日行萬步強體魄，健康生活我先行！

為深入貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》及《安徽省“體重管理年”活動實施方案》要求，進一步鞏固慢性病綜合防控成果，倡導文明健康生活方式，2026年4月15日下午，由合肥市瑤海區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)總工會聯(lián)合主辦的瑤海區(qū)2026年“萬步有約”健走激勵大賽暨“體重管理年”活動正式啟動！

全區(qū)各機關(guān)、企事業(yè)單位的40余名活動負責人與代表齊聚一堂，共同開啟新一年的健康之旅。?♂?

啟動儀式：凝聚共識，再啟新程

啟動會上，區(qū)總工會相關(guān)領(lǐng)導致辭，深情回顧了過去一年“體重管理年”系列活動取得的積極成效，強調(diào)“職工健康是事業(yè)發(fā)展的基石”。

致辭中寄語本屆活動能在丙午馬年展現(xiàn)“龍馬精神”，激發(fā)全區(qū)干部職工以更飽滿的熱情、更持久的毅力投入科學健身，真正收獲健康與快樂。

隨后，區(qū)衛(wèi)健委相關(guān)領(lǐng)導發(fā)表講話，指出雖然居民健康意識有所提升，但體重管理與慢病防控仍需常抓不懈。本屆大賽將作為推進“體重管理年”的重要載體，強化“每個人是自己健康第一責任人”的理念，構(gòu)建社會共建共享的健康促進新格局。

專業(yè)培訓：精準賦能，科學施策

“工欲善其事，必先利其器?！?培訓環(huán)節(jié)緊貼實戰(zhàn)，干貨滿滿！

* 賽制詳解： 區(qū)疾控中心慢健科工作人員對本屆大賽的全新賽制、規(guī)則優(yōu)化、數(shù)據(jù)上傳及“萬步健康”APP深度使用進行了詳盡解讀。

* 體重管理： 緊扣核心目標，特別增設“三減三健”專題，生動講解了膳食寶塔的靈活應用、常見飲食誤區(qū)及個性化“飲食處方”的制定，為參賽隊伍提供了強有力的科學支撐。

實地健走：率先垂范，風采展示

理論培訓結(jié)束后，全體參會者前往瑤海區(qū)全民健身中心，進行了首次示范性實地健走。

春和景明，生機盎然。在領(lǐng)隊旗幟的引領(lǐng)下，健走隊伍步伐矯健，整齊劃一。

萬步網(wǎng)專業(yè)教練現(xiàn)場教學，重點講解了高效健走的四大技術(shù)要領(lǐng)：

? 身體姿態(tài)挺拔

? 手臂規(guī)律擺動

? 軀干適度旋轉(zhuǎn)

? 步幅與呼吸協(xié)調(diào)

大家精神抖擻，在暢快的行走中體驗科學健身的魅力，展現(xiàn)了瑤海區(qū)干部職工昂揚奮進、健康活力的新時代風貌！

展望未來：全民行動，健康瑤海

據(jù)悉，第十一屆“萬步有約”瑤海區(qū)健走激勵大賽熱身賽已吸引超過40支隊伍、500余人報名參與。

接下來，瑤海區(qū)將有序推進百日精英賽與主題拓展賽，持續(xù)豐富活動內(nèi)涵，將“體重管理”與“科學健走”的理念深入傳遞至機關(guān)、企業(yè)、社區(qū)和家庭。

讓我們相約百日賽程，用腳步丈量健康，為建設“健康瑤?！弊⑷霃妱诺娜駝恿Γ?/p>

主辦單位： 合肥市瑤海區(qū)衛(wèi)生健康委員會、合肥市瑤海區(qū)總工會

承辦單位： 瑤海區(qū)疾病預防控制中心