作者 - 小在

監(jiān)制 - 她姐

“25歲以前，人人都是腦殘。”

一位計(jì)算神經(jīng)科學(xué)博士創(chuàng)作的科普短視頻，意外掀起全民對(duì)前額葉的關(guān)注。

他解釋道，人類(lèi)大腦中負(fù)責(zé)理性決策、情緒控制等高級(jí)認(rèn)知功能的前額葉，在25歲以后才會(huì)發(fā)育成熟。

原本正常的科普，迅速淪為新的“流行病”狂歡。網(wǎng)友們紛紛對(duì)號(hào)入座，爭(zhēng)相為自己的低精力、注意力渙散、脾氣不佳和健忘等癥狀，找到生理意義上的完美理由：前額葉發(fā)育不足。

一時(shí)之間，滿(mǎn)大街都是前額葉受損的人。隨之而來(lái)的，是對(duì)生活方式乃至親密關(guān)系的顛覆——找對(duì)象，要從看器官開(kāi)始?！扒邦~葉發(fā)達(dá)”這一稀缺的特質(zhì)，已被納入最新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。

曾經(jīng)諱病忌醫(yī)的年輕人，開(kāi)始熱衷于望聞問(wèn)切，憑行為舉止來(lái)判斷一個(gè)人的前額葉是否完整。他們甚至無(wú)需借助任何醫(yī)學(xué)檢測(cè)儀器，只需看上一眼，就能猜出對(duì)方的前額葉還剩幾片。

在人均“ADHD”的時(shí)代，以往生僻的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，正在以前所未有的熱度，席卷我們的生活。

00后，集體確診「腦殘」

最近，“前額葉”忙瘋了。

這塊位于人類(lèi)大腦前額后方、平時(shí)低調(diào)到幾乎查無(wú)此人的區(qū)域，在兩個(gè)月內(nèi)，上了八次熱搜，獲得上億的瀏覽量。

從熱搜詞條就能看出，前額葉涵蓋的業(yè)務(wù)范圍極廣，下至說(shuō)話、磕頭，上至擇偶、育兒，處處都有它大顯身手的空間。

暴飲暴食、說(shuō)話不過(guò)腦、刷短視頻到凌晨?jī)牲c(diǎn)、明知道不該這樣但我就是控制不住自己……那些原本各自為政、難以歸因的生活煩惱，如今擁有了一個(gè)科學(xué)而體面的解釋?zhuān)翰皇俏也恍?，是我的前額葉還沒(méi)長(zhǎng)好。

前額葉，這個(gè)在生物課本上一閃而過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，之所以能完成從冷門(mén)術(shù)語(yǔ)到全民熱梗的躍遷，很大程度上，要?dú)w功于一個(gè)人——

注意看，這個(gè)男人叫@楊雨坤-Yukun，作為一位留學(xué)海外的計(jì)算神經(jīng)科學(xué)博士，他比任何人都關(guān)心你的前額葉。

他用二倍速說(shuō)話，佐以萬(wàn)年不變的《G大調(diào)第一無(wú)伴奏大提琴組曲》BGM，將原本抽象、晦澀的神經(jīng)科學(xué)概念，轉(zhuǎn)譯為人人都能聽(tīng)懂的日常語(yǔ)言。

在一個(gè)獲贊40萬(wàn)的視頻中，他一針見(jiàn)血地指出，統(tǒng)攝著人類(lèi)的理性決策和情緒控制的前額葉，要等到25歲才能發(fā)育成熟，這意味著“在25歲之前，人在生物學(xué)意義上都是腦殘”。

圖源：@楊雨坤-Yukun

這句話既像一種診斷，也像一種赦免。

正值年輕的人們，瞬間理解了常常傷春悲秋，聽(tīng)一句歌詞就能哭上一整晚，永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)延遲滿(mǎn)足和有計(jì)劃地完成一件事的自己。原來(lái)這并非異常，而是大腦發(fā)育的自然規(guī)律。

