近日，一款叫SBTI的惡搞人格測試突然席卷全網(wǎng)，它的全稱是“Silly Big Personality Test”，直譯過來就是“傻乎乎的大人格測試”，名字本身就有一股自嘲的意味。一夜之間，SBTI測試結(jié)果刷屏朋友圈，測試鏈接數(shù)度崩潰。

有人說，測試結(jié)果很準(zhǔn)，還有人開始收集SBTI人格類型全圖鑒。SBTI測試，為啥突然火了？背后折射出現(xiàn)代人怎樣的心理狀態(tài)？

不嚴(yán)肅測試走紅

自嘲標(biāo)簽精準(zhǔn)戳中網(wǎng)友情緒

測試首頁是一個簡潔得近乎潦草的網(wǎng)頁，整個測試共31道題，沒有冗長的程度量表，題目只有A、B、C三個選項，都是圍繞日常場景展開，不容易糾結(jié)，幾分鐘就能搞定，比MBTI要快很多。

但題目的畫風(fēng)主打一個“抽象”。問題從“萌萌的小女孩遞給你棒棒糖你會怎么想”到“便秘坐在馬桶上30分鐘，接下來怎么辦”，語言風(fēng)格在正經(jīng)與戲謔之間反復(fù)橫跳。

有的題目甚至連問題都沒有，直接讓你盲選。

測出來的結(jié)果更是離譜：“送錢者”“行者”“哦不人”……20多種人格類型，全是扎心的自嘲標(biāo)簽。

在測試頁底部，作者不忘附上免責(zé)聲明：“本測試僅供娛樂，別拿它當(dāng)診斷。”

90后杭州市民王女士給出的一個標(biāo)簽是“娛樂”：“這個測試就是玩笑，調(diào)劑生活?！?/p>

王晨晨是安徽師范大學(xué)的一名博士研究生，看到SBTI在朋友圈刷屏，便毫不猶豫地參與了測試，測出來是“偽人”，大意是“在社交中扮演一個不是自己的角色，久而久之分不清哪個才是真的你”。她最近寫論文壓力很大，和周圍人相處時總覺得要端著。“這個標(biāo)簽雖然難聽，但確實讓我懵了一下。就好像有人替我說出了不敢說的話。”

這個小測試就像一些測試者的“嘴替”，說出了他們藏在心里的話，莫名戳中很多人。多位受訪者也提到，發(fā)朋友圈后收到的“我也是”評論，比測試結(jié)果本身更讓他們感到治愈，也讓這個測試成為了一種“社交方式”。

SBTI像一面鏡子

投射出真實的內(nèi)心狀態(tài)

搞出這個魔性測試的創(chuàng)作者，是一位自媒體博主。據(jù)她所說，她做這個測試的初衷非常簡單：勸一個愛喝酒的朋友戒酒。她還特別聲明：自己并非心理學(xué)專業(yè)，測試僅供娛樂，禁止用于商業(yè)盈利。

北京中科普心理健康促進(jìn)中心常務(wù)副主任、中國心理學(xué)會科普委委員唐義誠認(rèn)為，相比專業(yè)的MBTI測試，SBTI整體操作特別快，利用了心理學(xué)中“巴納姆效應(yīng)”，也就是人們?nèi)菀紫嘈拍切┠：毡榈拿枋?，并覺得“特別準(zhǔn)”“就是在點我”，仿佛是為自己量身定制，所以傳播也會更快。但從專業(yè)角度，測試結(jié)果沒有穩(wěn)定性可言，不具備科學(xué)測評該有的一致性，也沒有專業(yè)的心理學(xué)理論支撐，更像是在玩梗。

換個角度來看，SBTI不是一個正規(guī)的心理測驗，它更像一面鏡子，映射出了當(dāng)下很多人真實的內(nèi)心狀態(tài)。

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院心理與睡眠醫(yī)學(xué)科主任耿峰將這一現(xiàn)象總結(jié)為情緒的幽默化解。很多年輕人自嘲是一種主動健康的心理調(diào)節(jié)方式，心理學(xué)把這種策略稱為幽默應(yīng)對，是一種防御機(jī)制。笑聲有時恰恰是最好的心理緩沖劑。

同時，SBTI既是心理投射與集體共鳴，也是一種反向形式的自我保護(hù)。耿峰解釋，這些題目提供了心理投射的屏幕，內(nèi)心原本就有的焦慮、自卑或者虛無感，在點擊選項時被表達(dá)出來，而當(dāng)滿屏都是“我也是這樣”的時候，孤獨感被集體認(rèn)同所消解了，負(fù)面情緒也就被稀釋了。

測試當(dāng)中有一題是“我對他人的評價無所謂”，從心理學(xué)上來看，過度強(qiáng)調(diào)無所謂，恰恰說明內(nèi)心其實很在意，這是一種無意識的自我保護(hù)。

這樣的現(xiàn)象折射出當(dāng)前一些年輕人怎樣的心理狀態(tài)呢？耿峰將其歸納為三個關(guān)鍵詞，存在性焦慮、社交疲憊以及自我價值不穩(wěn)定。反映了在高壓競爭環(huán)境下，部分年輕人對意義感的暫時迷失，既渴望連接又害怕受傷。

耿峰提醒，SBTI只是一種社交游戲，千萬不要把它當(dāng)成診斷自己的工具。同時，需要警惕標(biāo)簽的固化，標(biāo)簽雖然可以暫時遮風(fēng)擋雨，但真正讓我們站起來的永遠(yuǎn)是接納真實自我的勇氣。標(biāo)簽可以自己帶上，其實也可以摘下，你的人生值得比任何測試結(jié)果都豐富的命名。

（中央廣電總臺中國之聲）