4 月 25 日，2026 北京昌平?延壽越野挑戰(zhàn)賽將吸引首都白領(lǐng)走出寫字樓來一場說走就走的越野跑，26 日，齊魯之巔濟南越野挑戰(zhàn)賽接過接力棒。即便是沒有太多高山資源的上海，剛過去的一周，上海打造的全球首個 “跑者之境?晝夜縱行” 跑者空間，吸引了綠瓦跑團等 18 家專業(yè)跑團的路跑愛好者參與體驗，成為滬上跑者 “享受當(dāng)下、為自己而跑” 的專屬空間。

來自中國香港的藝人跑者徐濠縈，和全國跑友代表一起跑步并展開互動。

曾幾何時，山地越野跑只是少數(shù)跑者的專屬運動。如今，這項運動已經(jīng)從山野秘境奔涌至城市脈搏，成為參與全民健身的新形態(tài)。國際越野跑協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示，近幾年中國越野跑比賽數(shù)量和參賽人數(shù)增長率位居全球前列。中國登山協(xié)會的官方數(shù)據(jù)顯示：2025 年，全國越野跑賽事超 300 場，這一現(xiàn)象不僅標(biāo)志著中國越野跑運動進入黃金發(fā)展期，更折射出當(dāng)代中國人在快節(jié)奏生活中對自然回歸和精神滿足的深層需求。

全球第一，中國越野跑增速最快

越野跑是指在野外自然環(huán)境中進行的一種中長距離的賽跑，按照不同距離可以分為初級越野跑（少于 42 公里）、中級越野跑（42-69 公里）、長距離越野跑（70-99 公里）、極限越野跑（100 公里以上）。越野跑在中國的萌芽可追溯至 2007 年前后。2015 年，隨著大眾體育消費升溫、賽事供給增加，一批結(jié)合本土山地資源與國際經(jīng)驗的賽事逐步落地，越野跑開始從小眾走向更廣泛人群。

2026年1月10日，參賽選手在男子成年組比賽中。 當(dāng)日，2026年國際田聯(lián)世界越野跑錦標(biāo)賽在美國佛羅里達州塔拉哈西舉行。 新華社記者 張鳳國 攝

2025 年，在國家體育總局登山運動管理中心與中國登山協(xié)會備案、政府層面參與舉辦的 25 公里以上的山地越野跑賽事共計 258 場，覆蓋 29 個省、自治區(qū)、直轄市。其中，長三角地區(qū)作為中國越野跑的發(fā)展高地，賽事數(shù)量占比超過 40%，珠三角地區(qū)的增速緊隨其后，京津冀地區(qū)則通過冬奧會遺產(chǎn)利用和山地資源，成為北方越野跑的重要增長點。

國際越野跑協(xié)會（ITRA）數(shù)據(jù)顯示，近幾年中國越野跑賽事的數(shù)量和參賽人數(shù)都是全球增長率最快的?！霸揭芭懿幌窆放苣菢颖慌渌佟i住’，更多時候是跟著環(huán)境和身體狀態(tài)去調(diào)整?！?來自上海的越野跑愛好者屠女士說，“累了可以走一走，抬頭還能看看風(fēng)景，整個人的狀態(tài)會更放松?！?/p>

2025年4月26日，參賽選手在比賽中。 當(dāng)日，2025金山嶺長城越野賽黃金聯(lián)賽世界系列賽（中國站）在河北省承德市灤平縣金山嶺長城景區(qū)開賽。比賽設(shè)有50公里組、黃金聯(lián)賽世界精英組（24公里）、黃金聯(lián)賽大眾組（22公里）、13公里組和青少年組五個組別，吸引來自全球53個國家和地區(qū)的約2500名專業(yè)選手和越野跑愛好者參賽。 新華社發(fā)

2025年9月27日，參賽選手穿過巴松措濕地（無人機照片）。 當(dāng)日，首屆巴松措山地越野跑在西藏林芝市工布江達縣巴松措風(fēng)景區(qū)舉行。本次賽事設(shè)有30公里越野跑和4.5公里體驗跑兩個組別，150名參賽選手齊聚巴松措，共同開啟一場山地越野之旅。 新華社記者 普布次仁 攝

