01

有機食物&營養(yǎng)的食材

大概是滿30歲后，我開始關(guān)注每一口入口的食物，在意它們健康與否，難以想象20出頭的自己花五位數(shù)買一個包、卻沉迷于低價重口外賣的生活。

我現(xiàn)在幾乎戒掉了外賣，一個月都點不了三四次，而我在家做飯的時候，會花大量的錢去買有機的食材。這當(dāng)然很貴，我自己都心疼，比如做一份番茄炒蛋，兩個有機番茄就是10塊，三個無抗雞蛋就是5塊，但是信我，好的食材吃下去，整個人是輕盈、干凈的。

平時要上班，時間有限，我不追求在廚房里搞出大工程，我能做到的就是追求食材，比如下班后自己簡簡單單煮一碗面，面條+有機青菜+進口牛肉，比以前點外賣用劣質(zhì)塑料盒子裝重油重鹽的科技湯爽多了。

以及一定要注意保持營養(yǎng)均衡，盡量每頓飯都攝入充足的蛋白質(zhì)（肉/雞蛋/豆制品等）、碳水（主食）、膳食纖維（蔬菜）。我還有個意外發(fā)現(xiàn)，你一直堅持這樣吃，不用刻意減肥，都不可能發(fā)胖，會越吃越瘦。

（不是說每個人都要買有機的東西，也有人認(rèn)為有機只是噱頭，我只是分享個人的感受，無論如何，在意入口的食物的質(zhì)量本身是一種很好的意識）

02

買面料好的衣服

年輕的時候太愛買聚酯纖維的衣服了，便宜的也買，貴的也買，主打一個不看內(nèi)在，只看款式。

我也有過無數(shù)次的那種經(jīng)歷，類似花兩三百買一件毛衣，也不便宜了吧，結(jié)果穿了一層又一層，怎么不暖和？一看面料，100%聚酯纖維，更有甚者，買回來像模像樣，只是洗了五六次，手感變得接近厚厚的快遞紙板了……非?？鋸垺?/p>

今年開始，網(wǎng)上那些抄來抄去的款式騙不到我的錢了，比如你是毛衣，那么你羊毛含量多少，兔毛含量多少，你是羽絨服，那么你充絨量多少，鴨絨還是鵝絨？你是T恤，那你是不是純棉？就像關(guān)心食材一樣，關(guān)心面料也是我個人生活的一大進步。

當(dāng)然不是一看聚酯纖維全部否定，也有很多均價上千的品牌會用品質(zhì)比較高的聚酯纖維，但我覺得特定的衣服還是需要特定的好材質(zhì)的。

03

關(guān)系到居家舒適度的用品

這個其實去年就分享過，我家里的浴巾、浴袍、床品、拖鞋、吹風(fēng)機，都是買的質(zhì)量好的，當(dāng)然質(zhì)量好不一定多貴，但總歸便宜不到哪兒去。包括長期在家里使用的，能夠提升你的幸福感的物品，烘干機、空氣凈化器、除濕機（南方很需要）、取暖器、雙開門冰箱，等等，一定要舍得買，不用全部，具體看你需求，比如我入空氣凈化器是因為鼻炎，入烘干機和除濕機是因為長三角潮濕的氣候（經(jīng)歷過梅雨天的朋友會懂）。

每次在陰雨綿綿的天氣里，從烘干機里拿出烘得暖和又有著淡淡香味的衣服，那種幸福感難以言喻！

我覺得這和動物界一樣，能搭出一個住著舒舒服服的巢穴，也是很重要的能力。

04

出行的酒店錢

這個也是去年分享過，我不認(rèn)為在路上的日子就應(yīng)該將就。不管出差還是旅游，我都認(rèn)為你要住那種當(dāng)你想到你的一天結(jié)束后會出現(xiàn)在那個房間里，你會覺得非常放松，非常舒服的酒店。

而且現(xiàn)在五星酒店日子不好過，其實也在做各種各樣的促銷，淡季的話也就比普通酒店貴個小幾百，體驗卻是躍層提升。包括如果你是旅行平臺會員或者酒店集團會員，都會有各種各樣的方法拿到便宜的價格。

05

精準(zhǔn)出擊的洗護用品

雖然很長時間里我是那種牙膏超過20塊都要嫌貴的人，但現(xiàn)在我覺得人還是值得用好一點的洗護用品的，舉個例子，第一次用電動牙刷的時候我就覺得自己以前的牙都白刷了，電動牙刷刷完牙齒清爽得像被高壓水槍沖過（夸張比喻），但那也不過是一百來塊的很普通的電動牙刷，后來我又換了五六百一支的，牙刷價格上去了，體驗也上去了。

包括我以前覺得很多東西是智商稅，什么沖牙器，什么唇膜，用了才發(fā)現(xiàn)花這個錢有點道理的，牙齒干凈了，嘴巴滋潤了，你人就是爽。保持身體清潔的東西，買品質(zhì)好點的，感覺完全不一樣。

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圖 | 電影《蒂凡尼的早餐》