GU YU

水潤萬物

萬象更新

“谷雨”是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣。

2026年谷雨節(jié)氣時(shí)間是公歷2026年4月20日09點(diǎn)38分51秒，農(nóng)歷丙午年三月初四，星期一。

雨生百谷，潤物無聲。至此，春漸遠(yuǎn)，夏將至，萬物一片生機(jī)。

谷雨/節(jié)氣由來

每年4月19日～21日時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。

“谷雨，谷得雨而生也”

谷雨/氣候特點(diǎn)

谷雨的天氣最主要的特點(diǎn)多雨，有利于谷物生長。谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)我們在養(yǎng)生中應(yīng)遵循自然節(jié)氣的變化，同時(shí)由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加。

（1）北方地區(qū)受強(qiáng)冷空氣影響有大風(fēng)沙塵

18日至 20日，強(qiáng)冷空氣將影響我國，帶來顯著降溫， 西北地區(qū)、華北及內(nèi)蒙古等地降溫10℃以上， 北方地區(qū)有大風(fēng)沙塵天氣，新疆東北部、內(nèi)蒙古等地部分地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)10級以上， 新疆吐魯番盆地和南疆盆地東部、內(nèi)蒙古西部等局地有沙塵暴和強(qiáng)沙塵暴。

（2）19日起我國中東部有一次較大范圍降水過程

19日至23日， 西南地區(qū)東部、江漢、江南、華南北部等地自西向東先后有中到大雨，部分地區(qū)有暴雨，局地有大暴雨，并伴有強(qiáng)對流天氣；西北地區(qū)東南部、黃淮、華北及東北等地的部分地區(qū)有小到中雨，其中青藏高原東部、內(nèi)蒙古東北部和黑龍江北部的部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，局地大雪。

18日至20日，受強(qiáng)冷空氣影響，長江中下游及其以北地區(qū)氣溫下降6～10℃，西北地區(qū)東部、華北及內(nèi)蒙古等地降溫10℃以上，伴有4～6級風(fēng)，部分地區(qū)陣風(fēng)9～10級；內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)等地有小到中雨（雪）或雨夾雪。17日夜間至20日，西北地區(qū)、華北及內(nèi)蒙古等地有沙塵天氣。其中，18日至19日冷空氣主要影響西北地區(qū)、內(nèi)蒙古、華北、黃淮等地，20日影響長江中下游地區(qū)等地。

未來一周（17日至23日），南方仍多降雨，并伴有雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對流天氣；江南、華南中西部以及重慶、貴州等地累計(jì)降水量有50～90毫米，貴州東南部、廣西北部、湖南南部、江西東部、廣東北部等地部分地區(qū)100～150毫米；上述大部地區(qū)累計(jì)降水量較常年同期偏多3～7成，局地偏多1倍以上。

谷雨/谷雨三候

1

一候萍始生

谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，與水相平，故稱“萍”；漂流隨風(fēng)，故又稱“漂”。

2

二候鳴鳩拂其羽

谷雨后五日，“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化，布谷鳥。蕪是雜草?！按汗冉K期吹羽翼”，鳩鳴預(yù)示著春要結(jié)束，此時(shí)田野里到處回蕩著它“家家種谷”的殷切呼喚。

3

三候戴勝降于桑

再五日，“戴勝降于桑”。“戴勝”頭頂有長毛，又稱雞冠鳥，此時(shí)落于桑樹，蠶將生之候。

谷雨/民間習(xí)俗

祭倉頡

據(jù)《淮南子》記載，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，當(dāng)天下了一場谷子雨。每年的谷雨，“倉頡廟會”都會在陜西白水縣舉行。2010年，聯(lián)合國將每年的4月20日設(shè)為“中文語言日”，也正是為了紀(jì)念傳說中“中華文字始祖”倉頡造字的貢獻(xiàn)。

“吃春”

谷雨前后，香椿醇香爽口，營養(yǎng)價(jià)值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。鮮椿芽中含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和大量的維生素C，其葉、芽、根、皮和果實(shí)均可入藥，具有健胃理氣，止瀉潤膚等多種功效。

賞牡丹

谷雨前后是牡丹花開的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，至今，在山東菏澤、河南洛陽等地，每年都會在谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會。

喝谷雨茶

在福建，茶農(nóng)們將谷雨這天采的鮮茶葉制成谷雨茶，據(jù)說可以清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。