心理學(xué)研究表明，越野跑被眾多跑者視為 “自我實現(xiàn)” 的重要途徑，在完成 “人生首野” 的跑者中，70% 的跑者表示 “收獲了人生新視角”，60% 的跑者認為 “改變了生活方式”。越野跑的大眾化不僅是運動方式的改變，更是社會價值觀的折射。它反映了人們對健康生活的追求、對自然環(huán)境的親近、對自我挑戰(zhàn)的渴望。正如某位完成首野的跑者所言：當(dāng)我跑到山頂看到日出時，我突然明白，重要的不是成績，而是重新找回對生活的熱愛。

社交媒體的傳播進一步放大了這種吸引力。圍繞越野跑裝備測評、線路攻略、賽后分享的內(nèi)容生態(tài)不斷完整，小紅書 “人生首野” 話題閱讀量突破 6200 萬次，相關(guān)討論超過 57.8 萬條，為大量新手提供了進入這項運動的 “入口”。隨之而來的，是賽事名額越來越緊俏，“搶名額” 成為許多熱門賽事的常態(tài)。

鏈條更長，復(fù)合型消費正在形成

2009 年，中國內(nèi)地選手陳盆濱參加環(huán)勃朗峰越野賽（UTMB），獲得 TDS 組別第 27 名，這是中國越野跑者第一次登上世界舞臺。由于中國市場的巨大潛力，國內(nèi)、國際越野跑賽事品牌開始深耕中國市場。與路跑相比，越野跑天然對裝備有著更高的依賴。抓地力更強的跑鞋、防風(fēng)防水沖鋒衣、登山杖、頭燈、越野背包、壓縮裝備、運動手表…… 這些單品構(gòu)成了跑者從入門到進階的基本配置。據(jù)悉，越野跑比馬拉松更 “吃裝備”，整個產(chǎn)業(yè)鏈也更長，一名活躍的越野跑選手一年的總投入超過 3 萬元并不鮮見。

越野跑對裝備的要求，比普通路跑賽事來得更高，裝備也有更多科技含量。

姚妙有著”中國越野女王“的外號。

雖然上海的山水資源并不豐富，但一個有趣的現(xiàn)象是，在長三角舉辦的各項越野跑賽事，消費能力較強的上海的越野跑愛好者都是參與主力。相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，上海有著較多的越野跑愛好者，也是長三角越野賽的主力參賽群體。

有中國 “越野女王” 外號的精英運動員姚妙就表示，上海交通便利，有著很好的商業(yè)環(huán)境，還有不少越野跑贊助商的區(qū)域總部，不少越野跑的垂類媒體。上海路跑類垂類媒體極度配速的編輯沈未來認為，上海擁有非常好的體育氛圍，吸引了諸多國際運動品牌。他認為品牌和媒體推動了越野跑在中國的發(fā)展，吸引更多跑步愛好者進入越野跑這個賽道。

上海打造全球首個 “跑者之境?晝夜縱行” 跑者空間。

當(dāng)一項運動的參與熱度和消費能力逐漸顯現(xiàn)，品牌的加速 “入場” 便成為必然。近年來，無論是國際品牌還是本土企業(yè)，都在加大對越野跑的布局力度。以法國專業(yè)戶外運動品牌 Salomon 薩洛蒙為例，作為較早進入中國越野跑市場的品牌之一，正試圖在越野跑賽事、內(nèi)容生產(chǎn)與參與人群層面形成更深連接。過去一周，華山路 888 號變身 “跑者之境?晝夜縱行” 跑者空間吸引諸多越野跑、路跑愛好者，空間陳列了上百位跑者提供的裝備，從山野到城市，都承載著自己與跑步運動的故事。