“前額葉博主”還將前額葉類(lèi)比為AI大模型中總量有限、用一次就少一次的算力資源。

他指出，每一次做決策、處理多線任務(wù)，都在消耗這份珍貴的算力；而每一次問(wèn)“我東西放哪了”，或是依賴(lài)他人來(lái)提醒自己，都是將自己的大腦外置，給別人的前額葉造成負(fù)擔(dān)。

這也解釋了為什么，情侶間的舉手之勞、生活中的雞毛蒜皮，最終會(huì)演化為核爆般的爭(zhēng)吵——因?yàn)榍邦~葉在一次次處理繁瑣事物時(shí)，早已變得疲憊不堪，無(wú)力再去籌措得體的回應(yīng)。

在這一套敘述體系之下，幾乎沒(méi)有人能毫發(fā)無(wú)傷地走出那些盤(pán)點(diǎn)“前額葉受損表現(xiàn)”的視頻。

要知道，上一個(gè)能夠回應(yīng)所有疑難雜癥、足以成為宇宙起源的萬(wàn)能理由，還是“原生家庭”。而現(xiàn)在，人們開(kāi)始把目光轉(zhuǎn)向自身，從神經(jīng)機(jī)制出發(fā)理解自己的言行。

與“前額葉”有關(guān)的視頻評(píng)論區(qū)中，最常涉及的內(nèi)容，是“我爸50歲了才長(zhǎng)前額葉”“怪不得我這么累，我的前額葉要供三個(gè)人用”。

更多的人，注意力最多撐到第十秒，然后紛紛繳械投降，呼叫AI助手前來(lái)總結(jié)視頻內(nèi)容——而這，恰恰是前額葉受損的典型表現(xiàn)。

與此同時(shí)，一場(chǎng)名為“富養(yǎng)前額葉”的生活方式，正在悄然興起。

發(fā)覺(jué)自己的智商與精力正被夷為平地的年輕人們，開(kāi)始避免同時(shí)做多件事，把記憶外包給備忘錄，主動(dòng)減少不必要的決策，參考“前額葉管理大師”喬布斯的穿衣方式，每天穿一樣的衣服，為時(shí)刻運(yùn)轉(zhuǎn)的前額葉減輕負(fù)擔(dān)。

而這種細(xì)致入微的養(yǎng)護(hù)意識(shí)，也迅速外溢到對(duì)他人的要求之中。

既然前額葉關(guān)系到情緒穩(wěn)定、責(zé)任感與長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃能力，那么，“前額葉發(fā)達(dá)”自然成為了理想伴侶的加分項(xiàng)。

于是，初次見(jiàn)面時(shí)，人們恨不得掀開(kāi)相親對(duì)象的頭蓋骨，確認(rèn)那塊關(guān)鍵區(qū)域是否運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

前額葉，逐漸從一個(gè)神經(jīng)科學(xué)概念，變?yōu)橐环N可以指導(dǎo)生活各方面的通用原則：音樂(lè)，要聽(tīng)舒緩、自然、有助于大腦恢復(fù)的；工作，要找“前額葉友好型”、不那么消耗認(rèn)知資源的。

讀書(shū)十余載、驚覺(jué)自己是“腦殘”的年輕人們，正在以自己的方式，愛(ài)護(hù)腦子里的那片尚未發(fā)育成熟，卻頻繁過(guò)載的前額葉。

批量出現(xiàn)的「網(wǎng)紅病」

前額葉的空前火熱，也促使人們發(fā)展出一套判斷一個(gè)人的前額葉是否發(fā)育良好的方法。

在建議將前額葉納入擇偶標(biāo)準(zhǔn)的視頻下方，相關(guān)的搜索是“前額葉發(fā)育不好有哪些面部特征”。

社交平臺(tái)上，早已有人把眼光當(dāng)作X光，煞有介事地講解“一眼看出孩子前額葉是否受損”的幾條要領(lǐng)：記不住課文、丟三落四、容易情緒崩潰、與同學(xué)發(fā)生沖突……

每個(gè)人在學(xué)生時(shí)代或多或少都經(jīng)歷過(guò)的事，統(tǒng)統(tǒng)被打包歸因到“前額葉發(fā)育受損”這一點(diǎn)上。

