近日，“今年蚊子可能迎來(lái)‘加強(qiáng)版’”的話題沖上熱搜，引發(fā)廣泛關(guān)注。與此同時(shí)，登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒等蚊媒傳染病，在全球多地持續(xù)傳播，形勢(shì)不容樂(lè)觀。面對(duì)可能“來(lái)勢(shì)洶洶”的蚊蟲(chóng)，如何做好科學(xué)防護(hù)呢？

讓蚊子“找不到”你

預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬，是防范蚊媒傳染病的第一步。

1.建議穿淺色、寬松的長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲。蚊子的視覺(jué)系統(tǒng)偏愛(ài)深色物體，黑色、深藍(lán)色、深灰色等衣物，會(huì)在環(huán)境中形成強(qiáng)烈的視覺(jué)對(duì)比，成為蚊子鎖定的靶心。淺色衣物不易吸引蚊子，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲能減少皮膚暴露，寬松的版型則讓蚊子難以隔著衣服叮咬。

如果需要長(zhǎng)時(shí)間待在戶外，如爬山、露營(yíng)，還可以用氯菊酯處理靴子、長(zhǎng)褲、襪子等衣物。氯菊酯是一種長(zhǎng)效殺蟲(chóng)劑，經(jīng)過(guò)氯菊酯處理的衣物在多次洗滌后仍能防蚊。注意，氯菊酯僅用于衣物，不可直接涂抹在皮膚上。

2.合理使用昆蟲(chóng)驅(qū)避劑。建議使用含避蚊胺（濃度上限30%）、派卡瑞丁成分的驅(qū)避劑。使用時(shí)只涂抹在衣服和外露的皮膚上，切勿涂抹在眼周、口周、傷口處。按照產(chǎn)品說(shuō)明，視情況及時(shí)補(bǔ)涂，以保證持續(xù)防護(hù)效果。

如需同時(shí)使用驅(qū)避劑和防曬霜，正確的順序是先涂防曬霜，再涂驅(qū)避劑。防曬霜通常需要被皮膚吸收才能發(fā)揮作用，而驅(qū)避劑只需留在皮膚表面即可形成保護(hù)層。返回室內(nèi)后，及時(shí)用肥皂和清水洗凈涂抹過(guò)驅(qū)避劑的皮膚，更換和清洗曾涂抹驅(qū)避劑的衣物。切勿給2月齡以下的嬰兒使用驅(qū)避劑；2月齡以上的孩子可以使用含避蚊胺成分（建議濃度10%）的驅(qū)避劑。不要讓兒童自行涂抹昆蟲(chóng)驅(qū)避劑，成年人應(yīng)先將昆蟲(chóng)驅(qū)避劑涂抹在自己雙手上，然后再涂抹到孩子身上。

管好室內(nèi)外環(huán)境

除了做好自身防護(hù)，管好身邊的環(huán)境，從根源上減少蚊子的數(shù)量，也是很關(guān)鍵的一步。

1.清理繁殖源。蚊子喜歡在靜水中產(chǎn)卵，每周仔細(xì)檢查室內(nèi)和室外所有可能積水的容器，進(jìn)行清空、刷洗、倒置、加蓋或丟棄處理，防止蚊子在水中產(chǎn)卵。

2.安裝并維護(hù)紗窗紗門。在門窗上安裝紗網(wǎng)，并及時(shí)修補(bǔ)紗網(wǎng)上的破洞，將蚊子阻擋在室外。

3.保持環(huán)境衛(wèi)生。清理房前屋后草叢、垃圾、水溝及陽(yáng)臺(tái)花園等蚊子喜歡棲息的陰暗潮濕區(qū)域。妥善存放食物，及時(shí)處理垃圾。

外出旅行要注意

去登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病流行地區(qū)旅行前一定要查詢當(dāng)?shù)匾咔樾畔?，做好充分的?qū)蚊、防蚊準(zhǔn)備。返回后14天內(nèi)做好健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自身狀況，繼續(xù)做好防蚊措施。登革熱和基孔肯雅熱等蚊媒傳染病有潛伏期，此期間若被本地蚊蟲(chóng)叮咬，可能造成疾病的本地傳播。如果在此期間出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適，應(yīng)盡快就醫(yī)并主動(dòng)報(bào)告旅行史和蚊蟲(chóng)叮咬情況。

文： 浙江省寧波市第二醫(yī)院公共衛(wèi)生科主任醫(yī)師 陳琴、寧波市海曙區(qū)疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師 李保軍

編輯：穆薪宇 仵坤冉（實(shí)習(xí)）

校對(duì)：馬楊

審核：秦明睿 徐秉楠