刷到“專家建議”四個(gè)字，你是不是第一反應(yīng)想吐槽？前幾年那些離譜言論確實(shí)讓人上火——有人說996是福報(bào)，有人說不用管員工家庭，氣得打工人睡不著。但最近有個(gè)政協(xié)委員的話不一樣，他直接點(diǎn)破了中國(guó)人工作時(shí)間太長(zhǎng)的事兒，還拿了實(shí)打?qū)嵉臄?shù)據(jù)，不是空喊口號(hào)。這人是誰？上海交大的陸銘教授，就是寫《大國(guó)大城》的那個(gè)，懂行的都知道他靠譜。

2025年11月的虹橋國(guó)際經(jīng)濟(jì)論壇上，陸銘聊服務(wù)消費(fèi)的時(shí)候，突然拐到了時(shí)間上——“光有錢沒用啊，天天加班到深夜，周末還回消息趕方案，哪有空花錢？”這話聽著簡(jiǎn)單，但真沒幾個(gè)專家敢這么直白說。更實(shí)在的是，他沒光在論壇上嘮，2026年兩會(huì)直接把“遏制過度加班”寫進(jìn)提案了。

提案里拿了國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的硬數(shù)據(jù)：2025年全國(guó)企業(yè)就業(yè)人員周平均工作48.6小時(shí)，2023和2024年都是49小時(shí)，從2016到2024漲了整整九年，去年才稍微降了點(diǎn)。48.6小是啥概念？一天按8小時(shí)算，相當(dāng)于一周干超6天！跟國(guó)際比更扎心：2022年韓國(guó)37.9小時(shí)，越南41.5小時(shí)，法國(guó)才35到37小時(shí)，美國(guó)38到40小時(shí)——我們比大多數(shù)國(guó)家每周多干快一整天，東亞卷歸卷，我們這時(shí)長(zhǎng)排第一，沒懸念。

陸銘采訪時(shí)還提過個(gè)細(xì)節(jié)：有些互聯(lián)網(wǎng)大廠直接把晚上10點(diǎn)下班寫進(jìn)勞動(dòng)合同，聽著離譜，但做過的都知道，這算明面上的“規(guī)矩”；更多公司合同寫朝九晚六，潛規(guī)則卻是九點(diǎn)前走就是早退，群消息得秒回，電話隨時(shí)接。這種“隱形加班”才坑人，吞掉所有私人時(shí)間還沒一分錢補(bǔ)償，想告都沒證據(jù)——沒固定場(chǎng)所沒書面審批沒時(shí)長(zhǎng)記錄，法律都幫不了你。

今年兩會(huì)還有人大代表趙明枝也盯著這事說，彈性工作制現(xiàn)在完全變味了，成了要求員工全天候在線、隨叫隨到。說白了就是沒邊界，你連自己的下班時(shí)間都沒法掌控，超時(shí)付出根本沒法認(rèn)定是加班，因?yàn)樯蹲C據(jù)都拿不出來。

陸銘從產(chǎn)業(yè)角度也分析了，內(nèi)卷式加班不光坑打工人，還拖創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級(jí)的后腿。你想啊，一個(gè)人天天高強(qiáng)度重復(fù)勞動(dòng)，精力和創(chuàng)造力全被榨干了，哪還有余力去搞突破性的東西？企業(yè)也習(xí)慣了“堆人頭”換產(chǎn)出，不愿在技術(shù)和流程上動(dòng)腦子優(yōu)化，長(zhǎng)期來看這條路肯定走不通。

那咋破局？陸銘說得很明確：靠個(gè)人、靠單個(gè)企業(yè)根本改不了?，F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境就這樣，哪家企業(yè)自己縮短工時(shí)，很可能就被對(duì)手?jǐn)D垮了。這種困境得從上往下打破——國(guó)家層面立法，強(qiáng)制規(guī)定最長(zhǎng)加班時(shí)間，加強(qiáng)勞動(dòng)監(jiān)察，全社會(huì)統(tǒng)一執(zhí)行，一家改不行，必須所有企業(yè)一起來。

其實(shí)已經(jīng)有動(dòng)靜了：2024年11月國(guó)務(wù)院改了放假辦法，從2025年1月1日起，全年假期加了2天，春節(jié)和勞動(dòng)節(jié)各多放1天，調(diào)休也優(yōu)化了，明確法定節(jié)假日前后連續(xù)工作一般不超6天。雖然幅度不算大，但至少不用再經(jīng)歷連上七八天班那種折磨了，這點(diǎn)還是舒服點(diǎn)。

