春風(fēng)送暖，心育同行。2026年4月12日下午14:30至17:30，哈爾濱新區(qū)心理健康咨詢志愿者協(xié)會(huì)走進(jìn)沐晨書(shū)院，成功舉辦第二期心理健康公益沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)以心靈滋養(yǎng)為核心，匯聚專業(yè)力量與公益溫情，為轄區(qū)親子家庭帶來(lái)一場(chǎng)沉浸式心理成長(zhǎng)體驗(yàn)，用實(shí)際行動(dòng)筑牢新區(qū)心理健康防線。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置溫馨雅致，沐晨書(shū)院的古典氛圍與志愿者的貼心服務(wù)相得益彰。綠色桌牌整齊擺放，彩紙、畫(huà)筆等活動(dòng)物料一應(yīng)俱全，來(lái)自不同家庭的親子成員有序入座，期待這場(chǎng)心靈之約的開(kāi)啟。哈爾濱新區(qū)心理健康咨詢志愿者協(xié)會(huì)的志愿者們?nèi)膛惆�，以專業(yè)的引導(dǎo)和溫暖的陪伴，為活動(dòng)營(yíng)造了安全、包容的心理氛圍。

本次沙龍?zhí)匮睦韺W(xué)碩士研究生董伊卓老師擔(dān)任主講人。董老師深耕青少年心理發(fā)展領(lǐng)域，擅長(zhǎng)將專業(yè)心理學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的生活實(shí)踐，憑借豐富的授課經(jīng)驗(yàn)和共情式教學(xué)風(fēng)格，迅速拉近與參與者的距離�；顒�(dòng)伊始，董老師通過(guò)“情緒猜猜看”互動(dòng)游戲暖場(chǎng)，引導(dǎo)孩子們用肢體動(dòng)作表達(dá)開(kāi)心、憤怒、難過(guò)等情緒，孩子們踴躍參與，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷，瞬間打破陌生感，讓大家在輕松氛圍中開(kāi)啟心靈探索之旅。

圍繞“情緒管理與親子溝通”核心主題，董老師結(jié)合青少年成長(zhǎng)特點(diǎn)與日常案例，從情緒識(shí)別、壓力緩解、親子互動(dòng)技巧等方面展開(kāi)深入講解。她通過(guò)情景模擬、案例分析等形式，引導(dǎo)家長(zhǎng)正視孩子的情緒需求，學(xué)會(huì)用“傾聽(tīng)式溝通”替代“說(shuō)教式溝通”；同時(shí)手把手教孩子們掌握“呼吸減壓法”“情緒日記法”等實(shí)用技巧，幫助孩子們學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒、釋放壓力。

手工療愈環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。在志愿者的指導(dǎo)下，家長(zhǎng)與孩子攜手創(chuàng)作，用彩紙折疊出形態(tài)各異的愛(ài)心、花朵，用畫(huà)筆勾勒心中的美好愿景。色彩斑斕的手工作品承載著親子間的溫情與期許，大家在動(dòng)手實(shí)踐中舒緩身心、釋放情緒，在協(xié)作交流中增進(jìn)親子感情，讓心理療愈在趣味互動(dòng)中自然發(fā)生�；顒�(dòng)尾聲，孩子們紛紛舉起親手制作的作品分享感受，稚嫩的話語(yǔ)中滿是成長(zhǎng)的收獲與感動(dòng)，家長(zhǎng)們也紛紛表示，此次活動(dòng)讓自己學(xué)會(huì)了更科學(xué)的育兒方式，收獲了珍貴的親子陪伴時(shí)光。

作為哈爾濱新區(qū)心理健康公益服務(wù)的重要實(shí)踐，本次公益沙龍是協(xié)會(huì)“新區(qū)心驛站·四季伴心安”公益IP的常態(tài)化落地舉措。活動(dòng)以公益為紐帶，將專業(yè)心理服務(wù)送到群眾家門(mén)口，既填補(bǔ)了轄區(qū)青少年心理健康科普的空白，也為親子家庭搭建了溝通交流的平臺(tái)，有效提升了新區(qū)群眾的心理健康認(rèn)知水平。

哈爾濱新區(qū)心理健康咨詢志愿者協(xié)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將持續(xù)聚焦群眾心理健康需求，鏈接更多優(yōu)質(zhì)專業(yè)資源，常態(tài)化開(kāi)展主題多樣、形式豐富的公益沙龍活動(dòng)，不斷完善新區(qū)心理健康服務(wù)體系，用公益力量守護(hù)心靈成長(zhǎng)，讓溫暖與關(guān)愛(ài)灑滿新區(qū)每一個(gè)角落，為構(gòu)建和諧幸福的新區(qū)家園注入源源不斷的心理能量。（記錄者：張洪海）

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