電視劇《良醫(yī)》

前額葉受損，瞬間成了所有人命中注定的生長(zhǎng)痛。

大眾對(duì)“發(fā)達(dá)前額葉”的追求愈演愈烈，甚至還有人將“額葉”與“額頭”混淆在一起，在確認(rèn)關(guān)系之前，親手測(cè)量對(duì)方的頭圍，只和腦門(mén)寬度大于自己的人談戀愛(ài)。

在前額葉頻頻背鍋的同時(shí)，其他的冷門(mén)腦區(qū)，也陸續(xù)被推上了臺(tái)前。

剛說(shuō)完一句話，轉(zhuǎn)頭就忘，被解釋為“海馬體受損”；脾氣一點(diǎn)即燃，則是大腦完全宕機(jī)，只剩高度發(fā)達(dá)的杏仁核在閃閃發(fā)光。

如果說(shuō)這些還停留在調(diào)侃與自我解釋的層面，那么另一條更為明確的路徑，則指向了“賽博確診”。

不知從何時(shí)起，互聯(lián)網(wǎng)逐漸進(jìn)入了一種“萬(wàn)物皆可病理化”的階段。

注意力難以集中，一概判定為ADHD；情緒起伏較大，即為雙相情感障礙；不想回復(fù)消息，是回避型人格；偶爾的發(fā)呆走神，則被稱(chēng)為“解離”。

這些原本有著嚴(yán)格診斷標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)或心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，被拆解、簡(jiǎn)化，無(wú)縫融入日常表達(dá)之中，成為一種看起來(lái)更為精確的自我描述方式。

這種“對(duì)號(hào)入座”的沖動(dòng)，其實(shí)并不難理解。

某種程度上，它首先是一種輕盈的自嘲。

當(dāng)“我的前額葉所剩無(wú)幾”被當(dāng)作玩笑說(shuō)出口時(shí)，那些原本令人焦慮、甚至羞于啟齒的狀態(tài)，反而變得容易說(shuō)出口，并且最大可能地免于自責(zé)。

在自嘲之外，它同樣是一種自我解釋的方式。

比起“疲乏”和“怠惰”，“前額葉沒(méi)發(fā)育好”顯然是一種更加幽默、更能讓人接受的說(shuō)法。

在這種敘述里，人既是當(dāng)事人，也是觀察者——你不再完全等同于你的問(wèn)題，而是開(kāi)始嘗試?yán)斫狻⒚?、甚至調(diào)侃它。

與此同時(shí)，這些流行的“病名”，還構(gòu)成了一種新的通識(shí)語(yǔ)言。

一個(gè)人表示“我今天前額葉罷工了”，另一個(gè)人無(wú)需任何解釋?zhuān)湍苎杆倮斫饽欠N疲憊、失控與無(wú)奈。

只是，當(dāng)一個(gè)標(biāo)簽被不斷推廣，新的問(wèn)題，也開(kāi)始慢慢浮現(xiàn)。

別忘卻身心的和睦

在“前額葉敘事”的引領(lǐng)下，人們開(kāi)始注意用腦衛(wèi)生，同時(shí)不可避免地感到困惑。

一位喜歡做手帳的女生發(fā)帖詢(xún)問(wèn)：一邊聽(tīng)歌一邊寫(xiě)手帳，會(huì)讓前額葉受傷嗎？

評(píng)論區(qū)內(nèi)，很快出現(xiàn)了邏輯上的左右互搏——你思考這個(gè)問(wèn)題，并因此感到焦慮，這本身就在影響前額葉的健康。

世界運(yùn)行的規(guī)矩，仿佛得到了某種重塑。決策、多線程工作、多余的信息、傷感的音樂(lè)、沒(méi)有必要的社交……生活中的方方面面，都可能被納入“傷害前額葉”的范疇。

于是，想要最大程度地保護(hù)前額葉，成了一件十分重要、卻又幾乎無(wú)法完成的事。

電視劇《神探夏洛克》

真實(shí)的生活環(huán)境從不是干凈無(wú)菌的實(shí)驗(yàn)室，我們無(wú)法規(guī)避所有消耗精力的瞬間，也無(wú)法在每一次選擇、每一段關(guān)系、每一種情緒面前，都保持從容與穩(wěn)定。