2026年3月的政府工作報(bào)告又往前邁了一步，里面寫了“支持有條件的地方推廣中小學(xué)春秋假，落實(shí)職工帶薪錯(cuò)峰休假制度”。截至今年4月，已經(jīng)有8個(gè)省份宣布全面推行中小學(xué)春秋假——浙江、四川先走了一步，江蘇、安徽、重慶緊跟，山東、湖南、貴州今年也加入進(jìn)來了。

陸銘兩會(huì)也建議合理增加下半年節(jié)假日，推廣大中小學(xué)生秋假。他的思路很清楚：下半年除了國(guó)慶中秋，假期幾乎是空白，加一個(gè)秋假既能拉動(dòng)消費(fèi)，又能讓大家緩口氣。還有個(gè)好處是錯(cuò)峰出行——誰不怕黃金周那種人山人海的陣仗？浙江和四川試行之后，對(duì)消費(fèi)的拉動(dòng)效果是實(shí)打?qū)嵉摹?/p>

但放假歸放假，口袋里沒錢，假放再多也不敢花啊。中國(guó)人民大學(xué)中國(guó)就業(yè)研究所所長(zhǎng)曾湘泉說過句話很到位——內(nèi)需不足的重要原因之一，是勞動(dòng)分配率偏低。說白了就是：干活的人分到手的錢太少了。工資漲不上去，光靠放假刺激消費(fèi)，效果肯定有限。

還有個(gè)繞不開的問題：《勞動(dòng)法》到底管不管用？法律寫得很清楚，周均工時(shí)不得超過44小時(shí)，每月加班不超過36小時(shí)。但現(xiàn)實(shí)中，很多企業(yè)根本不當(dāng)回事，違法成本太低了，監(jiān)管又跟不上。陸銘引用過一組數(shù)據(jù)：接近六成勞動(dòng)者在無償加班，只有兩成多的人拿到了加班費(fèi)。這說明啥？《勞動(dòng)法》在太多企業(yè)里就是擺設(shè)。

所以陸銘今年的提案重點(diǎn)放在了兩件事上。一是完善法律條文——細(xì)化工時(shí)、累計(jì)加班工時(shí)和加班工資的規(guī)定，完善舉證和仲裁機(jī)制，把“變相強(qiáng)制加班”的情形界定清楚。二是把員工休息權(quán)和健康保障納入領(lǐng)導(dǎo)干部考核體系。這第二條真的狠，因?yàn)樵谖覀兊男姓w制里，考核什么，下面才重視什么，寫進(jìn)考核才有可能真正推動(dòng)落實(shí)。

全國(guó)政協(xié)委員呂國(guó)泉也連續(xù)三年在兩會(huì)上呼吁保障“離線休息權(quán)”，建議修訂《勞動(dòng)法》把“雙休制”明確為法定基準(zhǔn)。連續(xù)三年盯著同一件事不放，這份韌勁真值得敬佩。打工人的權(quán)益，需要更多這樣愿意持續(xù)發(fā)聲的人來推動(dòng)。

“十五五”規(guī)劃建議里也釋放了一個(gè)積極信號(hào)：提高勞動(dòng)報(bào)酬在初次分配中的比重，完善勞動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)體系，加強(qiáng)勞動(dòng)者權(quán)益保障。這是頂層設(shè)計(jì)層面的表態(tài)，說明決策層已經(jīng)意識(shí)到，不能一直靠壓縮勞動(dòng)者的時(shí)間和健康來維持增長(zhǎng)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的方向正在從“拼命干”慢慢轉(zhuǎn)向“可持續(xù)地干”。

陸銘在今年兩會(huì)采訪中說過一句話，我們印象特別深：“經(jīng)濟(jì)發(fā)展的最終目的是越來越幸福的生活。”這句話沒什么華麗的修辭，但經(jīng)得起細(xì)想。我們拼命工作到底圖什么？不就是為了日子過得好一點(diǎn)、從容一點(diǎn)嗎？如果所有的時(shí)間都被加班填滿，沒空陪家人，沒空好好生活，那發(fā)展的意義在哪里？

從去年11月那條熱搜，到今年兩會(huì)的正式提案，再到春秋假在多個(gè)省份落地，這條線走下來不算慢。我們期待更多像陸銘這樣的學(xué)者繼續(xù)發(fā)聲，也期待政策能一步步落到實(shí)處。畢竟，每一個(gè)打工人都值得擁有一份體面的、不需要燃燒健康去換的生活。

參考資料：

1. 上海交通大學(xué)出版社《大國(guó)大城》

2. 國(guó)務(wù)院《全國(guó)年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》

3. 2026年政府工作報(bào)告

4. 國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十五個(gè)五年規(guī)劃建議

5. 國(guó)家統(tǒng)計(jì)局《企業(yè)就業(yè)人員周平均工作時(shí)間數(shù)據(jù)》