《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》第三十三章《海論》討論了人體的“四?！备拍罴捌渑c十二經(jīng)脈的關(guān)系，并解釋了如何通過調(diào)節(jié)四海來維持身體健康。

黃帝問岐伯說：我從您那里學(xué)到了針刺的方法，您所講的內(nèi)容不離營衛(wèi)氣血。十二經(jīng)脈內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)肢體關(guān)節(jié)，您是將它們與人體的“四?！甭?lián)系起來嗎？

岐伯回答說：人也有“四?！?，還有“十二經(jīng)水”。經(jīng)水都匯入四海，四海分別對應(yīng)東、西、南、北，稱為“四?！?。

黃帝說：人體與四海的對應(yīng)關(guān)系是怎樣的？

岐伯說：人有髓海、血海、氣海和水谷之海，這四海對應(yīng)自然界的四海。

黃帝說：真是太深遠(yuǎn)了！您將人體與天地四海結(jié)合起來，希望能聽聽具體是怎么對應(yīng)的？

岐伯回答說：首先必須明確陰陽、表里、滎輸?shù)奈恢?，這樣四海的位置就確定了。

黃帝說：如何確定它們的位置？

岐伯說：胃是水谷之海，它的上輸穴位于氣沖穴，下輸穴位于三里穴；沖脈是十二經(jīng)脈之海，它的上輸穴位于大杼穴，下輸穴位于巨虛穴的上下；膻中是氣之海，它的上輸穴位于柱骨上下，前輸穴位于人迎穴；腦是髓之海，它的上輸穴位于頭頂，下輸穴位于風(fēng)府穴。

黃帝說：這四海對人體有什么好處？有什么危害？它們是怎樣產(chǎn)生和衰退的？

岐伯說：得到順調(diào)則生機(jī)盎然，得到逆調(diào)則衰退；懂得調(diào)節(jié)則有益，不懂得調(diào)節(jié)則有害。

黃帝說：四海的順逆是怎樣的？

岐伯說：氣海有余時，氣充滿胸中，感到憋悶、面紅；氣海不足時，則氣少，說話無力；血海有余時，常感覺身體龐大，煩躁不安，不知道自己得了什么??；血海不足時，常感覺身體瘦小，拘束不安，不知道自己得了什么病；水谷之海有余時，會感到腹部脹滿；水谷之海不足時，會感到饑餓，不能接受谷食；髓海有余時，感到身體輕盈有力，自我感覺良好；髓海不足時，會感到頭暈、耳鳴、腿酸、眩暈、視力模糊、倦怠、喜歡躺臥。

黃帝說：我已經(jīng)聽懂了順逆的概念，如何調(diào)節(jié)它們呢？

岐伯說：仔細(xì)觀察并守護(hù)它們的輸穴，調(diào)節(jié)其虛實(shí)，不要造成傷害，順調(diào)則恢復(fù)健康，逆調(diào)則必然失敗。

黃帝說：很好！

來源：《黃帝內(nèi)經(jīng)》

翻譯：小悟