4月20日

國家傳染病醫(yī)學中心主任、

復旦大學感染與健康研究院院長

張文宏教授

在上海紐約大學前灘校區(qū)

進行了一場演講

在演講提問環(huán)節(jié)

他暢談未來退休后的事業(yè)

并分享了長壽心得

一如既往金句頻出

退休后別馬上停下來

讓自己有事可做

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，退休的時候“換個賽道”很重要。“既讓自己有事情做，但也不要有那么大的壓力。”他說道。

他發(fā)現(xiàn)，很多活過100歲的人，每天可能有四五個朋友，每天下午要在一起瞎聊。他說：“我們不去改變?nèi)祟悾驗楦淖內(nèi)祟愓娴暮茈y。大家都要長壽，那么你不得不改變生活模式?！?/p>

其實

去年張文宏在一次公開講座中

就曾談及個人退休規(guī)劃

相關話題沖上熱搜

引發(fā)廣泛討論

他明確表示將在60歲卸任華山醫(yī)院感染科主任職務，65歲停止專家門診，還強調(diào)不會長期占據(jù)職位阻礙年輕人發(fā)展，醫(yī)療工作需要代際傳承。“我每天都PUA我的young doctor（年輕醫(yī)生們），這里的一個promise（承諾）就是說，我一定不會占著你們的位置，讓你們出不來！”

決定壽命的可能是生活方式

“永遠不要悲觀”

此次演講中

張文宏稱自己正在考慮入局

能讓大家都能活得更長的療法

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買得起這種藥物的人活得更長，買不起的人就活不長，這不是我想做的。”張文宏分享道，“我想做的是一種能讓人普遍延長壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因為現(xiàn)在很多人的生活模式是不正確的?！?/p>

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要。“好的生活方式會讓人的壽命發(fā)生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機制決定人能活得更長，這是我現(xiàn)在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動、甚至是聊什么樣的八卦。”

最后他還強調(diào)，活得久的路是什么？就是永遠不要悲觀。

上海紐約大學教務長、全球杰出公共衛(wèi)生學教授吳蓓支持張文宏的觀點，她表示：“’聊八卦’也很重要，是一種社會活動支持。我一直關注阿爾茨海默病的前沿療法，現(xiàn)在有一些觀點認為，與其費盡心思開發(fā)新藥物，不如推動生活方式的改變來得有效。”吳蓓是老年學專家，她表示：“理論上來講，人類可以活到120歲以上。”

張文宏表示，現(xiàn)在阻礙人類長壽的因素有很多，要活得更長是有很多辦法的，可以做“減法”，也可以做“加法”。“比如做‘減法’，就是可以把壓力、把多余的食物去掉，把久坐不動的時間拿掉等等?！彼忉尩馈Ｋ€稱，與其依賴昂貴的藥物或者醫(yī)療技術，還不如從身邊做起，改變生活習慣。

“敲門聲”從沒停過

呼吁全球更密切協(xié)作

這次，張文宏帶來的是題為“氣候敏感性傳染病的演變：通過全球合作塑造科學視野”的分享。

當天他一身深灰色西裝，就像是和朋友聊天一般，而不是做一場學術報告，他告訴大家，PPT是前一天夜里想起才開始新做的，以至于“黑眼圈挺重的”——一如既往的幽默，引得臺下常響起笑聲。

“我們不知道下一個進來的是誰。就像這個禮堂，門開著，誰會是那個‘叩響’全世界的人？我們不知道?！?/strong>張文宏說，在他從事的傳染病領域，病原微生物“叩響人類大門”的聲音，一聲接一聲，從來沒有停過。

“H5N1、尼帕、埃博拉、馬爾堡……世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了《病原體優(yōu)先級劃分：疫情和大流行病研究準備的科學框架》，評估了28個病毒家族和一個細菌核心組，隨時可能‘偷襲’我們?！睆埼暮暾f，“我們都在猜測下一輪是誰敲響大門，并且‘占領’這個世界?！?/p>

“氣候變暖，生態(tài)位的改變，都會使得病毒和細菌出現(xiàn)一次又一次的進化?！彼f，“此時，全球化帶給我們的，是機遇也是挑戰(zhàn)，但全球化此時已是離弦之箭。”他呼吁更密切的協(xié)作：共享信息、共享生物樣本、共享治療手段、共享疫苗。

他引用了達爾文的名言：“能夠生存下來的物種，并不是那些最強壯的，也不是那些最聰明的，而是那些對變化做出快速反應的?！薄叭绻覀冞€拒絕合作、拒絕快速響應，那未來的危機，你們已經(jīng)看到了。”

據(jù)介紹，“中美氣候與健康合作”卓越講堂旨在推動應對氣候變化的全球行動，并致力于減輕氣候變化對全球健康的影響。講座每年在紐約和上海兩地交替舉行。

對于長壽的“秘訣”

網(wǎng)友們也分享了自己的看法

“活的就是個心態(tài)”

“順其自然、心身協(xié)調(diào)者長壽”

“退休后節(jié)奏慢慢減速”

來源：新聞坊、第一財經(jīng)、新民晚報

繼續(xù)教育、公共課，關注護言醫(yī)語