“人間最美四月天，不負(fù)時(shí)光與時(shí)行”，今年的春季不知不覺間已經(jīng)來到了尾聲，下周就將迎來五一小長假，而5月5日就將迎來立夏節(jié)氣，因此這五一假期正逢春夏之交，也是一年之中景色最美的時(shí)候。

今年的五一假期可不一般，因?yàn)榻衲觊_始實(shí)行中小學(xué)春秋假，因此很多地區(qū)的春假都會(huì)跟五一聯(lián)系在一起，像我所在的海濱城市大連，這五一假期就跟中小學(xué)的春假連在一起，這樣很多中小學(xué)生在這個(gè)五一假期可以連休八天。

每逢年節(jié)最開心的除了孩子以外，就是中老年人，因?yàn)檫@樣可以跟家人團(tuán)聚，享受兒女繞膝的天倫之樂，并且也讓家里更加熱鬧，這對于很多中老年人也特別的期待這個(gè)假期的到來。

作為現(xiàn)在生活中的主力軍，在五一假期到來前，也是中老年人特別忙碌的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候要忙活一家過節(jié)期間的吃穿用住，以及五一假期出游的準(zhǔn)備。

因?yàn)槲逡患倨谡谴合霓D(zhuǎn)換的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也是中老年人養(yǎng)護(hù)身體的好時(shí)候，因此下周五一，提醒中老年：1地不去，2物少囤，3事別做，歡樂舒服的過假期。

下周五一，提醒中老年“1地不去”

五一假期是出游的好時(shí)候，很多中老年人也會(huì)在子女的陪伴下出游，欣賞祖國的大好河山，因此可以預(yù)見的是，今年的五一假期，熱門旅游城市和旅游景點(diǎn)都會(huì)迎來客流高峰。

五一出游是挺考驗(yàn)體力的，這對于大多數(shù)中老年人來說也是一種考驗(yàn)，而五一出游這個(gè)時(shí)候中老年要考慮自己的身體情況，因此出游的時(shí)候不要逞能跟著年輕人去爬山。

五一期間很多地方的氣溫已經(jīng)很高，但是山頂和山下的溫差很大，爬到山頂本身就大汗淋漓，如果被冷風(fēng)吹到很容易感冒，而且上山容易下山難，下上也特別傷害膝蓋，因此在五一假期出游的時(shí)候，中老年人最好不要湊熱鬧去爬山，避免爬山讓自己勞累過度，以及給身體造成傷害。

下周五一，提醒中老年“2物少囤”

一，海魚

五一假期開始也是休漁期開始的時(shí)候，而休漁期來臨前這段時(shí)間，正是漁民出海捕撈作業(yè)的旺季，所以很多人都想著趁休漁期沒有開始，適當(dāng)?shù)亩喽邳c(diǎn)鮮活的海魚。

“無魚不成席，無酒不成宴”，五一期間招待親朋好友，以及舉辦家宴的時(shí)候，餐桌上也需要有魚，因此這個(gè)時(shí)候很多中老年人都想著適當(dāng)囤點(diǎn)海魚。

五一來臨正是春夏交替，溫度明顯上升的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一些海魚并不好保存，而且現(xiàn)在即便是來到休漁期，市場上也依然有養(yǎng)殖海魚、冰鮮的和小船垂釣的售賣，大家吃魚主要圖個(gè)新鮮，囤多了味道也會(huì)變差，因此五一前中老年人記得少囤一點(diǎn)魚。

二，酒水飲料

五一期間迎來送往，自然少不了助興的酒水飲料，而且五一走親訪友，很多人也喜歡帶點(diǎn)酒水當(dāng)禮物，因此很多中老年人想著五一假期到來前囤點(diǎn)酒水飲料。

這幾年酒水飲料喝的人開始變少，而且五一假期商家還會(huì)進(jìn)行促銷，因此五一放假期間去購買可能更劃算，而且這酒水飲料做好是喝多少買多少，真的沒有必要囤貨。

下周五一，提醒中老年“3事不做”

一，沒苦硬吃的事不做

臨近五一很多中老年人都會(huì)出游，感受一下祖國的大好河山，尤其是五一前后，正是百花盛開和氣候特別怡人的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候特別適合去室外感受大自然的風(fēng)光。

很多中老年人都節(jié)儉慣了，因此出門以后感覺什么都貴，不如自己在家做合適，但是這樣屬于特別掃興的一件事，尤其是去品嘗美食和欣賞帶有門票的景觀的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就不要沒苦硬吃，免得掃興和失去出游的體驗(yàn)感。

二，亂隨禮的事不做

每年的五一前后都是結(jié)婚的高峰期，因此這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)收到一些請柬，而參加婚禮都是需要隨禮的，這個(gè)時(shí)候中老年人接到請柬以后要仔細(xì)篩選。

沒有禮尚往來和幾乎沒有來往的，這個(gè)中老年人就沒有必要去隨禮參加，因?yàn)檫@樣的請柬就是圖禮金來的，不去省下錢來干什么不好，這打腫臉充胖子亂隨禮的事還是不要做了！

三，樹下席地而坐的事不做

五一前后正是春花爛漫的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)節(jié)是出門賞花和鍛煉身體的好時(shí)候，很多中老年人也喜歡去室外郊游和賞花。

每年五一前后也是一些過敏性疾病的高發(fā)期，尤其是中老年人體質(zhì)下降，這個(gè)時(shí)候被花粉沾染皮膚，以及進(jìn)入到呼吸道很容易引起身體不適。

中老年人出游的時(shí)候，切記不要在樹下席地而坐，除了會(huì)受到花粉的侵?jǐn)_外，這個(gè)時(shí)節(jié)地面潮濕，也容易讓身體被濕氣侵?jǐn)_到。

下周五就是五一假期的開始，這也是繼新年過后又一個(gè)超長假期，這個(gè)時(shí)候提醒中老年：1地不去，2物少囤，3事不做，歡樂舒服的過假期。