期間，歌手陳奕迅的妻子、來自中國香港的資深跑友徐濠縈空降現(xiàn)場，以品牌摯友的身份和全國跑友代表互動?！芭懿?，已成為我的獨特生活方式；跑步是一種動態(tài)的冥想，奔跑中進入心流，跑出來的，正是自我映射的時間。日常無論是山地越野還是城市路跑，我都會使用專業(yè)裝備。” 徐濠縈在上海街頭跑步體驗后贊不絕口，“上海的春天很涼快清爽，非常適合大眾進行跑步運動?！?她也真誠地建議跑步的入門愛好者 “慢慢來”，“用自己舒服的配速和節(jié)奏，享受跑步，它越簡單、越自由越好，不要被時間、地點，和裝備所限制”。

文旅融合，更需守住安全底線

在綠水青山間奔跑，越野跑早已超越單純的體育競技，成為傳遞地域文化的獨特載體。越野賽道串聯(lián)起自然風(fēng)光與人文歷史，讓跑者在挑戰(zhàn)自我的同時，沉浸式體驗當(dāng)?shù)毓适隆Ｅc山地、森林等自然資源深度綁定是越野跑賽事的一大特點，這意味著它天然更容易與地方文旅、在地文化、消費場景形成聯(lián)動。

越野跑賽事的文旅融合功能更為凸顯。

如今，一批越野跑賽事已成為當(dāng)?shù)氐牡胤狡放?、文旅入口甚至城市名片。“相比一次性賽事收入，更重要的是讓跑者留下來。?有賽事運營方坦言，越野跑帶來的不僅是報名費，更是住宿、餐飲及周邊消費的持續(xù)增長。在這一過程中，原本分散的景區(qū)、村落、民宿、餐飲、文創(chuàng)和戶外業(yè)態(tài)被重新整合，形成 “體育 + 文旅” 的消費閉環(huán)，越野跑正成為連接自然與城市、傳統(tǒng)與現(xiàn)代的新型載體。

越野跑運動在快速發(fā)展的同時，行業(yè)也經(jīng)歷過調(diào)整與反思。2019 年前后，中國越野跑賽事數(shù)量曾一度快速擴張，但在安全管理、風(fēng)險評估與賽事規(guī)范等方面積累的問題逐漸顯現(xiàn)。“白銀事件” 之后，中國越野跑進入多年調(diào)整期，使行業(yè)各方對規(guī)范發(fā)展的重要性形成了更深共識。后來，一些高風(fēng)險賽事被暫停，一系列強制性標(biāo)準(zhǔn)出臺，賽事監(jiān)管與審核力度加強；同時，賽事組織者更加重視安全教育與培訓(xùn)，參賽者也開始注重裝備選擇和自我保護能力提升，這些舉措都旨在從根本上保障越野跑賽事的安全性。

越野跑火熱的底線應(yīng)該是安全。

多位業(yè)內(nèi)人士表示，如今國內(nèi)不少成熟賽事在強裝檢查、賽道保障、醫(yī)療站設(shè)置、惡劣天氣預(yù)警等方面，已明顯較前幾年更嚴(yán)格、更細致。“對新手而言，這些要求看似繁瑣，但卻是邁入山野前最基本的保障?！?一位賽事組織者說。行業(yè)內(nèi)部也開始形成一種更清醒的共識：熱鬧并不等于成熟，流量也不能代替秩序。真正能讓這項運動長期發(fā)展的，不是一次次 “秒光” 的報名通道，而是越來越穩(wěn)定的參與人群、越來越可靠的賽事體系和越來越清晰的文化認同。

“越野跑正在從‘產(chǎn)品驅(qū)動’走向‘人群與內(nèi)容驅(qū)動’?！?業(yè)內(nèi)人士認為，在中國越野跑越來越熱的同時，品牌競爭也進入白熱化，已不再局限于單一裝備性能，而是延伸至賽事資源、用戶社群與文化認同的綜合能力。從國際巨頭的體系化深耕，到本土新銳的差異化切入，一個多層次的越野跑商業(yè)生態(tài)正在加速成型。

原標(biāo)題：《城市馬拉松只是開胃菜，為啥上海都市白領(lǐng)的終極目標(biāo)是”越野跑“》

來源：作者：解放日報 陳華