本報北京電(王琦琳)春暖花開，正是出門踏青的好時節(jié)。然而，對許多居住在老舊小區(qū)高層的老年人來說，下樓卻是一件需要鼓起勇氣的事。近日，由貝殼公益與新街口街道等聯(lián)合發(fā)起的“下樓，見春天”銀齡生活主題沙龍，在北京市西城區(qū)新街口街道綜合文化中心舉行。

北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授彭華茂在活動中表示，隨著年齡增長，人的平衡能力會自然衰退，許多老人因此不敢輕易下樓。他們不只擔(dān)心摔倒，更怕給子女添麻煩。但長期閉門不出，容易與社會脫節(jié)，抑郁的風(fēng)險也會隨之升高。“下樓這件事，本質(zhì)上是在和真實的世界建立連接?！迸砣A茂強調(diào)，能走出家門曬曬太陽、與人聊聊天，本身就是緩解孤獨、改善情緒的有效辦法。

現(xiàn)實中，一些人常給老人貼上“能力不行、容易受騙、不該上網(wǎng)”等負面標(biāo)簽。彭華茂提醒，這些標(biāo)簽往往被老人內(nèi)化為自我評價，進而自我設(shè)限?！袄夏耆耸浅墒斓某赡耆?，他們的選擇和判斷應(yīng)該被尊重?！迸砣A茂說，很多老人怕問子女手機問題被嫌煩，其實他們完全學(xué)得會。他們?nèi)钡牟皇潜槐Ｗo，而是被信任。子女或社區(qū)要做的，不是替老人做決定，而是去分辨——當(dāng)老人說“不想”，是真的沒興趣，還是怕給人添麻煩。只要有人主動推一把，他們往往愿意邁出那一步。

2025年4月，貝殼公益聯(lián)合北京鏈家、被窩整裝，共同發(fā)起“穩(wěn)當(dāng)當(dāng)計劃”公益項目，為未安裝電梯的老舊小區(qū)樓道加裝扶手和首末階梯警示貼。以新街口街道為例，這里老年人口占比超23%，該計劃已覆蓋街道137個樓道。截至2025年底，該項目在北京完成1051個樓道、超5500層階梯的改造，安裝扶手9900根，鋪設(shè)安全警示條累計約2萬米，覆蓋北京26個社區(qū)，惠及超過2.5萬名居民。2026年，項目將對已改造樓道全面巡檢維護，并計劃在北京、上海再推進1000個樓道的改造。