nèi)大劑量照射可能引發(fā)急性放射損傷，出現(xiàn)惡心、嘔吐、皮膚灼傷等癥狀，而長(zhǎng)期低劑量照射會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。但日常醫(yī)療檢查的輻射劑量極低，均在安全標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，無需過度焦慮。

電離輻射防護(hù)指南

牢記時(shí)間、距離、屏蔽三大核心原則——縮短接觸輻射源的時(shí)間、與輻射源保持足夠安全距離、借助鉛衣、混凝土墻、鉛板等屏蔽物防護(hù)。

若遇核事故等極端情況，務(wù)必遵守以下要求：聽從官方指引，及時(shí)獲取權(quán)威信息；盡量留在室內(nèi)，關(guān)閉門窗減少外界接觸；遵醫(yī)囑服用穩(wěn)定性碘片，避免甲狀腺吸收放射性碘；戴口罩、穿長(zhǎng)袖衣物，降低放射性物質(zhì)吸入與皮膚污染；不飲（食）用可能受污染的水和食物。

關(guān)于電離輻射常見問題

1.照X光后身體會(huì)帶輻射嗎？

不會(huì)。X光機(jī)關(guān)閉后，輻射立即消失，不會(huì)殘留于人體。

2.核電站會(huì)像原子彈一樣爆炸嗎？

不會(huì)。核電站使用低濃度核燃料，不具備核爆炸條件，歷史核事故均為化學(xué)爆炸（如氫氣爆炸），并非核爆炸。

3.蔬菜檢出有放射性就不能吃嗎？

不一定。食物本身存在極微量天然放射性，日常蔬果輻射量極低，不影響食用安全。

【重要提醒：本文出于科普之目的僅供參考，不作為診斷、診療之依據(jù)，具體請(qǐng)就醫(yī)并遵醫(yī)囑】

【來源：湘南學(xué)院附屬醫(yī)院 設(shè)備科 主治醫(yī)師 周鋒、副主任醫(yī)師 胡楊志】

【編輯：YT 】