判斷一個(gè)人心智是否健全、人格是否成熟的標(biāo)志，幾乎每一條我都狠狠認(rèn)同。你們也可以對(duì)照一下自己認(rèn)同幾條，自檢一下你到底算不算一個(gè)成熟人類。

1、意識(shí)到很多不好的行為源于恐懼，而非惡意

你意識(shí)到很多人做出不好的行為，并不是因?yàn)樗麄冇卸鄩亩嗷斓?，而是因?yàn)榭謶趾徒箲]，是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的軟弱。意識(shí)到這點(diǎn)之后，你就不會(huì)覺(jué)得世界非黑即白、到處都是壞人，也不再執(zhí)著于自己總是對(duì)的，這樣世界才會(huì)更好玩。

2、學(xué)會(huì)平靜而清晰地表達(dá)感受

你學(xué)會(huì)了平靜而清晰的表達(dá)自己的感受，因?yàn)槟阋庾R(shí)到別人不可能自動(dòng)就理解你頭腦里的想法，你不說(shuō)就不能責(zé)怪別人的不理解。越清晰越友善。

3、在親密關(guān)系中承認(rèn)自己也難搞

在親密關(guān)系中，你意識(shí)到自己也是個(gè)難搞的人。只看到自己的好和別人的壞，最容易讓人陷入到自憐情緒和受害者心態(tài)，所以不要丑化對(duì)方，更不要美化自己。在開(kāi)始一段友情或戀愛(ài)前，可以先開(kāi)誠(chéng)布公的告訴對(duì)方自己在什么時(shí)候會(huì)變得比較難搞。

4、平和地面對(duì)批評(píng)，不輕易被激怒

你可以很平和的面對(duì)別人的行為，不再輕易被他人激怒。當(dāng)那個(gè)憤怒或沮喪的情緒出來(lái)之前，你會(huì)先想一想對(duì)方的真正意圖是什么。批評(píng)你的人不一定是故意在羞辱你，你理解了什么叫對(duì)事不對(duì)人，你學(xué)會(huì)了把自我和事情一分為二來(lái)看。你可以接受對(duì)方的觀點(diǎn)，也可以不接受，但起碼你是平和的，不會(huì)總是處于一種充滿防備、下意識(shí)否認(rèn)的狀態(tài)。

5、原諒父母，看見(jiàn)他們的軟弱

你開(kāi)始原諒自己的父母，你意識(shí)到他們帶你來(lái)這個(gè)世界不是故意為了侮辱你，他們也只是活在自己的痛苦與不幸當(dāng)中，也得時(shí)刻與自己悲劇般的人生斗爭(zhēng)。很多看起來(lái)是壞的東西，本質(zhì)上還是弱。如果你恨，那你就是在用他人的錯(cuò)誤懲罰自己，所以把對(duì)他們的憤怒轉(zhuǎn)化為憐憫和同情即可。

6、用愛(ài)解讀行為背后的需求

你意識(shí)到，當(dāng)身邊親近的人突然開(kāi)始嘮叨你，或是老是讓你不爽，或許他們不是故意找茬，而是不知道怎么引起你的注意，所以選擇了這種最糟糕的方式。但你識(shí)別出了這些行為背后隱含的無(wú)奈和絕望，你學(xué)會(huì)了用愛(ài)去解讀很多東西，你的生命中便少了一大半的沖突和痛苦。

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