人會(huì)分心、拖延，在某些時(shí)刻情緒失控，偶爾做出“并不那么聰明，但我就是想要”的決定——這或許并不只是前額葉的異常，而是作為人的常態(tài)。

也因此，在一片玩梗的熱潮之中，出現(xiàn)了一些更為謹(jǐn)慎的聲音。

一位科普作者坦言，她并不喜歡如今這種動(dòng)輒“責(zé)任全在前額葉”的表達(dá)方式。

大腦的運(yùn)作，本就是不同區(qū)域協(xié)同作用的結(jié)果，將復(fù)雜的心理與行為簡(jiǎn)單歸因于某一個(gè)部位，未必真的有助于理解，反而可能把人固定在一個(gè)標(biāo)簽里。

圖源：@阿夏桑

更重要的是，在玩笑與自我解釋之外，“前額葉”原本所指向的，其實(shí)是一種相當(dāng)嚴(yán)肅的醫(yī)學(xué)現(xiàn)實(shí)。

1848年，25歲的美國(guó)鐵路工人菲尼亞斯·蓋奇，在一次爆破作業(yè)中遭遇意外：一根長(zhǎng)達(dá)1.1米的鐵棒貫穿了他的頭部，損傷了前額葉。

他奇跡般地活了下來(lái)，也逐漸恢復(fù)了基本的行動(dòng)能力。但蓋奇的主治醫(yī)生很快發(fā)現(xiàn)，原本穩(wěn)重、可靠的他，智力下降，變得沖動(dòng)、易怒，仿佛成了另一個(gè)人。

蓋奇受傷后的巨變，成為神經(jīng)心理學(xué)史上最早將前額葉與人格聯(lián)系起來(lái)的案例。

此后的研究也不斷表明，真正意義上的前額葉損傷，往往與車(chē)禍、腦卒中、顱內(nèi)感染等嚴(yán)重外傷或疾病相關(guān)，它所帶來(lái)的后果，可能是執(zhí)行功能下降、情緒失控和行為異常。

年初，著名說(shuō)唱歌手Kanye West登報(bào)致歉，聲稱(chēng)自己的一系列反人類(lèi)言行，與早年車(chē)禍導(dǎo)致的額葉損傷有關(guān)。

Kanye自述的真實(shí)性未知，但不可否認(rèn)的是，前額葉受損的病人，會(huì)承受漫長(zhǎng)的痛苦與代價(jià)。

當(dāng)一種原本指向器質(zhì)性損傷的概念，被頻繁、輕盈地使用時(shí)，也可能在無(wú)意中，模糊了患者的真實(shí)處境。

被許多人隨口用來(lái)為“走神”開(kāi)脫的“ADHD”，其實(shí)是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，ADHD患者會(huì)經(jīng)歷“行動(dòng)癱瘓”的巨大痛苦，并被持續(xù)的崩潰和自我懷疑所折磨。

看完一個(gè)短視頻，對(duì)照幾種癥狀，就能賽博確診的“雙相情感障礙”，實(shí)則屬于衛(wèi)健委劃定的六類(lèi)嚴(yán)重精神障礙之一，自傷風(fēng)險(xiǎn)極高，需要規(guī)范化治療。

當(dāng)然，大多數(shù)人在說(shuō)“我的ADHD發(fā)作了”“我的前額葉不行了”的時(shí)候，并沒(méi)有惡意。

他們只是借用一個(gè)相對(duì)專(zhuān)業(yè)的詞匯，去形容疲憊、混亂、分心，去為那些失控的瞬間，找到一個(gè)可以被理解的說(shuō)法。

從這個(gè)角度來(lái)看，“前額葉”的走紅，至少提醒了我們一件事：

精力是有限的，注意力是珍貴的，而我們并不是一臺(tái)可以無(wú)限運(yùn)轉(zhuǎn)、永遠(yuǎn)高效的機(jī)器。

照顧前額葉固然很重要，而更重要的是，我們?nèi)绾闻c那個(gè)不總是穩(wěn)定、高效、清醒的自己，友好相處。