王阿姨今年62歲，平時身體還算硬朗，就是有個難言之隱——最近半年，每次排便后，肛門處總會有個軟軟的東西脫出來。

一開始她沒當回事，覺得年紀大了，大概率是痔瘡，就自己去藥店買了痔瘡膏涂抹，可涂了兩個多月，情況一點沒好轉(zhuǎn)，反而脫出的次數(shù)越來越頻繁。

兒女知道后，趕緊帶她去醫(yī)院檢查，結(jié)果出來后，一家人都很意外——這根本不是痔瘡，而是直腸脫垂，還好發(fā)現(xiàn)得不算晚，經(jīng)過規(guī)范調(diào)理，目前王阿姨的癥狀已經(jīng)明顯緩解。

醫(yī)生特別指出，像王阿姨這般將直腸脫垂錯認作痔瘡的情況極為普遍，不少人因疏忽大意，未及時正確診治，致使病情持續(xù)惡化，最終對正常生活造成了嚴重的負面影響。

直腸脫垂和痔瘡，差別很大

生活中，很多人只要發(fā)現(xiàn)肛門有東西脫出，就默認是痔瘡，其實這是一個很常見的誤區(qū)，兩者雖然都有“脫出”的表現(xiàn)，但本質(zhì)完全不同，搞錯了很容易耽誤調(diào)理。

簡單來說，痔瘡脫出的大多是“小肉球”，一般比較小，摸起來偏硬，大多伴隨著疼痛或便血；而直腸脫垂脫出的，是直腸的黏膜或腸管，摸起來軟軟的，大多不怎么疼，顏色偏粉紅。

更關(guān)鍵的是，直腸脫垂如果長期不干預(yù)，脫出的部分會越來越大，嚴重時甚至排便后無法自行回納，需要用手送回去，還可能影響正常排便功能，千萬不能忽視。

排便后有這些表現(xiàn)，別只當痔瘡，警惕直腸脫垂

直腸脫垂的早期癥狀很隱蔽，很容易和痔瘡混淆，但只要仔細觀察，就能發(fā)現(xiàn)區(qū)別，尤其是出現(xiàn)以下5個表現(xiàn)，大概率是直腸脫垂，一定要及時檢查。

1、排便后有柔軟物體脫出：此病癥初期表現(xiàn)隱匿，常僅于排便時脫出，便后能自行回納，與痔瘡脫出癥狀高度相似，極易被混淆忽略，然而長期放任，病情會惡化，引發(fā)嚴重后果，務(wù)必提高警惕，盡快就醫(yī)排查。

2、脫出物越來越大，回納越來越難：隨著病情加重，脫出的物體會慢慢變大，一開始能自行回納，后來需要用手輕輕推回去，到了后期，甚至走路、咳嗽時都會脫出，特別影響生活。

3、肛門有墜脹、下墜感：因為直腸脫出，會牽拉周圍組織，導(dǎo)致肛門總有墜脹感，就像有東西往下墜一樣，尤其是長時間站立或排便后，這種感覺會更明顯。

4、肛門潮濕、發(fā)癢：直腸脫出后，肛門閉合功能受損，腸道分泌物外滲，持續(xù)刺激肛周皮膚，引發(fā)潮濕、瘙癢等癥狀，由于這些表現(xiàn)與肛周濕疹高度相似，不少患者常因此誤診，延誤了直腸脫垂的正確治療。

5、排便時感覺費力、排不凈：直腸脫垂會影響腸道的正常蠕動，導(dǎo)致排便時總感覺費力，即便排完了，也有“沒排干凈”的感覺，這種情況和痔瘡引起的排便不適有明顯區(qū)別。

日常做好3點，預(yù)防直腸脫垂，遠離難言之隱

直腸脫垂的發(fā)生，和日常的生活習慣息息相關(guān)，尤其是中老年人、長期便秘的人，患病風險會更高，做好這3點，能有效預(yù)防直腸脫垂的發(fā)生。

首先，避免長時間用力排便，很多人排便時喜歡玩手機，一蹲就是十幾、二十分鐘，或者便秘時用力過猛，這些都會增加肛門壓力，長期下來容易導(dǎo)致直腸脫垂。排便時間最好控制在5-10分鐘，便秘時可以通過多喝水、多吃膳食纖維改善，不要強行用力。

其次，避免久坐久站，長期久坐會導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢，長期久站會增加腹部壓力，這兩種情況都會增加直腸脫垂的風險，建議每坐或站1小時，就起身活動5-10分鐘，促進血液循環(huán)。

最后，適當鍛煉，增強肛周肌肉力量，平時可以做一些簡單的提肛運動，每天早晚各一次，每次收縮肛門10-15次，慢慢放松，堅持下來，能增強肛周肌肉的力量，有效預(yù)防直腸脫垂。

醫(yī)生提醒，直腸脫垂雖然不像痔瘡那么常見，但危害一點不小，一旦發(fā)現(xiàn)肛門有脫出物，不要自行判斷用藥，一定要及時去醫(yī)院檢查，明確診斷后再針對性調(diào)理。

尤其是中老年人，身體機能慢慢下降，更要多關(guān)注自己的身體變化，別因為不好意思，耽誤了最佳的調(diào)理時機，早日干預(yù)，才能遠離這種難言之隱。